Malaise à l'intérieur de sois, suis-je fous?

Salut à tous,

Je n'ai pas trop l'habitude de poster dans cette section mais je la lis régurlièrement. Soit.

Je ne sais pas trop comment vous expliquez, je ne sais plus trop ou j'en suis et je sais que la solution ne se trouvera pas ici mais d'un côté ça me soulagera peut être d'en parler et pq pas, de savoir si ça vous arrive à vous aussi.

Voila mon problème:

Depuis un certains temps, il m'arrive d'avoir de forte angoisse (pire qu'avant) et à la moindre douleur, je ne pense qu'a une chose -> est-ce que je vais faire un infar/crise cardiaque?!?

Ca me gâche ma vie à un point, pas possible.

Il suffit qu'une douleur au bras gauche survienne pour que je panique déjà (oui, pouvez me prendre pour un fous si vous le voulez).

Je vois un psy, je vais chez le médecin ce soir, j'ai déjà fait des test chez un pneumatologue (avant les fêtes 2004) et tout à l'air d'aller bien mais pour moi, j'ai toujours l'impression que c'est faux ...

Je me dis que c'est dans ma tête, faut pas y penser, mais c'est dur de ne penser à rien. D'ailleur c'est presque mission impossible.

De plus les symptomes sont comme si vous aviez une crise cardiaque (mal au coeur, difficile à respirer etc).

Mais bon, LES TESTS on dit que non. Alors si quelqu'un d'entre vous a déjà eu cette senssation, peut être pourriez vous m'aidez en m'expliquant comment vous la gérer?

Avant de terminer, je précise que je suis quelqu'un de fort nerveux, de fort angoissé et je suis sous anxioligitique.

Je vous remercie de m'avoir lu,

A+

C'est pas de la névralgie due au stress? On peut croire que c'est au coeur mais en fait pas du tout ...

Je dirais que le probleme a une base psychologique...

Va consulter une sofrologue, elle t'apprendra à controler psychologiquement au moyen d'éxercices de respiration et à détendre cette tentation.

Est-ce que tu fais du sport ? certains arts martiaux sont aussi d'excellents moyen d'être mieux dans son corps, de maitriser sa respiration et de canaliser son énergie.



Je présume aussi que si tu posts dans cette section, c'est qu'au dela de ce "probleme" (qui n'est peut-etre pas un probleme, mais plutot une "conséquence"), il y'a un probleme de fond ?
Si tel est le cas, tu peux en parler ouvertement, on pourra peut-etre éssayer de t'aider...



Si je me trompe completement dans ma réponse, ne m'en veux pas, mais j'ai déja vécu des problemes semblables.

Fait du sport, tu te dépensera et tu pensera plus a ca...

Comment la dit alex trouve toi une activité

Qq questions:

- quel age as tu?

- Prends-tu des drogues, si oui lesquelle?

- Hypercholestérolémie congénitale?

-Poids?

-Antécédents familiaux?

Du sport c'est assez difficile d'en faire quand on est plongé dans les études... et en plus j'ai cours une fois sur 2 les samedis...

Bref, des amis pour faire du sport j'en ai pas vraiment, de plus c'est souvent dans des clubs avec obligation de match etc.

Faire de la musculation n'est pas conseillé pour moi d'après le médecin car ce n'est pas vraiment du sport pour lui mis à part pour faire de la gonflette, ça n'aide pas à ne plus penser à rien.

Je compte faire du yoya, on verra de quoi il en retourne.

Pour la solution du sofrologue, j'ai déjà fait des sceances de relaxation (kiné) de 2 sortes. Une par cassette et une par respiration.

Bref, apparement peut de personne sont atteint de mon mal :s

Merci quand même d'avoir répondu, ça m'a un peu aidé.

Je vous tiendrai au courant.

Hamilton a dit:

Qq questions:

- quel age as tu?

- Prends-tu des drogues, si oui lesquelle?

- Hypercholestérolémie congénitale?

-Poids?

-Antécédents familiaux?

Cliquez pour agrandir...

- 22 ans

- Non, je ne fume pas, je ne bois pas et je ne me drogue pas.

- Pas de cholestérole.

- Grand mais pas gros, 1m74 pour 56kg (ben vi et pourtant je mange ..)

- Antécédents -> ma mère qui a eu le +/- les mêmes problèmes mais pas celui dont je parle.

Il est très peu probable que tu aits des troubles cardio vasculaires, la probabilité est infime.

