J'ai bloqué mon dos ... que faire ?!

Discussion dans 'Santé' créé par Switch, 18 Juin 2007.

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  1. Offline
    Arnpsyke Charlatan
    attention de ne pas confondre chiropracteur et ostéopathe
    Arnpsyke, 18 Juin 2007
    #21
  2. Offline
    Actifed 236.443.443
    Ne t'inquiète pas ;)
    Actifed, 18 Juin 2007
    #22
  3. Offline
    OldzZ Elite
    Anti inflamatoire en un premier temps...
    Bien reposer l'endroit douloureux...
    Bien le chauffer... Genre n'hésites pas a taper un gros coussin dessus ou contre du moins.

    ====> Ostéopathe
    (qui te demandras des Radio suivant l'endroit touché et à travailler)

    Il va te decontracter les muscles, détendre les tendons et rééquilibrer ton squelette par zone...

    Je ne peux plus me passer de ca après une session de sport extreme (ou tu encaisses des coups, des chutes, des chocs).

    Ostéopathe = :love:



    PS: Faut s'en trouver un bon en qui on a confiance...!
    Qui travaille dans l'ordre des choses, en n'oubiant aucune étape...

    Genre 40-45 minutes d'échauffement de la zone... (sous lampes et avec bouillottes) et ensuite massages pour décontracter et détendre... et seulement après vient l'étape du rééquilibrage osseu!


    Parfait pour tout ce qui est "TENDINITES" aussi...
    Je souffrais d'une tendinite Chronique à l'épaule droite... le genre de tendinite qui lorsqu'elle se réveille...tu as des envie de meurtre tellement tu ne sais plus quoi faire.

    il l'a completement fait disparaitre...
    OldzZ, 18 Juin 2007
    #23
  4. Offline
    L_S_ ex membre
    myolastan ? décontractant musculaire =]
    L_S_, 18 Juin 2007
    #24
  5. Offline
    Des que tu peux marcher, ou si tu peux y aller en voiture, vas en medecine physique ou en ortho.

    Perso, moi j'dois bien une brisure au niveau des disques vertébraux des lombaires, une hernie ou qqch dans l'genre.

    C'possible ca, Actifed ?
    [Pneumonia], 18 Juin 2007
    #25
  6. Offline
    Switch Elite
    Ca me fait chier de courir à l'hosto (alors que ma voiture est un cerceuil mobile suite à un problème aux essieux avant) et de poireauter ... surtout sans rendez-vous. J'vais d'abord aller voir mon généraliste et suivant ses conseils je verrai ... mais là il me semble qu'il consulte que ce soir donc j'dois attendre.

    J'arrive déjà plus à préciser le problème: ma douleur ne part pas de la colonne mais du haut du bassin (les deux os qu'on peut sentir dans le dos à 3-4 cm de chaque coté de la colonne). Après la douleur se propage et remonte vers le bas de la colonne.

    Ca va déjà un peu mieux ... j'ai déjà plus de mobilité (j'viens d'aller prendre une douche et j'ai pas eu de soucis ).
    Switch, 18 Juin 2007
    #26
  7. Offline
    OldzZ Elite
    Ben tu t'es fais un Limbaguo quoi!

    Classic par rapport au mouvement et au poid que tu as essayé de soulever.

    Limbaguo c'est anti inflamatoire et ca va passer... c'est un nerf coincé ou un truc du genre.
    OldzZ, 18 Juin 2007
    #27
  8. Offline
    Ca aussi c'est possible qu'il ait irrité un nerf, mais bon, j'resterais pas sans rien faire a ta place :-9
    [Pneumonia], 18 Juin 2007
    #28
  9. Offline
    Switch Elite
    Nan nan j'ai rendez-vous dans 15 minutes :)
    Switch, 18 Juin 2007
    #29
  10. Offline
    Switch Elite
    Ayé j'en reviens... j'avais bien un début de limbaguo mais il part déjà car je récupére doucement ma mobilité (juste encore un peu douloureux).

