Marche nordique

Salutation,

Je n'ai pas vue du sujet concernant la marche nordique ou du moins ma recherche n'a rien donnée
Je voulais savoir s'il y avait des pratiquant ?

Personnellement, je pratiquais la course à pied mais je me suis blessé à un genou (ligaments croisés distendus mais pas cassés).
Les médecins m'ont dit d'arrêter les chocs pour mon genou mais de continuer une activité sportive pour renforcer le genou.

Du coup, et ayant déjà un équipement pour aller courir, je me suis intéressé à la marche nordique.

Attention chaussures de marche != chaussures de course

Moi je vais chaque été en Islande et Norvège marcher, mais je ne pense pas que ça rentre dans 'marche nordique'

Quelle est la différence avec la marche belge que je pratique déjà tous les jours?

Sig le Troll a dit:

Quelle est la différence avec la marche belge que je pratique déjà tous les jours?

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2 choses en plus: des bâtons, et l air con :-D

Et minimum 55 ans.

Si tu cherches un sport qui épargne les genoux : natation et vélo (sauf si tu chutes, bien entendu).

Sig le Troll a dit:

Quelle est la différence avec la marche belge que je pratique déjà tous les jours?

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C'est du ski de fond mais sans la neige en gros

Je suppose que la technique de marche est différente aussi ?

J'aime la marche ayant étais un grand sportif 4h de sport/jour.
J'ai bousiller mon dos,mes genoux.
L'année dernière je courais depuis mes douleurs lombaires ont apparu L5 atteint.

Maintenant je marche régulièrement mais la j'ai la crève dommage car j'aime marcher quand ça caille.

Skarbone a dit:

2 choses en plus: des bâtons, et l air con :-D

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C'est vrai que j'avoue lol
Quand je participais au corrida; il y avait plusieurs personnes qui participaient oui mais pas en courant. Ils pratiquaient la marche nordique et on se foutait bien de leur poire

Puis un jour, pensant être à la hauteur, et au top, j'ai voulu me faire un 5km en marche rapide (alors qu'en courant je te le mange comme pour rien et sans effort).

A l'arrivé, je faisais moins le fière mdr
J'étais explosé.