Test d'entrée chez les pompiers.

Salut,

est-ce que quelqu'un sait quels sont les tests d'entrée chez les pompiers (physique)?

Et si il y a des pompiers bruxellois dans l'assemblée, dans quelle caserne êtes vous? Et pourriez vous conseiller quelles sont les meilleures casernes sur bruxelles au niveau des collègues, ambiance, etc...

Merci d'avance.

Hello,

A l'epoque ou j'ai voulu passer les miens mais cela fait deja quelques annees, les épreuves étaient de grimper à la corde, monter la grande échelle en un maximum de x secondes, porter sur une distance un mannequin d'un poids d'homme moyen, des receptions de chute, des sauts en longueur sans elan, le test de cooper, de la nage sur 50 metres, et des pompes...

Tu ne pouvais en louper que deux, le troisieme loupé te disqualifiait d'office.

A pluche

Pas difficile de chercher sur le net quand même non?

http://www.selor.be/fr/job/AFG12020...tent=FR&gamerz=AFG12020-PompiersBxl-6/03/2012

Et pour les gros fainéants :

1. Tests physiques :

Ces épreuve seront organisées par le SIAMU et pour des raisons pratiques pourraient se dérouler sur plusieurs jours.
Les candidats devront fournir un formulaire médical attestant qu'ils sont aptes à exécuter les exercices suivants :

Exercice d'équilibre
Tractions des bras
Exercice de souplesse
Flexsions du tronc
Step test
Résistance à la claustrophobie
Course de 2400 m
100m de nage libre
Monter et descendre à l'échelle aérienne

Pour réussir, vous devez obtenir au moins 50% des points dans chaque partie 60 points sur 100 au total. Seuls les 500 premiers lauréats seront retenus pour la suite de la procédure de sélection.

+ PDF explicatif

Course de 2400 m : 20 points
100 m nage libre : 10 point

Je trouve ça vachement disproportionné

Thibz a dit:

Course de 2400 m : 20 points
100 m nage libre : 10 point

Je trouve ça vachement disproportionné

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Il manque les temps pour obtenir ces points...

4 longueurs de 25 m en nage libre entre <1'30 et 1'45> = 10 points
C'est considéré comme échec après 2'20 (je pense que c'est à la portée de tout le monde d'au moins rester dans cette fourchette de temps)
Par contre courrir 2400 m entre <9' et 9'12"> = 20 points
(Ca ce n'est pas donné à tout le monde...)

De plus, un pompier intervient 99.99% du temps sur terre plutot que dans l'eau... d'où cette "disproportion"

OldzZ a dit:

Il manque les temps pour obtenir ces points...

4 longueurs de 25 m en nage libre entre <1'30 et 1'45> = 10 points
C'est considéré comme échec après 2'20 (je pense que c'est à la portée de tout le monde d'au moins rester dans cette fourchette de temps)
Par contre courrir 2400 m entre <9' et 9'12"> = 20 points
(Ca ce n'est pas donné à tout le monde...)

De plus, un pompier intervient 99.99% du temps sur terre plutot que dans l'eau... d'où cette "disproportion"

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haaa y a du temps ... je comprends mieux

Dommage l'échelle. Je ne pourrai jamais conduire mon camion rouge :'(

J'aurais pu réussir ces tests jusqu'à ce que je vois cette épreuve : Résistance à la claustrophobie

ca va c'est pas encore trop dur
J'irai bien tenter ma chance moi !

9:12 pour le 2K4. C'est quand même assez chaud!

Etant Runner amateur, je confirme que ce n'est pas à la portée de tout le monde.

2.4 km/(9.12/60) = 15.8 km/h pour certains qui n'ont pas une foulée de Runner, ce serait presque équivalent à un sprint sur une distance de 2400 m...

OldzZ a dit:

Etant Runner amateur, je confirme que ce n'est pas à la portée de tout le monde.

2.4 km/(9.12/60) = 15.8 km/h pour certains qui n'ont pas une foulée de Runner, ce serait presque équivalent à un sprint sur une distance de 2400 m...

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2.4 kms en 9 min ça fait 3'45 au km....

nager en 1'45 le 100 m c'est du même niveau car il y a une composante technique dans la natation et puis les distances sont courtes....


Pour comparer les 3 sports dans des intensités équivalentes

à pied =15 km/h donc 4'/km sur un 10 donc 40' / 10 km

c'est

à vélo du 36 km/h sur un contre la montre de 40 km
et

en natation 1'25/ 100 sur un 1500 donc 21'25.

Oui peut être mais il y a une difficulté d'endurance que tu n'a pas sur 100m.

4 longueurs à "fond" tu peux te le permettre même si tu n'es pas super endurant. Faire les 2K4 à "fond" c'est déjà plus chaud.

9min12 pour le 2400 mètres ça va encore, surtout comparé à celui de l'armée qui est de 8min20 pour avoir le maximum et pour une personne entre 20 et 29 ans compris.

Maintenant il suffit de s'entraîner au fur et à mesure, 2 fois par semaine courir des distances comme 5 ou 6km à allure constante, augmenter au fur et à mesure (ex : faire 2 semaines 5km puis augmenter à 6 voir 7 pendant 2 semaines etc), les résultats se font voir en l'espace de 2 mois.

