L
L_S_
ex membre
Salut à tous,
Voilà, depuis assez longtemps j'ai un petit "problème".
Depuis quelques années maintenant, mon heure de sommeil ne cesse de reculée peu importe qu'il y ait cours, boulot,...
Le problème c'est que je ressens ça comme un besoin plutôt qu'une contrainte... Toujours cette envie de faire quelque chose pour ne pas aller me coucher...
Vous allez me dire d'aller me coucher plus tôt !
Seulement voilà, lorsque j'essaie d'aller me coucher plus tôt je ne trouve pas le sommeil et je me sent assez mal pour ensuite aller me recoucher.
Pour vous donner une idée depuis maintenant 4 semaines je me couche vers 3h du matin et je me lève à 7 heure
Ca commence à me dérange de part le fait que je ressent une fatique physique surtout au niveau de mon dos qui est déja assez pourrit
Quelqu'un aurait une solution ? Une expérience à me faire partager ? ...
Toute aide est la bienvenue un grand merci à tous
Voilà, depuis assez longtemps j'ai un petit "problème".
Depuis quelques années maintenant, mon heure de sommeil ne cesse de reculée peu importe qu'il y ait cours, boulot,...
Le problème c'est que je ressens ça comme un besoin plutôt qu'une contrainte... Toujours cette envie de faire quelque chose pour ne pas aller me coucher...
Vous allez me dire d'aller me coucher plus tôt !
Seulement voilà, lorsque j'essaie d'aller me coucher plus tôt je ne trouve pas le sommeil et je me sent assez mal pour ensuite aller me recoucher.
Pour vous donner une idée depuis maintenant 4 semaines je me couche vers 3h du matin et je me lève à 7 heure
Ca commence à me dérange de part le fait que je ressent une fatique physique surtout au niveau de mon dos qui est déja assez pourrit
Quelqu'un aurait une solution ? Une expérience à me faire partager ? ...
Toute aide est la bienvenue un grand merci à tous