Gravir le Mont Ventoux en VTT ?

Xsat

Xsat

Ryu ga waga teki wo kurau
Hello,

Faisant du vtt 2 à 3x par semaine et voyant la belle saison, je me dit que j'essaierai bien de gravir le Mont Ventoux en vtt l'année prochaine (pas de congé cette année...).

Il y a t-il des personnes ici ayant déjà réalisé cette ascension en vtt? Si oui, quelques tips à me donner pour perfectionner mon entrainement?

Par chez moi, je n'ai pas de cols donc difficile pour améliorer mon endurance à ce niveau la et bouffer du 7-11% non stop sur 21km :pfiou:

Merci !
 
Tkzkzar

Tkzkzar

Le flairant
Tu veux le faire par la route ou les bois et finir route ?

On l'a fait y a quelques années par les bois + route et c'était franchement éprouvant. :D

Je crois qu'on était parti de Bédoin ou quoi
 
1er
OP
Xsat

Xsat

Ryu ga waga teki wo kurau
koraz a dit:
"à VTT"

Pour le reste, je peux pas trop aider
Cliquez pour agrandir...
Oups, c'est la fatigue :burp:


Tkzkzar a dit:
Tu veux le faire par la route ou les bois et finir route ?

On l'a fait y a quelques années par les bois + route et c'était franchement éprouvant. :D

Je crois qu'on était parti de Bédoin ou quoi
Cliquez pour agrandir...
La montée uniquement sur la route et je vois que beaucoup n'arrivent pas à finir si la préparation n'y est pas haha.
La descente serait plutôt par les bois et petits sentiers...

Une sorte de défi que je me donne :love:
 
  • J'aime
Les réactions: koraz
Tkzkzar

Tkzkzar

Le flairant
Ouf montée totale ou partielle ?

Chaud avec un VTT...
 
DoC 2000

DoC 2000

Elite
tu met des pneu route et hop t'es partis....je vois pas trop le problème.
 
freedumz

freedumz

Chasseur de castors
Des cours de spinning pour simuler des cols car ici tu trouveras pas grand chose
 
useless #

useless #

¯\_(ツ)_/¯
J'ai un pote qui l'a fait, et il ne faut pas négliger l'effort important que sa demande. La chaleur, le vent aussi. C'est un effort pour lequel tu dois être bien préparé. Mon pote, sportif, a eu très difficile. Évidemment c'était fin août, vacances obliges.
 
Dieu Bisounours

Dieu Bisounours

Créateur de Dieu
freedumz a dit:
Des cours de spinning pour simuler des cols car ici tu trouveras pas grand chose
Cliquez pour agrandir...
Très clairement. Il faut souvent répéter les petits colis mais tu n'auras jamais l'effet de l'altitude ici.
 
Sebulba

Sebulba

Dieu
Staff
Waw... C'est deja dur en voiture je trouve...

Chapeau !!!

Maintenant l'endroit est super et l'arrivée grandiose. Et ya un bistrot a mi chemin :)

Tu as déjà été la bas ? A part le denivellé faut aussi noter qu'il fait facile 10-15 degrés de moins en haut, ca surprend aussi.
Il n'est pas rare au printemps qu'il y ait de la neige en haut et canicule en bas.
 
1er
OP
Xsat

Xsat

Ryu ga waga teki wo kurau
Merci pour vos conseils!
Je vais commencer à refaire des randonnées organisées dans le Hainaut histoire de faire autre chose que ce que je fais ici et être un peu plus en "bande".

J'hésite même à prendre un abonnement à Basic Fit pour les jours où il fait vraiment dégueulasse et m’entraîner sur un vélo.

Sinon Sebulba, je n'ai jamais été mais des connaissances le font chaque année en vélo de route... Je me suis laissé avoir par le charme de l'endroit et le côté défi à réaliser :)

Wait & see, affaire à suivre !
 
Tkzkzar

Tkzkzar

Le flairant
Sinon, une randonnée depuis le pied du mont Ventoux, jusqu'au sommet pour arriver au moment du lever du soleil c'est quelque chose à faire :love:
 
Papanowel

Papanowel

Kiwi
Franchement, tu vas y arriver sans soucis... si tu as un minimum de préparation et de condition, bien connaitre ses limites aide aussi à ne pas se mettre dans le dur. Le tout c'est de monter à son rythme et de bien s'hydrater.

De plus avec le vtt tu as l'avantage d'avoir de petits développement et là ça va aider dans les pourcentages les plus élevés :)

J'ai monté un col de 2000 m avec 19 km de montée avec mon vélo de voyage chargé ras la gueule alors que je n'avais jamais gravi quoi que ce soit avant (bon ok, j'avais + de 1000 km de vélo dans les jambes avant d'y arriver :D).
 
  • J'aime
Les réactions: RbK
1er
OP
Xsat

Xsat

Ryu ga waga teki wo kurau
Ouép également à faire à pied mais 20km il faut prévoir la nuit lol.

J'ai +/- 1500km dans les jambes mais que du plat chez moi malheureusement :pfrt:
 
Tkzkzar

Tkzkzar

Le flairant
Ben justement tu pars vers 22h alz, et tu arrives un peu avant le lever du soleil, c'est superbe
 
Papanowel

Papanowel

Kiwi
Xsat a dit:
Ouép également à faire à pied mais 20km il faut prévoir la nuit lol.

J'ai +/- 1500km dans les jambes mais que du plat chez moi malheureusement :pfrt:
Cliquez pour agrandir...
Je voulais dire 1000 km depuis mon départ de Belgique :p, j'étais à 100/120 km jours donc ça aide.

Là tu vas clairement le gravir sans soucis si tu as une bonne condition physique sachant que tu n'auras que 20 km à faire (même si les pourcentages vont faire mal) :cool:
 
1er
OP
Xsat

Xsat

Ryu ga waga teki wo kurau
Ouais "que" mais manger du 7/11% non stop ça va piquer !
 
Chamallow

Chamallow

Ololz
C’est faisable pour quelqu’un faisant 10-15.000km/an ?
 
Kuzco El Lama

Kuzco El Lama

Elite
je comprend pas les interrogations, c'est quasi plus facilement "faisable" en vtt qu'en vélo de route du fait du méga pignon à l'arrière ...

Une personne qui roule assez souvent devrait monter sans trop de difficultés. Je suis pas un grand cycliste pourtant j'ai déja fait des cols (galibier, glandon, etc) avec un 36-28. Evidemment ca pique dans les parties à 10-11% (55-60rpm), mais avec un vtt, ben ca mouline bien.

Après forcément avec le poids et les pneus, ca montera moins vite qu'un route. Mais plus facilement IMO.
 
pacharout

pacharout

le silence est d'or
Pour te tester, je préconise une répétition d'une côte dont tu connais le dénivelé.

Je fais quelques cols tous les ans (vélo route), et pour te donner une idée, si je prends mon effort (Dépense énergétique uniquement) sur l'Alpe d'Huez, je dois enchainer 5 à 6 fois la redoute pour arriver à l'équivalent.
Même si l'intensité à fournir est plus violente dans redoute que sur l'Alpe.
 
Connectez-vous pour réagir !
Haut