Je dis ça d'expérience si jamais il y a des gens qui ne me croient pas. J'étais loin d'être bon en endurance (je faisais 11min30 pour un 2k4 quand je suis rentré à l'armée), 2 mois plus tard 10min10, sans être crevé à la fin et 9min après 4-5 mois en pouvant encore continuer sur des plus longues distances.

haxion a dit:

9min12 pour le 2400 mètres ça va encore, surtout comparé à celui de l'armée qui est de 8min20 pour avoir le maximum et pour une personne entre 20 et 29 ans compris.

Maintenant il suffit de s'entraîner au fur et à mesure, 2 fois par semaine courir des distances comme 5 ou 6km à allure constante, augmenter au fur et à mesure (ex : faire 2 semaines 5km puis augmenter à 6 voir 7 pendant 2 semaines etc), les résultats se font voir en l'espace de 2 mois.

Je dis ça d'expérience si jamais il y a des gens qui ne me croient pas. J'étais loin d'être bon en endurance (je faisais 11min30 pour un 2k4 quand je suis rentré à l'armée), 2 mois plus tard 10min10, sans être crevé à la fin et 9min après 4-5 mois en pouvant encore continuer sur des plus longues distances.

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Le top après avoir fait une petite dizaine de séance, c'est de travailler en interval training (alterné vive allure avec jogging), tu gagnes plus vite en endurance de cette façon!

J'ai eu à faire les 2400m pour l'armée, si c'est comme chez eux c'est pas facile à cause des côtes mais si c'est sur du plat sa devrait y aller.

Nikolas a dit:

2.4 kms en 9 min ça fait 3'45 au km....

nager en 1'45 le 100 m c'est du même niveau car il y a une composante technique dans la natation et puis les distances sont courtes....


Pour comparer les 3 sports dans des intensités équivalentes

à pied =15 km/h donc 4'/km sur un 10 donc 40' / 10 km

c'est

à vélo du 36 km/h sur un contre la montre de 40 km
et

en natation 1'25/ 100 sur un 1500 donc 21'25.

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Excuses moi Nico, mais je ne comprends pas l'intéret de ton commentaire...

Perso, je voulais juste signaler que la difficulté pour quelqu'un qui n'est pas entrainé est plus élevée pour les 2, 4 km en Run que pour les 100m nage.

Comme le dit Koraz, faire 4 longueurs de 25 m à la nage à fond... normalement toute personne en forme physique normale peut tenir... avec un léger relachement sur la dernière longueur, mais tu rentreras dans le timing.

Par contre tenir 2,4 km à 15 km/h... Je pense que même le mec en forme physique normal ne tient pas s'il n'est pas entrainé! Tout est une question de foulée... si tu ne sais pas gérer ca, tu vas Pulser au dessus de la norme après 2 minutes et tu risques la crise cardiaque à l'arrivée (si tu arrives...)!

Pas de soucis y a une ambulance à l'arrivée ;p

Pour ce qui est des temps et distance il est vrai que c'est rapide et court mais celui ci est assez représentatif du type d'effort dans notre travail.

Dans la formation interne, validé elle aussi par un test finale, la distance passe à 5K.

Ne sous estimez pas non plus que pour les examens en salle de gym, tout est quasi enchainé.


S'être entrainé et savoir se rentrer dans la gueule sont les maître mots

Okko a dit:

Pas de soucis y a une ambulance à l'arrivée ;p

Pour ce qui est des temps et distance il est vrai que c'est rapide et court mais celui ci est assez représentatif du type d'effort dans notre travail.

Dans la formation interne, validé elle aussi par un test finale, la distance passe à 5K.

Ne sous estimez pas non plus que pour les examens en salle de gym, tout est quasi enchainé.


S'être entrainé et savoir se rentrer dans la gueule sont les maître mots

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:-D

PS: A ce soir petit!

OldzZ a dit:

Excuses moi Nico, mais je ne comprends pas l'intéret de ton commentaire...

Perso, je voulais juste signaler que la difficulté pour quelqu'un qui n'est pas entrainé est plus élevée pour les 2, 4 km en Run que pour les 100m nage.

Comme le dit Koraz, faire 4 longueurs de 25 m à la nage à fond... normalement toute personne en forme physique normale peut tenir... avec un léger relachement sur la dernière longueur, mais tu rentreras dans le timing.

Par contre tenir 2,4 km à 15 km/h... Je pense que même le mec en forme physique normal ne tient pas s'il n'est pas entrainé! Tout est une question de foulée... si tu ne sais pas gérer ca, tu vas Pulser au dessus de la norme après 2 minutes et tu risques la crise cardiaque à l'arrivée (si tu arrives...)!

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Je voulais pas dire que tu avais tort ou raison, juste remettre une base de comparaison.

Demande aux étudiants en éducation physique, en fonction des qualités physiques et de ta technique un effort peut te paraitre surhumain ou super facile.

Mon marathon je le fais en 3'55 / km, donc pour moi 4'25 c'est footing lent... si me prend comme référence, c'est facile. J'ai juste remis les bases pour comparer les efforts.

un 100 m nage peut te paraitre aussi dur qu un 2500 càp si tu ne sais pas nager, sans technique et que tu patauges.