Trucs & astuces pour quand ca va mal

Discussion dans 'Santé' créé par Carambar, 30 Octobre 2005.

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    Carambar He once forgot how to cry
    Vous avez des petites astuces pour quand vous vous sentez mal ? Partagez-les ici ;) .

    Voici mes petites trucs à moi :p :

    - Surcharge au niveau nerfs ? Explosion imminente ?
    L'alcool dur style vodka et les joints ca n'aide pas vraiment (les joints ca assome mais ca ne calme pas). Par contre, j'ai trouvé que le vin avais des bonnes propriétés de ce côté là. Je conseille de consommer du vin après le repas de soir histoire de bien profiter de la nuit.

    - Mal à l'estomac ?
    On peut avoir des maux d'estomacs pour divers raisons. Pour ma part, je pense que cela est du à une surconsommation de complexes vitaminés, d'antidépresseurs et d'antidouleurs (certains antidouleurs font des ravages dans l'estomac après une utilisation prolongée.

    Je conseille de consommer moins de sucrée et de gras, de bien espacer ses repas (pas d'amuses gueules) de sorte que la digestion est bien rythmée. Aussi, histoire de donner un coup de pouce, un Yakult ou Actimel ou autre peut faire l'affaire ainsi qu'un peu de fromage bleu. Priviligiez les yaourts qui ne contiennent pas de fruits.

    Pour le transit, priviligiez les aliments de style fibreux. Mais n'en abusez pas surtout ! Il y a des cas cliniques de personnes qui ont exagéré de ce côté là et qui ont du être hospitalisé !

    Après quelques semaines, vous devriez vous sentir mieux de ce côté là.
    Carambar, 30 Octobre 2005
    #1
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    Samcai Noir à lunettes
    Mouais...

    Le meilleur remède reste de dormir et de se calmer en respirant profondement...
    Samcai, 30 Octobre 2005
    #2
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    Le Lensois Sang & Or
    Pour se calmer les nerfs, faire du sport ça aide bien, se dépenser
    Le Lensois, 30 Octobre 2005
    #3
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    Loulou11 Touriste
    je suis pas sûr que l'acool soit le meilleur remède, que du contraire car à chaque fois que tu te sens nerveux, tu vas commencer à boire. Il suffit que tu sois dans une sale période et là, c'est le début de la fin, tu vas boire de plus en plus régulièrement pour te "déstresser", et c'est comme ça qu'on commence à avoir des problèmes avec l'alcool.
    Loulou11, 30 Octobre 2005
    #4
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    Noir Never forget who i am !
    ...... il dit justement que ça n'aide pas ....
    Noir, 30 Octobre 2005
    #5
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    Froggy fake geek
    il parle du vin ... le vin est un alcool il me semble non ? :))
    Froggy, 30 Octobre 2005
    #6
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    jerry_ Elite
    +1 ça marche du tonnerre ça !
    jerry_, 30 Octobre 2005
    #7
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    Carambar He once forgot how to cry
    J'ai fais de la natation dans le temps ey j'arrive à contrôler mon rythme cardiaque. Ce n'est pas la circulation qui est un problème mais bien l'état nerveux (en d'autres mot, tu n'arrives pas à te détendre), qui empêche justement d'avoir un bon sommeil.

    Bonne suggestion. Pratiqué réguliérement, ca donne plus de peps aussi.

    C'est un risque. Il faut consommer avec modération. L'idéal c'est de boire après un repas car, comme tu le sais sans doute, ca éponge les éffets un peu. Je suis persuadé que le vin a certaines propriétés qu'on ne trouves pas dans les alcools classiques. La bière est assez mauvaise pour l'acidité et les alcools plus pures jouent fortement sur la circulation.
    Carambar, 30 Octobre 2005
    #8
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    M@nuche69 ex membre
    moi perso, je vais me torcher la gueule au caftar de mon village et ca va beaucoup mieux sur le coup :D
    c vrai que le lendemain :?
    M@nuche69, 30 Octobre 2005
    #9
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    MikeTronic Elite
    La réalité reprends ces droits :wink:
    MikeTronic, 30 Octobre 2005
    #10
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    Carambar He once forgot how to cry
    :D
    Carambar, 30 Octobre 2005
    #11
  12. Offline
    Total Titre d'utilisateur perso
    -inviter quelques trés bons amis, s'installer autour d'un narguilé, raconter un peu n'importe quoi...
    -balade dans la nature
    - organiser un jdr
    etc :p
    Total, 30 Octobre 2005
    #12
  13. Offline
    Noir Never forget who i am !
    Il ne dit pas de te saouler la gueule au vin aussi ... un vin ça s'apprécie, ça se déguste c'est pas de la bierre hen!

    Bref tu bois 1 verre en mangeant et tu verras, ça te fait un bien fous ... de plus il est conseillé (demandez à votre médecin) de boire un verre par jour car c'est bon pour la tention notament.
    Noir, 30 Octobre 2005
    #13
  14. Offline
    Bou_ Elite
    Si le moral est bas je conseil d"écouter de la musique :D et/ou d'aller faire du vélo et de s'exteriorisé
    Bou_, 30 Octobre 2005
    #14
  15. Offline
    PunkDeLuxe condom
    Les bons amis, y a que ca comme réel remède ;)
    PunkDeLuxe, 30 Octobre 2005
    #15
  16. Offline
    Stuntm@n Elite
    Quelle que soit la difficulté que l'on vit, il est important de se tenir occupé je pense, pour justement éviter de penser à ses problèmes et se changer les idées.
    Donc voir des amis (ce qui implique ciné, soirées, et autres...), faire du sport (pour ma part, le sport c'est ma vie), écouter de la musique, jouer de la musique (jouer au piano me fait un bien fou, c'est ma seconde passion)...
    La relaxation fonctionne aussi très bien, comme ça a été dit plus haut :)

    La clé est de se vider l'esprit des pensées négatives :D
    Stuntm@n, 30 Octobre 2005
    #16
  17. Offline
    null ose();
    Moi quand ça va vraiment vraiment pas, je fais un sparing avec mon entrainement.

    Je pense que se dépenser "soulage" le corps et l'esprit.
    null, 31 Octobre 2005
    #17
  18. Offline
    MikeTronic Elite
    Si vraiment je suis tres tres nerveux,et qu'apres en avoir discuter avec am copine va toujours pas.Mes shoes et je vais faire quelque kilometres.Sinon jvé a la sale et jmuscle,ou alors je boxe avec les sacs de sable sa défoule bien...
    MikeTronic, 31 Octobre 2005
    #18
  19. Offline
    Dieu Bisounours a.k.a FFS
    Un bon verre de vin,c'est toujours sympa :)
    Dieu Bisounours, 1 Novembre 2005
    #19
  20. Offline
    pipet ca s'passe

    Ca passe mieux culturelement :p

    Sinon, moi même si c'est pas conseillé, une petite canne :)
    pipet, 1 Novembre 2005
    #20
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