Probleme de confiance

Bjr
je suis un mec de 16ans,et mon probléme est que je n'ai pas confiance en moi car voyez-vous je mesure +- 1m75 mais pese 95kg.
donc je nose pas mapprocher des filles qui me plaisent etc...
J'aimerais que vous m'aidiez merci.

Rends toi chez un diététicien, pour qu'il t'aide à faire un régim adapté a tes gouts, et pour avoir un vrai suivi, et mets toi au sport

Tu as 16 ans, tu peux littéralement fondre en 2 ans, devenir bien fier de ton corps et gagner donc de la confiance en toi


Si vraiment tu te sens mal dans ta peau vu ton poids c'est la meilleure chose à faire

Alex_ a dit:

Rends toi chez un diététicien, pour qu'il t'aide à faire un régim adapté a tes gouts, et pour avoir un vrai suivi, et mets toi au sport

Tu as 16 ans, tu peux littéralement fondre en 2 ans, devenir bien fier de ton corps et gagner donc de la confiance en toi


Si vraiment tu te sens mal dans ta peau vu ton poids c'est la meilleure chose à faire

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Tout a fait d'accord, si tu as la volonté tu peux le faire

Oui Alex a raison !
Du sport, un diététicien, et surtout de la volonté et ça ne peut que marcher !

Et faudra même pas 2 ans!
" J'connais qqn " qui fait ça, il perd +- 8-10kg par semaine, mais bon.. il va courir plus de 10-15 km par jour, et va plusieurs fois par semaine à la piscine !
Rien n'est impossible..
Courage.

Oui, j'ai mis 2 ans, mais ca peut etre plus rapide, tout dépend de ta volonté


Et je t'assure qu'apres c'est beaucoup plus facile avec les filles, c'est elles qui viendront te draguer :-D

Alex_ a dit:

Rends toi chez un diététicien, pour qu'il t'aide à faire un régim adapté a tes gouts, et pour avoir un vrai suivi, et mets toi au sport

Tu as 16 ans, tu peux littéralement fondre en 2 ans, devenir bien fier de ton corps et gagner donc de la confiance en toi


Si vraiment tu te sens mal dans ta peau vu ton poids c'est la meilleure chose à faire

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tu px perdre 10-20 kg en qq mois en faisant du sport et en ne mangeant pas n'importe quoi

C'est vrai que c'est délicat de donner des conseils =/
Nous ne sommes pas à ta place, nous ne savons pas ce que tu ressens exactement et quelle est ta volonté pour changer physiquement et/ou mentalement.
Si pour avoir confiance en toi, tu es prêt à perdre du poids, fais-le, mais si ne te sens pas motivé, pas prêt, tu ne verras aucun changement satisfaisant...
Il faut donc que soit tu t'acceptes comme tu es (ce qui n'a pas l'air d'être possible pour toi), soit que tu aies une réelle volonté de changer et alors ça ira tout seul ! Quand on veut...
C'est facile à dire, mais tu devras t'accrocher et auras besoin de soutien. Vois si ta famille est prête à changer ses habitudes alimentaires pour toi car sinon ce sera voué à l'échec et essiae egalement de voir si des amis, famille proches seraient prêts à t'aider en cas d'"ecart" et seraient là pour te soutenir et te remettre dans le droit chemin en cas de problème...
Bonne chance !

Il y a certaine organisation qui pouront t'aider a perdre du poid et a ne pas le reprendre aussi vite que tu la perdu. Je n'ai entendu que du bien des " Weights Watchers ".


Essaye d'analyser plus en profondeur ton probleme. Tu as un probleme de poid, mais pourquoi ? Qu'es tu pres a faire ?

Si tu aime bien manger, t'aura dur de te contenter d'un bouillon de légume le soir. Perso, je fait pas trop attention a ce que je mange, j'essaye tout de meme de manger sain, mais je mange en grande quantité. Mon truc c'est de faire beaucoup de sport pour éliminer ( je fait au moins 1h30 de sport par jours ).
Bon, si tu aime pas trop te bouger par contre, faudra plutot faire attention a ce que tu mange.
Peut-etre que tu as tout le temps des impressions de faim ou est-ce quelque chose que tu ne peu pas controller. Discutes en avec un médecin alors.