Tu as peut être des accès de stress. Mais si tu es très pris dans tes études, prends du temps pour te relaxer, te détendre, faire du sport.

Le plus simple serais que tu te mettes au jogging régulier. On peut toujours trouver le temps de vivre sainement.

Surveille ton alimentation: moins de graisses animales et de sucres, plus de fibres, de légumes et de fruits. Mange plus de poisson.

Fais des pauses régulières ou tu prends l'air, accorde toi des moments à toi.

Tu vas voir le changement radical: tu te sentiras beaucoup mieux dans ton corps et tu auras un sentiment de bien être, de fierté d'avoir fait ces efforts et tes soucis seront déjà oubliés.

Tu as toutes les cartes en main, c'est toi qui doit faire un choix maintenant !

bonne chance en tout cas

Merci pour ses conseils, je vais les suivres, on verra ce qu'il en sera. Pour le jogging je vais quand même attendre qu'il fasse moins froid car bon courrir avec - 10° dehors ça le fais pas.

Je vais me pencher sur les fruits et fibres + la détente, on verra ce que ça donnera.

Petite précision, je ne fume pas mais ma mère oui, donc je suis considèré comme un fumeur "passif" d'après ce que j'ai pu lire...

A+ et merci.

Ouep le sport c'est THE solution a tout sentiment de mal dans sa peau & co. Sérieux jme sens 10000 fois mieux depuis que j'en fait (6h semaines, du karaté, tres complet je trouve...)

A+

[ Alex a dit:

]Ouep le sport c'est THE solution a tout sentiment de mal dans sa peau & co. Sérieux jme sens 10000 fois mieux depuis que j'en fait (6h semaines, du karaté, tres complet je trouve...)

A+

Cliquez pour agrandir...

Oui mais je suppose que t'es inscrit dans un club.

[HCS a dit:

Theralene]C'est pas de la névralgie due au stress? On peut croire que c'est au coeur mais en fait pas du tout ...

Cliquez pour agrandir...

j'pencherais pour ça, j'en fais régulierement et ça fait super mal (d'après mon médecin, c'est égal à des coups de couteaux )

j'ai parfois ce genre de symptomes mais moi ca doit etre du à une maladie héréditaire de mon père... (qui est cardiaque)

Mais bon parfois je sens des douleurs dans les poumons et dans le coeur... j'en ai parlé à mon médecin, on a fait prise de sang et Cie... mais rien d'anormal est décelé... j'entends par la pas de cholestérol et autres trucs zarbi :roll:

D'apres mon père je devrais faire des test à l'effort dans une clinique pour voir si j'ai vraiment quelque chose...

Mais je comprends le cas de Noir car c'est horribles ces sensations, c'est vraiment comme des coups qui t'arretent net dans ce que tu fait... la dernière fois c'était il y a une semaine dans un magasin.... d'apres ma fiancée, je suis devenu tout blanc et j'ai plus bouger du tout et j'étais vraiment essouflé durant deux-trois minutes... :?

Enfin bon perso je connais pas de remede ni rien...peut etre une meilleure hygiene de vie malgré que le médecin dit que c'est pas l'essentiel... si on a la maladie, faut en fait, tenter de vivre avec :?

Mike tout court a dit:

j'ai parfois ce genre de symptomes mais moi ca doit etre du à une maladie héréditaire de mon père... (qui est cardiaque)

Mais bon parfois je sens des douleurs dans les poumons et dans le coeur... j'en ai parlé à mon médecin, on a fait prise de sang et Cie... mais rien d'anormal est décelé... j'entends par la pas de cholestérol et autres trucs zarbi :roll:

D'apres mon père je devrais faire des test à l'effort dans une clinique pour voir si j'ai vraiment quelque chose...

Mais je comprends le cas de Noir car c'est horribles ces sensations, c'est vraiment comme des coups qui t'arretent net dans ce que tu fait... la dernière fois c'était il y a une semaine dans un magasin.... d'apres ma fiancée, je suis devenu tout blanc et j'ai plus bouger du tout et j'étais vraiment essouflé durant deux-trois minutes... :?

Enfin bon perso je connais pas de remede ni rien...peut etre une meilleure hygiene de vie malgré que le médecin dit que c'est pas l'essentiel... si on a la maladie, faut en fait, tenter de vivre avec :?

Cliquez pour agrandir...

Ben voila, ça complète ce que j'ai dis, tu as +/- la même chose que moi :s

Quelle saloperie tout de même :cry:

Noir a dit:

De plus les symptomes sont comme si vous aviez une crise cardiaque (mal au coeur, difficile à respirer etc).