    Demain ou après demain j'suis reparti !
    Switch, 18 Juin 2007
    #30
  11. Offline
    OldzZ Elite

    CQFD

    ;)



    J' me suis pris tellement de chute que J 'connais tout ce qui tourne autour des tendons, nerfs et muscles froissés, coincés etc...

    VIVE LES OSTEOPATHE
    :love:
    OldzZ, 18 Juin 2007
    #31
  12. Offline
    admix G!v3 m3 a 60v3rnm3n7
    j'ai eu la même chose en posant mon fils de 2.5 kg sur la balance... ai rien fait, ai rien dit à personne,

    je l'ai trainé 1 mois pour enfin consulter... c'était bien un lumbago, kiné etc.

    Par contre la mauvaise nouvelle pour toi, c'est que si tu ne tonnifies pas ta ceinture abdominale et que tu ne réaprends pas à porter correctement (rentrer le ventre, serrer les fesses) tu t'en rechoperas un à coup sûre.

    23 ans c'est fort tôt.

    1 ou 2 séances de kiné pour te réaprendre les bon mouvements ne ferait pas de mal.
    admix, 18 Juin 2007
    #32
  13. Offline
    OldzZ Elite
    Renforcer la gaine abdominale est effectivement la meilleure solution préventive.
    OldzZ, 18 Juin 2007
    #33
  14. Offline
    Nancy Boy Elite
    La seule fois où j'ai du en prendre, le médecin m'avait conseillé de les prendre avant d'aller dormir. En effet, une demi-heure après la prise je dormis.
    Nancy Boy, 18 Juin 2007
    #34
  15. Offline
    RaFiou Ricard drinker!
    J'ai souvent des problêmes de dos (une hernie discale), et la seule chose qui me soulage c'est "Apranax 550" 2x par jours (AU REPAS!!).

    Et éventuellement un relaxant musculaire avant d'aller dormir histoire de relacher tout ton dos et ne pas dormir en forçant sur ton dos. ;)
    RaFiou, 18 Juin 2007
    #35
  16. Offline
    [ peP ] Elite
    Pour te soulager:

    1g de Dafalgan et 1 Apranax 550mg

    Le couplage des deux réduit intensément la douleur

    Mon père est osthéopate et kiné sportif, je viens de lui poser la question
    [ peP ], 18 Juin 2007
    #36
  17. Offline
    - Lo0 Elite

    Moi je me suis peté le dos à 18 ans ... en mettant une chaussure. Genre je met mon pied dans la chaussure, puis je plie ma jambe vers l'arriere pour pouvoir tirer sur la chaussure avec la main et PAAAAF ouille aie ouille. Plus moyen de bouger. Je devais rentrer en scooter, 20 min de trajet. L'horreur a chaque mini bosse :-(

    Fin voila, kiné, ostéopate... Depuis que j'ai arreté le sport, j'ai plus mal au dos :cool:
    - Lo0, 18 Juin 2007
    #37
  18. Offline
    Zloupy *
    et quand, ces médocs ne font meme pas effet?

    j ai el genou en compote depuis décembre, j'ai tellement pris ces trucs que je ne sens meme plus lorsque je les prends...
    Zloupy, 18 Juin 2007
    #38
  19. Offline
    phénomène d'accoutumance, c'est ce qui arrive quand on en prend trop et trop longtemps.


    Maintenant pour ta ceinture abdominale, j'te conseille la natation dans un premier temps, histoire de rééduquer les membres et les muscles de tout ton corps, et surtout, tout en douceur, laisse toi porter par l'eau (pas trop, sinon tu t'endors et coules :0) ) . Ensuite des abdos BIEN FAITS (ton kiné te montrera comment :p )
    [Pneumonia], 19 Juin 2007
    #39
  20. Offline
    [ peP ] Elite
    En même temps il sont plutôt prescris dans le but d'apaiser la douleur dans l'attente d'un traitement de kinésithérapie plus efficace
    [ peP ], 19 Juin 2007
    #40
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