tu veux que je te dise j' ai eu exactement le meme probleme je pesais 62 kg a 13 ans '¬¬ ( je faisais vers les 1m 50 ) pendant les vacances j' ai reussi a perdre 5 - 8 kg juste en m' amusant. mais sans m' en rendre compte je faisais du sport le truc c' est de faire des activitées marrantes ( aller a la piscine avec des potes, jouer dehors, faire du pédalo etc... ) mais il faut quand meme faire des activités physiques. tu veras si tu perds 1 kg tu te dira " ouais deja ça de fait " apres ça te motivera t' en perdra 2 puis 3 puis 4 ect ...
et aussi évité de manger des trucs comme du chocolat des bonbons tous ces trucs inutiles ( ça veux pas dire qu' il faut s' en privé mais évite d' en manger trop c' est tout )t' as qu' a manger saint et voila . apres pour la confiance ça viendra tout seul si tu te sens bien dans ta peau
aller bonne chance pour la suite !!!!

Allez mec


Tu vas courir 5 km tous les soirs, tu bois de l'eau (beaucoup d'eau, 15 minutes avant les repas), et tu fais des abdos et pompes tous les soirs (genre euh 150 abdos et 50 pompes pour commencer, et t'augmentes au fur et à mesure)


Après, grâce à ce régime "Starving To Death" (c'est moi qui l'ai inventé ) tu vas être super fin


Et toutes les gazelles te courront après

Recon a dit:

Yop @ngel,

Voîla, je vais me démarquer un peu de certain.
Mais je pense que avant d'entamer quoi que se soit.
Tu devrais te rendre chez un psychologue.

Attention, il ne faut pas prendre sa de façon péjorative.
Mais plutot comme un moyen de découvrire ou se trouve réelement ton problème.

Tu signal de toi même une surcharge pondéral.
Mais le problème vient il de la ?

Le regard des autres te rent il mal à l'aise ?
Ou alors peut être les commentaires bancale du type débile profond moqueur genre buchayze ?

Les filles ne regardent pas que le physique, même si il est vrai que dans ta tranche d'age cela compte beaucoup.

Vaut il mieux pour elle un type sympas un peu rondouillet ou un débile genre buchayze ?

Il n'y pas de solution toute faite à ton problème.

Je te conseille juste d'en parler avec de vrai amis ou alors des spécialistes.

Mais sache que sur ce genre de forum, tu sera tjrs sujet à raillerie et autre stupidité infantile digne de vrai gamin genre buchayze.

Sur ce bon courage

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Wé.

en fait, ça me parait mieux, comme début.

Parles-en aussi à tes parents

Jsuppose que c'est ta maman qui fait à manger, donc en plus du suivi "psychologique" (elle peut t'encourager, etc), elle peut essayer de t'aider en cuisinant moins gras par exemple

Allez mec

To be thin is to be cool

GOGOGO

Merci beaucoup vous m'avez aidé.
J'ai pris redez-vous chez un deteticien ce vendredi.
Merci

=]
Courage et n'oublie pas que la volonté c'est le + important !

c'est le mieux à faire et le plus éfficace! en tout cas je connais plusieurs situations similaires et tu les verrais maintenant! Courage!

Alex_ a dit:

Rends toi chez un diététicien, pour qu'il t'aide à faire un régim adapté a tes gouts, et pour avoir un vrai suivi, et mets toi au sport

Tu as 16 ans, tu peux littéralement fondre en 2 ans, devenir bien fier de ton corps et gagner donc de la confiance en toi


Si vraiment tu te sens mal dans ta peau vu ton poids c'est la meilleure chose à faire

