[CHE] Compagnon de Muscu pour Basic Fit Gosselies ^^

nicduch · 16 Oct 2016

Salut les gars,

J'aimerais vraiment me remettre une bonne fois pour toute à l'entretien de ce magnifique torse poilu que ma confié mère nature

Je sais déjà que le plus dur sera, en tous cas pour les débuts, d'y aller seul...

c'est pourquoi:

je cherche quelqu'un (ou plusieurs personnes hein, plus on est plus on rit parait-il) qui soit de la région de Charleroi et qui désire ou fait déjà de la muscu, idéalement au Basic Fit de Gosselies afin de pouvoir s'entraider/se motiver lors des séances.

Possibilité de covoiturage avec mon bolide

HerbE · 16 Oct 2016

Je traine au BasicFit de Montignies Sur Sambre! ( Zoning du Balladin )

Si jamais

titoum · 16 Oct 2016

doit-il aussi faire du cheval?

eGm_

nicduch · 16 Oct 2016

Vous pouvez etes gay, faire de l'equitation voir meme murmurer à l'oreille des chevaux,sa me derange pas dutout Mais moi c'est cramé, je suis hetero a 10000%

titoum · 16 Oct 2016

content que tu l'ai bien pris

mais c était trop tentant ahah

fastyy · 16 Oct 2016

Merde cela en fait des gars qui habitent à côté de chez moi.... C con que je n ai pas le temps.
En bas de ma rue, ils ont ouvert un truc étrange crossfit dead chse pas quoi... Près de la gare de lodelinsart....

pirate90 · 16 Oct 2016

nicduch a dit:
Vous pouvez etes gay, faire de l'equitation voir meme murmurer à l'oreille des chevaux,sa me derange pas dutout Mais moi c'est cramé, je suis hetero a 10000%

C'est ce qu'ils disaient tous et ca s'est fini en ramassage de savonnette

eGm_ · 16 Oct 2016

Si pas de motivation solo hmmm

powerdexter · 16 Oct 2016

pirate90 a dit:
C'est ce qu'ils disaient tous et ca s'est fini en ramassage de savonnette

Tes bien entouré , au moins tu vas bien au wc après faut prendre le coté positif

Dieu Bisounours · 16 Oct 2016

eGm_ a dit:
Si pas de motivation solo hmmm

Je peux comprendre certains. Pour beaucoup, le sport n'est pas un plaisir intense mais une "obligation" pour rester en forme ou simplement "bien" dans sa peau. Moi, je préfère être seul pour la musculation mais ça ne doit pas être trop mal d'avoir un copain de musculation pour la motivation dans les creux.

Akabane · 16 Oct 2016

Heu la muscu à 2 c'est quand même pratique, faire du développé couché sans spotter c'est niet dans la salle où je vais (pas de power rack et même si y'en avait un, un partenaire c'est 10000x plus pratique).

pirate90 · 16 Oct 2016

Je suis assez d'accord avec Akabane, je m'entraîne depuis le début avec un pote. Ca nous pousse à nous dépasser a l'entraînement mais on se motive aussi entre nous quand l'un ou l'autre n'est pas en top forme.

J'y vais aussi seul, mais j'adapte. Je je vis pas du tout le même. Je fous mes écouteurs et j'enchaîne

powerdexter · 16 Oct 2016

c'est surtout que apres 2-3 mois même bien déterminer ta le premier passage a vide et la le copain sert a bcp

Dieu Bisounours · 16 Oct 2016

powerpill a dit:
c'est surtout que apres 2-3 mois même bien déterminer ta le premier passage a vide et la le copain sert a bcp

Ca dépend vraiment. 'Fin, je fais du sport depuis très longtemps mais je suis persuadé que ça dépend des caractères. Certains conservent vraiment une détermination alors que d'autres, même après 2 semaines, c'est fini

pirate90 · 16 Oct 2016

Ouais et même pas que ... t'en as des le début ils vont en dilettante... Ca tchatche, ca s'amuse, ca vient une ou deux fois, puis deja deux trois fois, aucune régularité et surtout ca fait n'importe quoi...

Akabane · 16 Oct 2016

Dieu Bisounours a dit:
Ca dépend vraiment. 'Fin, je fais du sport depuis très longtemps mais je suis persuadé que ça dépend des caractères. Certains conservent vraiment une détermination alors que d'autres, même après 2 semaines, c'est fini

Dans mon cas, j'ai commencé avec un pote pendant 3 mois, il a arrêté d'aller régulièrement malgré mes tentatives de le motiver, et j'ai continué seul jusqu'à avoir une copine sérieuse et là à force de décaler des séances de muscu pour un rencard, bouffer n'importe comment avec elle, reporter des séances pour ensuite ne pas les faire, etc, j'ai progressivement arrêté (en plus du fait que suite à des vacances mouvementées je m'étais blessé à la cheville donc perdu bcp en DL/squat).

