J'arrête de fumer...

[ peP ] a dit:

Tu te sens comment là déjà ?

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Là c'est un peu tôt quand même, mais je sens déjà la nervosité qui monte. J'appréhende surtout cette nuit.

Vais aller manger un bon gros plat de spaghetti bolo fait maison histoire d'occuper mes mandibules ;-D

Mlle Jeanne a dit:

Là c'est un peu tôt quand même, mais je sens déjà la nervosité qui monte. J'appréhende surtout cette nuit.

Vais aller manger un bon gros plat de spaghetti bolo fait maison histoire d'occuper mes mandibules ;-D

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oué hésite pas a bien te caler l'estomac ... ça aide aussi a dormir

Cela faisait partie de mes bonnes résolutions pour 2007 :-D
Le début du mois étant pour moi une période de grand stress au boulot (clôture de 2006), cel ame semblait impossible. Je commence donc lundi :-s à essayer pour la xè fois d'arrêter.
Je suis vraiment motivé cette fois.

J ai arreté apres plus de 25 ans de bon et loyaux services, et je suis vachement content de ne plus fumer

Fist a dit:

J ai arreté apres plus de 25 ans de bon et loyaux services, et je suis vachement content de ne plus fumer

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Félicitations.

Moi je vais sur ma 21e année sans tabac, et j'ai pas du tout envie de commencer :-D

Quand je vois que mon père a arrêté pendant 16 ans puis a recommencé à fumer, je ne peux que te souhaiter con courrage, parce que je deteste la fumée de cigarette et je trouve que ça coute cher pour se tuer à petit feu...

Bon courrage !

vais m'en griller une tiens

:-D

Ah je sens que je vais t'aimer encore plus maintenant mon grand :-D Tu as fais le bon choix, courage, essaie de plus détruire ta santé !

Achète toi un écran plasma 200" avec l'argent que tu auras économisé !

tu n'aura même pu la satisfaction d'y avoir réussi seule (avec ces patchs) !

enfin je ne veux pas te décourager :-D

Pourquoi vouloir s'autodétruire alors que la vie est si courte, je comprend pas moi.

Pour faire style, je fume ma clope regardez moi? Je suis accro au nutella moi, mais il n'y a pas de patchs qui existent c'est con

j'encourage, mais je ne felicite quand meme pas non plus, fallait pas commencer

Ah ouai le nutella, la folie ce truc ... l'année passée je carburait a ca, des quantités vraiment folles, de plus en plus ...
Finalement j'ai fait un ptit voyage de 20 jours ( en pays chaud ) sans nutella et presque pas de chocolat, ca m'a calmé. Mais la ca revient

Moi j'dirais plutôt que d'arrêter tout d'un coup diminuer gentilment pitit à pitit genre ... toute les deux semaines diviser par deux la consommation ou un truc comme ca. A mon avis t'as moins les "effets secondaires". Mais si t'arrive d'un coup c'est mieux ya pas à dire.

Good Luck

Mlle Jeanne a dit:

Perso la première fois que j'ai essayé, après deux semaines je n'arrivais presque pas à dormir la nuit tellement je faisais des crises d'angoisse.

Mais je dois dire que je suis le mauvais exemple du fumeur qui a commencé tôt et qui se grille pratiquement un billet de 10 euros par jour.

En tout cas Merci à tous pour vos encouragements

PS: Le truc cool c'est que je vais enfin prendre du poid qu'il m'a dit le pharmacien

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Aussi des problème de poid? J'ai aussi ce problème... Il est vraiment temp d'arreter de fumer...

Retrouver de nouvelles saveurs, avoir plus d'apétit... Mais je suis pas encore prêt pr faire le grand pas, malgré que je suis un petit fumeur ( 10-15 max par jour )

Mais les paquets de cigarette vont augmenter de 0,50¤ en Belgique, ce sera peut-être le bon moment =]

Courage en tout cas, et n'hésite pas nous soumettre tes sentiments, énèrvement, sueur froide ect...

Go in!

Félicitations, j'espère que tu y arriveras


Pense à ta copine, et a ta santé :-D

Tout ça c'est dans ta tête . :-9


En fait tu vas vite te rendre compte que ce qui te manque le plus c'est ... le fait, le geste , le rituel d'allumer une cigarette .

