Chez pas en plus j’ai mal sur la face extérieure du genoux droit (syndrome de l’essuie glace ) je vais sûrement arrêter la course quelques semaines (dans l’idéal 3-4 serai top) je ferai du vélo pour continuer à faire mes 3 entraînements / semaine
Attends qu’il fasse un peu plus chaud quand mêmeChez pas en plus j’ai mal sur la face extérieure du genoux droit (syndrome de l’essuie glace ) je vais sûrement arrêter la course quelques semaines (dans l’idéal 3-4 serai top) je ferai du vélo pour continuer à faire mes 3 entraînements / semaine
Faudrait que je pense à prendre le temps de faire la randonnée que j’ai prévu depuis des semaines
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Vu comme c’est parti là on ne fera plus de sport pendant quelques mois alors
en vrai quelques litre d’eau, une bonne protection solaire, un peut de bouffe et c’est parti hein je pensai démarrer entre 4 et 5 h du mat, je suis chez moi pour midi ~ 
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