Rando Marche, c 'est ici que ça se passe

Bonjour à tous,
j'ai pas trouvé de sujet spécifique sur la randonnée, je crée donc ce topic pour avoir quelques conseils.

Ce sera ma toute première fois, je sors de Décalthon ou j'ai acheté quelques petit truc qui me semblait essentiel:
-Nécessaire de pluie : Kway/Pant de pluie/ protège sac.
-kit premier secours: bandage, pansement, couverture survie etc etc.
-Lampe Led/Brassard Fluo

Je prendrais en plus evidemment:
-Nourriture
-Eau
-Boussole/ Carte
-Gsm/batterie portable

Je comptais faire le parcours si dessous d'environ 15Km qui ce fait aux alentours de l'abbaye de Leffe (Vous savez déjà quelles sera la récompense au bout du parcours hein )
Je veux le faire uniquement avec les infos écrites sur le site, sans gps sur le gsm etc, c'est moins "fun" je pense sinon.

https://www.visorando.be/randonnee-aux-alentours-de-l-abbaye-de-leffe/

Enfin voilà, si vous avez des infos/conseil/parcours à partager je suis preneur !

Y a du superflu dans ce que tu as pris, c'est pas hyper engagé comme rando. Enfin c'est bien, tu es prévoyant.

Bottines, chaussettes.
Tu comptes démarrer le soir ? car le soleil se couche à 21h en cette période.

Tu veux améliorer ton orientation, juste te promener, faire du dénivelé ?


Enfin, c'est bien Y a plein de randos balisés, des GR, des PR, des marches organisées, ...

Je pensais au début que tu parlais de rando genre 50-70 km sur plusieurs jours jusqu'au 15 km :-D.

C'est plutôt promenade ou marche dans ce cas non

Au cas ou


Ca va 15Km c'est vite fait.

A boire a manger, des capotes et c'est parti

Ça c'est si t'es d'Anderlecht seulement

Digitql a dit:

Ça c'est si t'es d'Anderlecht seulement

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A je pensai que c’était pour un largage de colis, sorry

Mes doutes se concrétisent, c'est vraiment ridicule du coups 15Km?
J'me suis dis j'ai une chance sur deux d'avoir l'air d'un gros naze, c'est chose faites lel

J'ai préféré prendre trop que pas assez, ce sont de petites choses qui ne prennent pas trop de place du coups voilà

Ce serait en début Matinée/après midi essentiellement!
Comme j'ai jamais fais ça avant je m'étais dis que commencer par 15km c'était pas mal pour "tater le terrain"
Principalement orientation et dénivelé !

CarlitoDelCoco a dit:

Mes doutes se concrétisent, c'est vraiment ridicule du coups 15Km?
J'me suis dis j'ai une chance sur deux d'avoir l'air d'un gros naze, c'est chose faites lel

J'ai préféré prendre trop que pas assez, ce sont de petites choses qui ne prennent pas trop de place du coups voilà

Ce serait en début Matinée/après midi essentiellement!
Comme j'ai jamais fais ça avant je m'étais que commencer par 15km c'était pas mal, orientation et dénivelé !

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Fais tes 15km puis, augmente. Tu sauras, après chaque randonnée, ce qu'il te manque.

L'XP, rien de mieux pour faire ton matos.

Avec des applis comme Wikilock ou Viewranger tu peux avoir toutes les randos avec coordonnées gps et suivi . Après c'est clair que pour 15 bornes, une bouteille d'eau dans ton sac devrait suffire.

Faut prendre de bonnes godasses, un sac qui ne se balance pas dans tous les sens et en avant. Commence petit niveau distance et dénivelé et puis tu augmentes

Enfin, tant qu'à prendre un pack de treck, prends un couteau

EDIT : j'avais mal lu pour le papier sans GPS, ça risque de demander d'autres capacités niveau reconnaissance etc
Tu risques de tomber essentiellement sur des trucs balisés surtout dans des cadres comme l'abbaye de Leffe etc. Par contre si tu veux faire du hors piste et créer tes chemins, c'est quand même tendu sans gps ou pratique de la carte/boussole

Bah, c'est déjà bien, faut un début à tout.
Après si t'aimes ça, tu feras des 20km (mais bon c'est différent 20 bornes de plat et 20 bornes avec des montées et des descentes). Pour celle-ci, y a 293m de D+.

Samedi, j'ai fait 25km de plat (250m de D+). J'avais pas vraiment préparer (pour une fois), vite regarder la carte pour visualiser un objectif et les grands axes et je visualisais plus ou moins la boucle que je voulais faire. J'avais à boire mais pas bcp bu vu que les T° n'étaient pas excessives. Une pomme, un peu de chocolat.


Ne te charge pas trop car tu devras porter tout ça... surveille la météo avant et habille toi en conséquence, prévois de la place dans ton sac pour lâcher une couche. Privilégie des vêtements techniques (évacuation transpiration, polaire, ..)

Merci pour vos retours ! Oui voila Dieu Bisounours c'est pour avoir une première expérience sur laquelle me baser pour la suite!