Je te conseille d'acheter des tic tac et chaque fois que t'as envie d'une clope tu manges un Tic Tac ... tu risques vite d'etre accros au tic tac

Bon soit ca marche .. ca fait effet d'un quelconque placebo .. soit ca marche pas et la c'est la cata ... tu seras degouté des tic tac .



Enfin sinon c'est une très bonne résolution : dis toi que:

tu ne seras plus un assassin passif
Tu ne t'empoisonerras plus
tu vas retrouver des senstaions de gout
tu vas retrouver un peu d'endurance
tu te sentiras mieux dans ta peau .
tu vas economiser des fortunes .


bon courage à toi : D may the force be with you

;-D

Un problème surpondéral, je ne dirais pas, non, c'est même plutôt tout le contraire. C'est pour ça que je suis content d'apprendre que je vais prendre quelques kilos de plus

Mc.Gyver a dit:

Aussi des problème de poid? J'ai aussi ce problème... Il est vraiment temp d'arreter de fumer...

Retrouver de nouvelles saveurs, avoir plus d'apétit... Mais je suis pas encore prêt pr faire le grand pas, malgré que je suis un petit fumeur ( 10-15 max par jour )

Mais les paquets de cigarette vont augmenter de 0,50¤ en Belgique, ce sera peut-être le bon moment =]

Courage en tout cas, et n'hésite pas nous soumettre tes sentiments, énèrvement, sueur froide ect...

Go in!

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Félicitation déja rien que par le fait de vouloir arreté!!!!

Il faut énormément de volonté pour arreté, mes parents ont arretés depuis 6mois, et progressivement mais surtout suivit par un médecin. Ils avaient déja tout essayé patch, bonbon etc... puis ils ont essayé avec le Ziban médicament contre la dépendance...

Et ca été le médicament miracle, maintenant il faut absolument être suivit par un médecin car risque de dépression :-'

Si tu t'en sort pas n'hésite pas a en parler à ton médecin.

Sinon bon courrage et tien bon, avec cet argent là, à la fin de l'année tu pourras te payé une semaine au soleil :-D

Sur ce point là, je vais être direct.

Il faut être con pour dire des imbécilités pareilles :roll:

La cigarette est une drogue dure, déjà au naturel, celle-ci produit des effets comparables à l'héroïne (en stimulant les voies dopaminergiques). La nicotine sous forme de fumée inhalée atteint le cerveau plus rapidement qu'un shoot d'héroïne.

Quand on sait qu'en plus les fabricants rajoutent une tonne de produits chimiques supplémentaires afin d'accentuer l'effet de dépendence, il ne s'agit pas ici d'un problème psychologique lié à au réflexe d'allumer une cigarette et de la porter à sa bouche, mais bien d'un effet de manque et de tous les symptômes liés.

Dire que c'est uniquement un effet psychologique, revient à dire à un héroïnomane que pour compenser son manque il lui suffit de s'enfoncer un cure-dent en lieu et place d'une seringue afin de faire effet placebo.


Pour le reste, merci :-D

Sergei a dit:

Tout ça c'est dans ta tête . :-9


En fait tu vas vite te rendre compte que ce qui te manque le plus c'est ... le fait, le geste , le rituel d'allumer une cigarette .

Je te conseille d'acheter des tic tac et chaque fois que t'as envie d'une clope tu manges un Tic Tac ... tu risques vite d'etre accros au tic tac

Bon soit ca marche .. ca fait effet d'un quelconque placebo .. soit ca marche pas et la c'est la cata ... tu seras degouté des tic tac .



Enfin sinon c'est une très bonne résolution : dis toi que:

tu ne seras plus un assassin passif
Tu ne t'empoisonerras plus
tu vas retrouver des senstaions de gout
tu vas retrouver un peu d'endurance
tu te sentiras mieux dans ta peau .
tu vas economiser des fortunes .


bon courage à toi : D may the force be with you

;-D

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Comme qui dirait kaRma,

je cite: le tabac tue, la pipe détend !


courage

bon courage pour la suite, les heures et jours à venir risquent d'être infernal