Squall89
Fait ses tartines en 4 tranches
Boarf c'est peanuts quand je vois les perf ici et honnêtement, ca n'a pas été la course la plus dure
j'espère passer sous les 8'/km pour le prochain essais
La course à pied sur Gamerz : vos impressions, tests, questions,...
j'espère passer sous les 8'/km pour le prochain essais
max03
Elite
Sortie de 12 km. J’ai réussi à augmenter mes ppm à 146 (au lieu de 135-140 max avant)
J’ai eu bien mal aux jambes au début mais c’est passé. Sans le vouloir j’ai couru plus vite et j’ai réussi à beaucoup mieux maîtriser ma FC (je suis resté proche de 150 la première moitié, j’ai augmenté ensuite mais sans dépasser les 160)
J’essayerai de monter encore un peu mes ppm la prochaine fois
J’ai eu bien mal aux jambes au début mais c’est passé. Sans le vouloir j’ai couru plus vite et j’ai réussi à beaucoup mieux maîtriser ma FC (je suis resté proche de 150 la première moitié, j’ai augmenté ensuite mais sans dépasser les 160)
J’essayerai de monter encore un peu mes ppm la prochaine fois