Là j'ai repris avec mon coloc, il a 2 mois d'abonnement, s'il continue tant mieux pr lui, je serai là pr le motiver, mais sinon je serai relancé et j'irai seul à nouveau. La salle de l'UCL je connaissais pas mal de monde mais j'y ai pas mis les pieds depuis 2 ans donc ça va être compliqué, et sinon je vais ds une autre salle à LLN et je papote un peu avec des gens pour essayer de connaître vaguement un max de gens pour avoir un spotter quand je bench. Pour le reste, je sais mettre mon casque et faire ma séance tranquille dans mon coin, même si c'est moins "fun" qu'avoir un pote avec qui se comparer etc (surtout que qd j'ai commencé il était bcp plus fort que moi). Mais bon y'a les autres de la salle à qui se comparer pr se pousser à progresser, et c'est un super feeling que de voir qu'on est devenu meilleur que des gens qu'on "admirait" au début parce qu'on a été plus régulier à la salle et à la cuisine etc !

Au final la formule que j'avais trouvée c'était : connaître 90% des réguliers de la salle et aller seul, papoter un peu avec entre les séries et demander de spotter ton BP entre les séries de squat du gars etc, et au final ça allait super.

Mnt que je suis célib c'est plus facile de trouver le temps aussi

pirate90 · 16 Oct 2016

Akabane a dit:
Dans mon cas, j'ai commencé avec un pote pendant 3 mois, il a arrêté d'aller régulièrement malgré mes tentatives de le motiver, et j'ai continué seul jusqu'à avoir une copine sérieuse et là à force de décaler des séances de muscu pour un rencard, bouffer n'importe comment avec elle, reporter des séances pour ensuite ne pas les faire, etc, j'ai progressivement arrêté (en plus du fait que suite à des vacances mouvementées je m'étais blessé à la cheville donc perdu bcp en DL/squat).

Là j'ai repris avec mon coloc, il a 2 mois d'abonnement, s'il continue tant mieux pr lui, je serai là pr le motiver, mais sinon je serai relancé et j'irai seul à nouveau. La salle de l'UCL je connaissais pas mal de monde mais j'y ai pas mis les pieds depuis 2 ans donc ça va être compliqué, et sinon je vais ds une autre salle à LLN et je papote un peu avec des gens pour essayer de connaître vaguement un max de gens pour avoir un spotter quand je bench. Pour le reste, je sais mettre mon casque et faire ma séance tranquille dans mon coin, même si c'est moins "fun" qu'avoir un pote avec qui se comparer etc (surtout que qd j'ai commencé il était bcp plus fort que moi). Mais bon y'a les autres de la salle à qui se comparer pr se pousser à progresser, et c'est un super feeling que de voir qu'on est devenu meilleur que des gens qu'on "admirait" au début parce qu'on a été plus régulier à la salle et à la cuisine etc !

Au final la formule que j'avais trouvée c'était : connaître 90% des réguliers de la salle et aller seul, papoter un peu avec entre les séries et demander de spotter ton BP entre les séries de squat du gars etc, et au final ça allait super.

Mnt que je suis célib c'est plus facile de trouver le temps aussi

Franchement c'est le plus chaud pour moi, c'est de concilier une vraie vie sociale et la salle... avec ma copine et mes potes qui font des soirées alcoolisées toutes les semaines... c'est bien le bordel. T'as l'impression d'être un extra terrestre ...

Akabane · 16 Oct 2016

pirate90 a dit:
Franchement c'est le plus chaud pour moi, c'est de concilier une vraie vie sociale et la salle... avec ma copine et mes potes qui font des soirées alcoolisées toutes les semaines... c'est bien le bordel. T'as l'impression d'être un extra terrestre ...

Lifter c'est vraiment un mode de vie en fait. Et je peux te dire que même si tu bois pas, rentrer dormir à 4h du mat' et te lever à 7h30 ça te tue ta récupération

Ca devient chaud de manger avec les autres, faut prévoir ses repas à l'avance, c'est hyper tendu de sortir un peu, voir sa copine, etc etc, franchement faut une discipline de psychopathe pour tout concilier. C'est pas (encore) mon cas mais j'essaie

Sortir et muscu je sais faire, copine et muscu y'a plus ou moins moyen mais les trois, impossible pour le moment. Le mieux c'est qd elle venait à la salle avec moi mais ça n'a pas duré x D

pirate90 · 16 Oct 2016

Akabane a dit:
Lifter c'est vraiment un mode de vie en fait. Et je peux te dire que même si tu bois pas, rentrer dormir à 4h du mat' et te lever à 7h30 ça te tue ta récupération
Ca devient chaud de manger avec les autres, faut prévoir ses repas à l'avance, c'est hyper tendu de sortir un peu, voir sa copine, etc etc, franchement faut une discipline de psychopathe pour tout concilier. C'est pas (encore) mon cas mais j'essaie

Sortir et muscu je sais faire, copine et muscu y'a plus ou moins moyen mais les trois, impossible pour le moment. Le mieux c'est qd elle venait à la salle avec moi mais ça n'a pas duré x D

Mdr, j'y arrive mais je t'avoue que j'ai des moments de relâchement parfois. Je m'efforce quand même d'être régulier et organisé. Je prepare mes plats à l'avance pour le tard etc, ca m'évite d'avoir envie de craquer etc. Je tape cheat de temps à autre et si j'exagère j'essaie de compenser par une dépense un peu plus importante.

Après, ceux qui ne sont pas dedans ont vraiment un autre regard là dessus et te prenne pour un fou

Ugo · 16 Oct 2016

nicduch, tu aurais bien plus de volontaires pour une rencontre GamerZ au Quick Gosselies

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