Ce qui utilise le plus la Ram ? Comment savoir?

Voilà, 4 Go de RAM, et ben depuis tout à l'heure j'ai 70% utilisé constant...
Alors que j'ai MSN Live, AVG, Foobar, LWMP, Firefox en DL ouvert...

Comment savoir ce qui utilise la mémoire RAM ?
Premiere fois que ma ram est autant utilisée..

ctrl-alt-delete , gestionnaire des tâches

Processus ? Ce n'est pas le CPU ?

Ok find it
Merci :$