canard_
?
Solution : Trouve une femme.
Comment rétablir son cycle normal de sommeil ?
- Statut
1er
OP
L_S_
ex membre
Onefive
Freddy Tougaux
J'ai le même problème que toi.
Une bonne solution que j'emploi ca s'étale sur le temps seulement. C'est tu tente de rester eveiller plus longtemps a chaque fois jusqu'a revenir à 22-23h ou alors une autre que j'emploi aussi c'est tu demandes un reveil forcer vers 9-10h (en etant aller pieuter a 7) tu auras assez d'energie pour tenir la journée mais une fois le soir venu tu sera KO jusqu'au lendemain (enfin pour moi ca fonctionne nickel)
Une bonne solution que j'emploi ca s'étale sur le temps seulement. C'est tu tente de rester eveiller plus longtemps a chaque fois jusqu'a revenir à 22-23h ou alors une autre que j'emploi aussi c'est tu demandes un reveil forcer vers 9-10h (en etant aller pieuter a 7) tu auras assez d'energie pour tenir la journée mais une fois le soir venu tu sera KO jusqu'au lendemain (enfin pour moi ca fonctionne nickel)
1er
OP
L_S_
ex membre
Bon voilà, après avoir suivit vos conseils, voilà 3 jours que je me couche avant minuit et je me réveille entre 7h et 10h du matin et ce que je pratique une activité sportive ou pas.
Pour moi cela ne change pas grand chose enfait, je ne ressent pas vraiment de fatigue supplémentaire même lorsque je marche longtemps, fait du foot, basket,...
Grossomodo pour le moment ça marche assez bien, espéront que cela dure, j'ai quand même beaucoup plus de mal à trouver le sommeil néanmoins (cela dure entre 30 min et une heure)
Pour moi cela ne change pas grand chose enfait, je ne ressent pas vraiment de fatigue supplémentaire même lorsque je marche longtemps, fait du foot, basket,...
Grossomodo pour le moment ça marche assez bien, espéront que cela dure, j'ai quand même beaucoup plus de mal à trouver le sommeil néanmoins (cela dure entre 30 min et une heure)
Yorel
Rêveur
Tout dépend de l'effort que tu fournis lorsque tu fais du sport. Plus tu dépenseras de l'énergie, plus tu sentiras la fatigue, plus le sommeil viendra rapidement.
K
kevin2a83
ex membre
Bonjour,
J'étais depuis 2ans une personnes qui dormait très mal mais j'ai trouver une solution à mon problème.
En effet j'avais recours à des médicaments pour m'aider à dormir mais rien n'y faisais puis j'ai trouver une solution à mon problème.
Ca fais 2 mois que j'ai découvert cette méthode et depuis je suis reposer, je ne suis plus aigris je suis souriant et je dort comme un bébé
Je vous conseil fortement de faire comme moi et d'aller faire un tour sur ce site.
http://go.kevin2a83.neilma789.6.1tpe.net
En esperant que cette méthode soit ausi éfficace que moi.
Bonne nuit
J'étais depuis 2ans une personnes qui dormait très mal mais j'ai trouver une solution à mon problème.
En effet j'avais recours à des médicaments pour m'aider à dormir mais rien n'y faisais puis j'ai trouver une solution à mon problème.
Ca fais 2 mois que j'ai découvert cette méthode et depuis je suis reposer, je ne suis plus aigris je suis souriant et je dort comme un bébé
Je vous conseil fortement de faire comme moi et d'aller faire un tour sur ce site.
http://go.kevin2a83.neilma789.6.1tpe.net
En esperant que cette méthode soit ausi éfficace que moi.
Bonne nuit
.Knz
Au Pays des merveilles.
Faut faire un effort c'est tout.
Rester éveiller pour se rapprocher de l'heure voulue.
Se réveiller plus tôt pour pour se rapprocher de l'heure voulue.
Biensûr, il faut dormir un minimum quoi ...
Un mot: progressivement.
Sinon, Somnifère, j'sais pas si ça fonctionne.
Rester éveiller pour se rapprocher de l'heure voulue.
Se réveiller plus tôt pour pour se rapprocher de l'heure voulue.
Biensûr, il faut dormir un minimum quoi ...
Un mot: progressivement.
Sinon, Somnifère, j'sais pas si ça fonctionne.
Noir
Never forget who i am !
En même temps il n'est plus la pour pouvoir répondre et n'est pas pressé de récupérer son compte
B.Root
Puissant gynéco
Gros porc !!!!
- Statut
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