KanarWc Je vais regarder ça en rentrant ce soir elles ont l'air pas mal ces applis ! Ici j'avais pris l'appli "VisoRando" mais les cartes sont payantes :/
Pour les pompes je verrai ça après avoir marché avec, dur de dire avant!
Ouep j'avais pas pensé au petit couteau
Tu as raison, tout sera surement balisé enfaite, maintenant si parcours pas balisé et que le papier descriptif me fait galérer j'aurais toujours mon gsm sur moi.
Non je voulais pas vraiment faire du hors piste, juste me débrouiller avec le papier fournis sur le site sans tout de suite sortir une app

ça marche Einst, ça me fait déjà redescendre un peu sur terre, j'avais l'impression de partir à l''aventure mais effectivement ça peut se faire très vite et sans forcément de la bouffe/prépa pour 2 jours, je range mon gilet tactique et mon Kar98 dans ce cas

Hello,

Pour te jauger physiqement: les marche ADEPS les dimanche c'est super, il y a des parcours 5-10-15-20km, ça te permet de découvrir des régions différentes tous les WE.
Ca te permettra aussi de tester ton matos: plus ou moins de flotte, de bouffe, de poids...

Le pantalon de pluie perso je ne prendrais pas, prend plutot un poncho de pluie et des guêtres.

Tes chaussures, rôde les! Très important pour éviter les ampoules. Tu les met chez toi, pour faire les courses etc pendant au moins une semaine. Prends des compeed avec toi et dans ta voiture chaussures et chaussettes de rechange.

Je ne connais pas du tout ton niveau physique donc commence modeste suivant ton niveau.

Avant de te lancer dans le hors piste, fais quelques marches organisées et profites en pour tester ta lecture de carte pendant la ballade tu veras que même sur le bon chemin bien balisé, on a souvent du mal à identifier où on est sur le parcours/la carte


Enjoy

Sortir l'app c'est super contraignant avec le gsm, on va passer sur des montres rando ou compatible avec les app à mon avis

C'est clair que ça n'a pas le même charme que les instructions mais faut encore voir comment elles sont faites et l'environnement. Pas toujours facile de tourner après l'abre X ou le rocher Y

Oui, si c'est juste marcher pour faire aller les jambes, y a les marches adeps (points verts) tous les dimanches et tu peux choisir en fonction de ta forme du jour entre 10-15-20km. C'est pas toujours intéressant mais c'est bien organisé et le plus important, c'est que tu bouges.

Y a Dorinne ce dimanche si c'est ton secteur.



Niveau appli, y a openrunner.
Pour les cartes, j'utilise locus map avec les cartes osm.
Et hier au jt, pour l'anniversaire des gr, j'entendais qu'ils en parlaient d'une mais j'ai pas suivi.
Sinon le site visorando, je m'en suis déjà servi.

EINST a dit:

Oui, si c'est juste marcher pour faire aller les jambes, y a les marches adeps (points verts) tous les dimanches et tu peux choisir en fonction de ta forme du jour entre 10-15-20km. C'est pas toujours intéressant mais c'est bien organisé et le plus important, c'est que tu bouges.

Y a Dorinne ce dimanche si c'est ton secteur.

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Rien ne vous choque dans vos propositions indécentes !?

ET LE DIMANCHE, c'est le jour où vous devez me prier

Dieu Bisounours a dit:

Rien ne vous choque dans vos propositions indécentes !?

ET LE DIMANCHE, c'est le jour où vous devez me prier

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J'y vais après généralement, vers 14-15h.

Enfin ce dimanche, j'irai niquer en principe et pas le temps pour une adeps.

Salut Acertia, yep c'est une bonne idée les marches adeps ! Et souvent le dimanche ce qui m'arranges pas mal avec le boulot !
Je viens de voir le pancho complet à 6€ contre 17€ pour le pantalon de pluie, je viens de téléphoner, je peux aller faire l'échange demain, bien plus pratique effectivement !
Pour la forme physique je ne sais pas trop dire, je viens de passer mes tests pour la défense et le sport c'était haut la main (pas très exigeant non plus hein..) et le travaille me force à marcher 10-12km par jours du coups je pense que ça devrait le faire 15km pour un début, je dis ça mais on verra une fois fais !

Oué pas top côté pratique, maintenant je supposes que quand on est un level au dessus ça devient indispensable (les apps) !

Einst, ça peut être sympa quand on a pas envie de se prendre la tête le dimanche matin ! C'est pas très loin de chez moi Dorinne je vais regarder sur le net ! J'vais dl toutes les apps et check ce soir
C'est du cardio ça compte quand même

Perso j'ai une veste imperméable mais si il drache fort je tape le poncho au dessus. Ce qui est bien avec le poncho c'est que tu le met au dessus du sac aussi (tu ne dois pas enlever ton sac pour te changer et ton sac est proégé)

Pour les périodes froides, la technique des couches: au dessus la couche imperméable puis les couches chaudes pull puis t shirt.
Pour le pull et le tshirt je te conseille la laine. Chez décath ils ont des tshirt en laine de mérinos, parfait pour moi qui transpire beaucoup. La laine gère très bien l'humidité (idem pour les chaussettes). Oublie le cotton!!!

pour aller marcher 2h30 autant sortir quand il pleut pas que s'acheter des trucs spéciaux pour la pluie xd

Pas besoin des apps pour les marches adeps. Tout est super bien fléché à chaque fois.