Boarf c'est peanuts quand je vois les perf ici et honnêtement, ca n'a pas été la course la plus dure j'espère passer sous les 8'/km pour le prochain essais
Sortie de 12 km. J’ai réussi à augmenter mes ppm à 146 (au lieu de 135-140 max avant)
J’ai eu bien mal aux jambes au début mais c’est passé. Sans le vouloir j’ai couru plus vite et j’ai réussi à beaucoup mieux maîtriser ma FC (je suis resté proche de 150 la première moitié, j’ai augmenté ensuite mais sans dépasser les 160)
J’essayerai de monter encore un peu mes ppm la prochaine fois
Boarf c'est peanuts quand je vois les perf ici et honnêtement, ca n'a pas été la course la plus dure j'espère passer sous les 8'/km pour le prochain essais
c'est bien vrai ça, j'allais le dire : ça sert vraiment à rien de se comparer, toujours aider plus novice que soi, que ce soit par un mot d'encouragement, un smile ou autre, et kiffer meilleurs que soi et se dire qu'ils en ont probablement aussi chié pour arriver ç ce pace là