Poids d'entrainements

Sortant de blessure je doi recommencer l entrainement debut aout avec mon club mais je n ai pas envie de ralentir le groupe.

Jaimerais m entrainer a part et grace a des poids d'entrainements que l on attache aux poignets et chevilles.Je sai que ca existe mais ne sait pas les poids qui existent(2 , 5 , 10kg?).Ce que je cherche c le plus petit possible(pas microscopique non plus) tout en étant le plus lourd possible.

On m'a parlé aussi de vétements en texture spécialle qui aurait un poids relativement important (20kg) mais je n'y croit pas trop.

Jaimerais avoir des conseils et des informations si vous en avez par exemple les magasins spécialisées etc..

Je suis de liege.

Merci d'avance :]

PS : je suis en examen donc les commentaires "déplace toi" ou "va voir dans les magasins" sont inutiles puisque je n ai pas le temps avant le 26! si je demande des infos c pour ne pas perdre trop de temps a chercher...

je crois que si tu vas dans un disport ou un truc du jenre tu trouveras ce que tu cherche

Tu as les trucs pour poignets ou chevilles et ça pèse environ 1 kg chacun et c'est assez facilement trouvable je crois.

Sinon tu as aussi des vestes pas trop encombrantes avec des scratchs pour la serrer sur ton corps et tu peux accrocher des sachets de plomb donc modifier le poids mais ça je pense qu'il faut commander mais je ne sais plus où...

Bonne recherche

Si tu trouve, informe nous. Ca m'interesse aussi.