Coup de blues: remèdes

Le seul remède contre la déprime c'est de s'occuper les mains, ça occupera l'esprit.

Faire du bricolage, du sport, sortir modèrément avec les potes, continuer à aller aux cours, faire des p'tites balades en voiture ou à pied ou n'importe comment, lire des bouquins, matter un film ou l'autre.

Mais faut s'occuper avec des choses qu'on apprécie en temps normal, c'est la seule façon de faire passer les ruminations mentales. Pour ma part m'occuper sur une de mes 4 Polo ça me fait passer n'importe quel coup de blues. Quand j'ai les mains pleines de graisse avec ma salopette dégueux des pièces autour de la bagnole je pense plus à rien d'autre.


A chacun de trouver ses occupations pour se libèrer. Mais il faut éviter l'arrêt physique d'activités.

salut

le meilleur remèdes pour moi c est le sport : course a pied , natation , velo ect ......

et bonne chance

Prendre une cuite au white spirit.

un bac ...

Moi quand j'ai un coup de blue je sors avec des potos

Ou parfois je me tappe seul dans un bois et je reste la pdt quelques heures

Kuzco El Lama a dit:

un bac ...

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/agree

Sinon, Pecos, tu fait quoi avec 4 polo ? ( Tu veux pas m'en donner une )

la c'est a chacun sa méthode on dirait :/ faire du sport ou sombrer dans l'alcool ...ou pire, étudier son permis :/ hehe
moi c'est jouer de la guitare (électrique ou pas, peu importe, sa fait passer le temps), evidement ya CS aussi...mais cs cay mal... ya bien le bar en ville....mais a la longue ca revient cher....

Le Lensois a dit:

Perso, je soigne le mal par le mal, quand j'ai un coup d'blues, j'écoute de la musique triste, je reste seul,... En gros, je me fais badder encore plus, car bizarrement j'en ai besoin parfois...

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Moi aussi c'est l'une de mes solutions...

Mais je pense ke le mieu à faire kan t'as un coup de blues c'est de faire quelque chose que tu devais faire depuis longtemps mais qui t'ennuyait

ex:

- aller chercher un fichu papier à la commune
- ranger ta chambre et virer ces vieux jouets qui trainent la depuis des lustres
- trier le vieu tas de feuille de cours au fond du cartable
- graisser la porte qui grince depuis des mois
- réparer la roue du vélo crevé
- enlever les mauvaises herbes de l'entrée
- jetter les vieu restes dans le frigo
- ...

Enfin faire un truc constructif...moi ya des truc que je ne fais pas volontairement pour pouvoir les faires dans ces moments !!!

Coup d'blues.
Mon remède : Slipknot + Unreal Tournament

ca marche du tonnerre

Elian a dit:

Coup d'blues.
Mon remède : Slipknot + Unreal Tournament

ça marche du tonnerre

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rho la combo de fou

j'ai eu l'temps de tester quelques combinaisons, j'ai pas encore trouvé mieux, si ce n'est une nuit drum n bass gratos au fuse qui m'avait bien calmé, mais c'est trop contextuel et rare ça

- Lo0 a dit:

/agree

Sinon, Pecos, tu fait quoi avec 4 polo ? ( Tu veux pas m'en donner une )

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Sympa l'idée du bac :-D


J'les collectionnes, puis ça m'fait du choix et de l'occupation

Ben euuh la mienne doit pas etre applicable par bcp de monde ;-D
Je file à la SPA donner du bonheur aux pauvres toutous
Ou je vais voir les voisins et je leur demande si je peux m'occuper de leurs toutous la journée gratos , etc ...
Bref mon remède dans la vie c'est les chiens =]
Etonnant hein :-D

C'est ce que j'ai fait il y a pas si lgtps que ça , mais ça marche pas tjrs ... disons que j'ai été pas mal près du ... :-s Il faut parler de ses pbls, je l ai appris tout juste

Morte-Couille a dit:

Vous voyez jmemmerde telement que jvous raconte tous ce qui me passe par l'esprit en ce moment meme...d'ailleur jsuis en train de matter une video de live de U2 - With Or Without you sur youtube....qu'est ce qu'il est beau quand meme ce chef d'oeuvre....d'ailleur il est dans ma fameuse playlist "déprime"

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Vas-y mon grand, parle, ça fait du bien! Tu es confortablement installé dans le divan? :-D:-D

dormir dormir dormir ya rien de tel =]

Dark Dream a dit:

Vous parlez tous énormément d'extériorisation.

Je suis pas trop comme ça, j'aime pas étaler mes problèmes, ma vie.
Donc sortir, voir des potes tout ça ... très peu pour moi dans ces moments.
Dormir j'arrive pas et en plus avant que je m'endorme je pense trop et ça me bouffe encore plus.
Mais "ça" ... c'est rien la plus part du temps je ne sais même pas pourquoi je suis comme ça... c'est juste de l'overdose de vie.

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j'suis passé par des moments comme cela étant plus jeune... et moi aussi j'était pas qqn qui s'extériorise trop. Meme si j'était souvent avec des potes, je parlais pas bcp et il me voyais souvent en petite déprime... donc ils m'ont fait la remarque et puis j'ai commencé à prendre conscience qu'il fallait que je parle peut-être +... Me souviens la première fois j'avais du bcp boire (c'est aussi parce que clean je m'en sentais pas capable...)

Maintenant, j'ai moins de difficulté (même si c'est pas parfait) mais quand ça va vraiment pas, je parle avec mon meilleur pote et puis on sort en boite pour bien se défouler lol

Donc, le seul conseil que je peut te donner, c'est force toi à parler, les gens qui sont autour de toi ne sont pas la pour t'enfoncer encore +

allez courage...

une bonne grosse rando en vélo, et puis un gros dodo pour soulager les jambes ( et les fesses, 'tin de selle trop dur )

Sinon, je fumais un gros bedo avt = t es encore plus mal ! Donc à éviter, pareil pour l'alcool.

Y'a aussi l'appel a un amis qui peut faire du bien, et si tu as une copine, faire du sport de chambre est un tres tres bon antidepresseur

Mr Crist4l a dit:

Y'a aussi l'appel a un amis qui peut faire du bien, et si tu as une copine, faire du sport de chambre est un tres tres bon antidepresseur

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Dark dream fait partie du beau sexe

Dark Dream a dit:

Vous parlez tous énormément d'extériorisation.

Je suis pas trop comme ça, j'aime pas étaler mes problèmes, ma vie.
Donc sortir, voir des potes tout ça ... très peu pour moi dans ces moments.
Dormir j'arrive pas et en plus avant que je m'endorme je pense trop et ça me bouffe encore plus.
Mais "ça" ... c'est rien la plus part du temps je ne sais même pas pourquoi je suis comme ça... c'est juste de l'overdose de vie.

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en plus t'es même pas obligé de parler pdt la sortie ... mais au moins tu te seras marré pdt x heures et tu te diras que finalement, c'était mieux que de rester chez toi

Rien de tel que l'effort physique pour oublier tes problèmes


fait du sport, tu verras, tu te sens tout de suite mieux après avoir transpiré et t'être douché