Problème sommeil

Bonjour à tous...

Je post ici pour cause de problème de sommeil... Tous les jours depuis mardi passé je me révéille dans les alentours de 6-7h du matin, et ce, que j'aille dormir à 23h ou à 3h du mat'...

Imaginez ma tête le samedi ou dimanche que jme réveille à cette heure la -_-

Savez-vous ce qui peut provoquer ceci? Un ami m'a parlé d'une sorte d'onde qui peut traverser ma maison à cette heure la, et que c'est sans doute la cause de mon réveil...

Merci d'avance de vos réponses

Ca m'arrive aussi, tous les jours à 6h00 du matin je me reveille mais je me rendors quasi immédiatement, je suppose que c'est pas ton cas

elixiR a dit:

Ca m'arrive aussi, tous les jours à 6h00 du matin je me reveille mais je me rendors quasi immédiatement, je suppose que c'est pas ton cas

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Nan

Jme réveille et je reste éveillé pendant 1-2h, puis la fatigue revient mais soit je suis en cours, soit ca sert à rien de me rendormir...

pour l instant j ai aussi du mal à dormir avec la chaleur

Qu'as-tu changé dans ton train de vie ? Médoc ? Sport ? Dors avec la fenêtre ouverte (=> chant des oiseaux) ?

Arnpsyke a dit:

pour l instant j ai aussi du mal à dormir avec la chaleur

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pareil jm'endors tard (quand il commence a faire frais) et des qu'il commence a faire chaud me reveille
jmettrai ca sur le compte du temps (mais bon on va pas s'en plaindre )

A part les zoizeaux le reste c'est bof, il fait tjs relativement bon dans ma chambre...

Mais vu que j'ai un sommeil de plomb...

Je crois que je vois ton problème, j'ai le même tous les jours de la semaine sauf le week-end.

Regarde s'il n'y a pas un truc du genre près de ton lit:

http://pages.infinit.net/lepeuple/alarmclock_.jpg

























Ok je sors-----> [] :-D

Ouais merci, jte passe une corde si tu veux car ton cas est assez méchant

Un des symptomes de la dépression c'est justement un réveil très tot le matin (insomnie de fin de nuit).
Il faut donc aussi voir ton état de forme moral ?

Je suis avec ma copine depuis 2 semaine, je suis on ne peut plus heureux...

C'est ca que je comprends pas... :-s

tracassé par quelque chose d'autre peut-etre ? moi j'ai pas ce problème mais j'arrive pas a dormir meme fatigué et d'un coup "boum" je m'endors, ca m'arrive sans que je puisse m'en rendre compte...

aparement pour moi ca serait le stress... alors que je suis ZEN en général

Yorel a dit:

Qu'as-tu changé dans ton train de vie ? Médoc ? Sport ? Dors avec la fenêtre ouverte (=> chant des oiseaux) ?

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EUREKA !

Je cherchais pourquoi depuis quelques temps je me reveillais tous les matins vers 6h -5. J'suis sur c'est ca, j'ferai attention maintenant

[Malife]
... Il y a deux ans, je me réveillais à mon kot à 5h du matin... Encore à moitié endormi, je ne comprenais mais n'arrivait pas à me rendormir... J'ai mis 3/4 jours à comprendre la raison... :0)
[/Malife]

Moii ausii j'aii sa
C'est 2 foii dan la nuiit
Vers 6h30 / 7h parce que c'est l'heure que je me réveille d'habiitude, donc mon corp c'est habitué à ce réveiller tout seul à cette heure là :s mm le weekend et en congé :s

Par nervosité je me réveiille ver 3h du matiin,
alor je sais pas pk maiis jaii une paniik kii viient tjr !!
Me orend pas pr une folle stp'

Vla , maiis je pensse pas que c sa que tu as
J'esspère en tout kas

Alors moi j'ai quelques petits troubles de sommeil aussi.. Disons qu'en gros.. je me réveille systématiquement à 2h57 du matin.. et me réveille à 05h55 alors que je me lève à 06h00.. Cela doit être la peur du réveil mais ça me fout un coup pour la journée -.-

Bonjour,

J'étais depuis 2ans une personnes qui dormait très mal mais j'ai trouver une solution à mon problème.

En effet j'avais recours à des médicaments pour m'aider à dormir mais rien n'y faisais puis j'ai trouver une solution à mon problème.

Ca fais 2 mois que j'ai découvert cette méthode et depuis je suis reposer, je ne suis plus aigris je suis souriant et je dort comme un bébé

Je vous conseil fortement de faire comme moi et d'aller faire un tour sur ce site.

http://go.kevin2a83.neilma789.6.1tpe.net

En esperant que cette méthode soit ausi éfficace que moi.

Bonne nuit