Cliquez pour agrandir...

Ca s'appelle du reflux gastrique mon cher, et les symptomes sont similaires à ceux d'une petite crise cardiaque en tout point . Du moins, c'est à cela que je pense en lisant ta description. Va voir ton médecin et demande lui ce qu'est le reflux gastrique et si tu en souffres éventuellement. J'ai moi même des reflux de temps en temps, à cause d'une mauvaise alimentation, et c'est comme si le thorax et la gorge se comprimais et que mon coeur se ressert de manière assez forte.

C'est très répandu aux Etats-Unis, sans doute à cause de l'alimentation qui favorise une trop forte acidité, mais il semblerais que cela peut être du à des causes héréditaires. C'est une maladie sérieuse car certains peuvent se retrouver avec la gorge brûlé par l'acide à la longue (l'estomac est rempli d'acide chloridrique).

Noir a dit:

[ Alex a dit:

]Ouep le sport c'est THE solution a tout sentiment de mal dans sa peau & co. Sérieux jme sens 10000 fois mieux depuis que j'en fait (6h semaines, du karaté, tres complet je trouve...)

A+

Cliquez pour agrandir...

Oui mais je suppose que t'es inscrit dans un club.

Cliquez pour agrandir...

Oui évidemment, tres chouette club, bien sympa, tu a le droit d'essayer gratos 3 séances, si ca t'interesse => PM (c sur bxl, anderlecht)

Azura a dit:

Noir a dit:

De plus les symptomes sont comme si vous aviez une crise cardiaque (mal au coeur, difficile à respirer etc).

Cliquez pour agrandir...

Ca s'appelle du reflux gastrique mon cher, et les symptomes sont similaires à ceux d'une petite crise cardiaque en tout point . Du moins, c'est à cela que je pense en lisant ta description. Va voir ton médecin et demande lui ce qu'est le reflux gastrique et si tu en souffres éventuellement. J'ai moi même des reflux de temps en temps, à cause d'une mauvaise alimentation, et c'est comme si le thorax et la gorge se comprimais et que mon coeur se ressert de manière assez forte.

C'est très répandu aux Etats-Unis, sans doute à cause de l'alimentation qui favorise une trop forte acidité, mais il semblerais que cela peut être du à des causes héréditaires. C'est une maladie sérieuse car certains peuvent se retrouver avec la gorge brûlé par l'acide à la longue (l'estomac est rempli d'acide chloridrique).

Cliquez pour agrandir...

Ah bon :?:

Ce dont tu parles, c'est ce que parfois (sans se moquer svp) on voit à la télé avec les pastie rennie (ou quelque chose comme ça) ???

Je vais en parlé à mon medecin la prochaine fois. Je n'ai pas non plus qu'il me prenne aussi pour un hypocondriaque (désolé pour l'orthographe) car je ne suis pas un malade "imaginaire".

Je vous remercie tous pour ses réponses, continuez si jamais vous avez d'autres idées.

Merci beaucoup.

A+

[ Alex a dit:

]

Noir a dit:

[ Alex a dit:

]Ouep le sport c'est THE solution a tout sentiment de mal dans sa peau & co. Sérieux jme sens 10000 fois mieux depuis que j'en fait (6h semaines, du karaté, tres complet je trouve...)

A+

Cliquez pour agrandir...

Oui mais je suppose que t'es inscrit dans un club.

Cliquez pour agrandir...

Oui évidemment, tres chouette club, bien sympa, tu a le droit d'essayer gratos 3 séances, si ca t'interesse => PM (c sur bxl, anderlecht)

Cliquez pour agrandir...

Non merci, c'est gentil mais j'habite charleroi/chatelet donc ...

a+

Moi je sais tres bien quand j'ai des reflux gastriques et des problèmes dans le thorax...

Quand j'ai des reflux gastriques c'est quand j'ai mangé des trucs trop épicés ou que j'ai mangé de trop bon coeur un repas... alors recta il ma faut une rennie... (malheureusement à force je commence à prendre ça comme si c'était des tic tac :? mais ca fait effet il y a pas à dire...)

Donc (d'apres moi) ce que tu donnes comme exemple n'est (a mon avis) pas ce que Noir et moi avons bien souvent... :roll:

Perso je pense vraiment que j'ai des problèmes cardiaques qui s'expliquent par une hérédité... mais quant à Noir... je sais pas (mais je pense aussi à l'hérédité car tu as dit que ta maman avait aussi la meme chose...)