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En moin de temps que sa meme.
Perso j'avais aussi un manque de confiance en moi (grace a ma copine que j'ai rencontrée je l'ai résolu)
Meme probleme que toi avant gros manque de confiance en moi et j'étais pas mince non plus loin de là j'avoisinait les 90kg...
Puis j'ai rencontrée une fille qui m'a plus et j'ai commencer a fondre tout seul en arretant de manger 3-4 durum par jour(et le reste que je ne préfere pas dire...) mais je peux donner un exemple de mon alimentation journaliere avant : 2 durum le midi (d'office) 1 L de fanta orange avant de commencé les cours le matin a 10H 2-3 gauffre au fruit milcan (trop bon ) enfin bref apres avoir rencontré cette fille je me suis dit moi aussi je veux lui plaire et faire régime j'ai commencé.A +- 85kg je suis sorti avec elle désormais j'en pese plus que 72-75(1M78 pour ma part) sa varie et je suis resté 1 an avec la fille (chimchi du forum) et maintenant j'ai vraiment confiance en moi des fois de trop et je me suis jamais senti aussi bien.Tout sa pour dire trouve un truc pour te motivé a faire régime et sa ira tout seul et pour la confiance en totu t'inquiete sa viendra pour moi c'est un déclic surtout sa !
Bonne chance et perds pas courage perso j'ai perdu ce point en moin de 2 mois et je l'ai gardé depuis meme si des fois je descends a 68-69kg je tourne plutot vers les 72-75.
PS : Thorv faut pas etre spécialemet mince/abdo etc... pour plaire en faite beaucoup on des abdos parce qu'ils sont rachitic alors plus que sa qui sait ressortir mais bon tout sa pour dire oublie pas de resté toi meme avec ton corps d'athlete c'est le PLUS important

tu sais moi je fais 1m75 pour 60 kg ,j ai pas toujours confiance en moi ....
et des fois l obésité c est génétique
et commes les autres l on dit sport etc ...

Prometheus a dit:

sa varie et je suis resté 1 an avec la fille (chimchi du forum) et maintenant j'ai vraiment confiance en moi des fois de trop et je me suis jamais senti aussi bien.

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Encore chimchi? elle collectionne sur gamerz.be

sinon c'est clair qu'un régime s'impose puisque ton manque de confiance vient de là! te laisse pas démonter par les autres qui vont peut etre te faire des remarques genre: tu fais chié,t'étais mieux quand t'etais gros etc (point de vue caractère quoi)

Fait ce qu'il te semble bon!
Je vais te dire, j'étais dans ton cas:je faisais 1m90 et 110kg( :roll: ) j'ai rencontré une fille pas mince non plus mais ensemble on a fait des efforts. Quand après 2ans ca a cassé, j'ai un peu déprimé et perdu du poids! La je suis avec une fille qui fait 60kg lol et sérieux je me sens mieux malgré que j'en fasse encore 95!

si tu te forges pas un mental de plomb, avec 50ou 120kg, tu n'auras tjs pas confiance!!
Un régime c'est bien, un mental en béton aussi

LastActionH a dit:

Encore chimchi? elle collectionne sur gamerz.be

sinon c'est clair qu'un régime s'impose puisque ton manque de confiance vient de là! te laisse pas démonter par les autres qui vont peut etre te faire des remarques genre: tu fais chié,t'étais mieux quand t'etais gros etc (point de vue caractère quoi)

Fait ce qu'il te semble bon!
Je vais te dire, j'étais dans ton cas:je faisais 1m90 et 110kg( :roll: ) j'ai rencontré une fille pas mince non plus mais ensemble on a fait des efforts. Quand après 2ans ca a cassé, j'ai un peu déprimé et perdu du poids! La je suis avec une fille qui fait 60kg lol et sérieux je me sens mieux malgré que j'en fasse encore 95!

si tu te forges pas un mental de plomb, avec 50ou 120kg, tu n'auras tjs pas confiance!!
Un régime c'est bien, un mental en béton aussi

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eu chimchi a toujours été avec moi hein... chacaL c'est moi juste new nick

fais de la boxe, tu va perdre du poinds, te puscler, apprendre à te battre, et tout çà c est bon pour la confiance en soi. (un autre sport çà marche aussi mais la boxe anglaise c est assez efficace, les résultats viennent vite)

en tant qu'ex gros, je sais pertinemment qu'un gros probleme de poids ça te nique tes chances avec 90% des filles.

de là, un mec qui pour 1m75 fait 90 kg a raison d'avoir un probleme de confiance à ce niveau là. C'est pas une question de moquerie ou quoi, c'est un question d'évidence.

maintenant pensez ce que vous voulez, que jsuis un trou de cul infâme parce que je pense que l'obésité est un sérieux problème quant à l'approche des filles en général, tant mieux, jm'en balance. J'ai l'impression que vous vous rendez pas compte à quel point notre monde est une dictature du physique...

C'est pas en disant aux gros "gaaars non t'es pas gros, puis c'est pas grave, c'est pas ça qui compte" que vous leur rendez service. Mieux vaut les pousser à faire un effort qui leur sera de toute facon profitable dans leurs futures tentatives avec les filles.