The Army Muscle Way

Salut à tous,
je touche 2 sections différentes avec mon sujet, je groupe ici comme ça concerne, le sport!

J'ai fait un petit trailer pour notre groupe que je joins ici :




Donc pour toutes personnes intéressées par des vidéos concernant la motivation, des conseils coachings ou diet, on sera présent pour vous renseignez


Par ailleurs, je travaille avec sony vegas pro 13, si quelqu'un connait bien ce logiciel je ne serai pas contre quelques conseils parce que par moment je patauge dans la semoule!


Bon visionnage

Pas mal .

bonne chance pour les vidéos et hésite pas a les postés ici ( sinon peu pas t"aider j'y connais rien en programme vidéo dsl )

Salut !

Je viens de regarder la vidéo sur les oeufs et sur les whey, caseine, gainer et isolat. Vraiment très complet! Quelques termes forts techniques sur la vidéo des oeufs mais ça n'en reste pas moins intéressant.

Et pour une fois, ça fait plaisir, vous ne dites pas de la merde comme on peut le voir sur de nombreuses chaînes "musculation". Gros pouce bleu pour le travail déjà accompli !

Je n'ai pas appris grand chose mais une piqûre de rappel ne fait jamais de mal en tout cas.

Vous comptez faire des vidéos uniquement sur la diète ou également sur les exercices de musculation ? Car il me semble que vous sembliez ciblé sur cette pratique. Si c'est le cas, comme vous suggériez de proposer des sujets de vidéo, ce sera cool d'avoir une vidéo sur chaque membre de corps (biceps, triceps etc ...) avec une analyse morphologique (biceps court/long, etc ...), pouvoir différencier les différentes longueurs des muscles donc. Et donc, au final, de proposez des exercices en rapport avec la longueur des muscles.

-Sinon, vous pourriez aussi faire des vidéos pour expliquer comment construire une diète, quoi prendre autour de l'entraînement et pourquoi.
-Un top complément et pourquoi

Voilà quelques idées, j'espère avoir un retour sur ce message !

Bonne continuation

Sport et wouf wouf .

Tiens je vais profiter de ce thread pour parler d'un sport qui me tient a cœur et qui aura , je le pense ça place dans cette discussion .

Nous savons tous l'important du cardio dans toute pratique sportive .

N'étant pas un fan de muscu mais plutôt un amoureux de sport ( 10 ans de foot - 8 ans d'escalade - 5 ans de tennis ) .

J'aimerai vous parlez d'une pratique que j'ai découvert un peu par hasard il y a 2 ans . Il y a deux ans j'ai eu la chance d'avoir un Husky ( oui oui cette espèce de loup venu de Sibérie ) et même alors que j'étais un sportif et que j'avais eu de nombreux chiens qui m'accompagnaient dans mes promenades sportives . Impossible de la satisfaire .

Mon magnifique compagnon n'en faisait qu'a ça tête fugue , destruction etc ... Je n'arrivais pas à rendre mon chien heureux malgré de grande balade quotidienne et un tas d'activité diverse et varié , et moi même j'avais du mal a retrouver une réelle motivation .

J'étais coincé , laisser ce chien être heureux en liberté et être sur qu'il serait mort dans les 6 mois ( dans ses 8 premiers mois elle m'a quand même fait : Empoisonnement a la mort au rats , renverse par une voiture *2 et ce prendre des plombs de chasse ... ) .

Ensuite j'ai découvert dans un premier temps le cani- cross qui consiste a courir avec le chien attaché a soit ce qui est un exercice incroyablement difficile avec un husky , ils n'ont pas le même rythme que nous ( on peut gagner facile 45 sec sur un 1km et quand tu en fais 15 le bougre il t’épuise comme jamais)

Et ensuite le cani vtt même principe mais a vélo . certes plus casse gueule mais incroyablement efficace dans un exercice de cardio .

Mais surtout le plus important en sport , c'est la motivation et prendre plaisir a ce dépenser , et grace a elle j'ai repris plaisir a faire du sport d'une part pour moi et pour elle , et c'est terriblement efficace d'avoir un compagnon et que de vouloir faire son sport quotient non pas uniquement pour soit .

Au final j'ai pu retrouve un véritable bonheur a faire du sport . j'en fais 7/7 j et j'ai par la même occasion récupéré une condition physique au top ainsi qu'un lien incroyable.

Ps : Je me doute que je suis un peu a coté du sujet de la muscu mais je voulais vraiment en parler .

Ofing a dit:

bla bla bla

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Deux questions :

1) Tu l'attaches autour de ton ventre la lesse ? Si oui, tu travailles ton gainage aussi, non ?

2) Ça arrive à fatiguer ton chien ?

Geekozaure a dit:

Deux questions :

1) Tu l'attaches autour de ton ventre la lesse ? Si oui, tu travailles ton gainage aussi, non ?

2) Ça arrive à fatiguer ton chien ?

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En canicross j'utilise un harnais avec une laisse "élastique" qui est relié a une ceinture élastique au niveau de mes abdos .

Concernant la fatigue , elle est plus présente chez moi que dans mon chien dans la pratique du canicross c'est pour ça que je pratique aussi le cani-vtt ou les roles sont inversé .

Mais grosso-modo au final on est tout les deux crevé , c'est la seul manière que j'ai trouvé pour canaliser ma murie .

Geekozaure a dit:

Deux questions :

1) Tu l'attaches autour de ton ventre la lesse ? Si oui, tu travailles ton gainage aussi, non ?

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Une ceinture comme ça est utilisée pour le canicross
http://www.morinfrance.com/product-images/228/verybig-228-5.jpg

b3nSs a dit:

Pas mal .

bonne chance pour les vidéos et hésite pas a les postés ici ( sinon peu pas t"aider j'y connais rien en programme vidéo dsl )

Cliquez pour agrandir...

hello, merci, la prochaine vidéo de motivation je la posterais demain comme prévu sur youtube, je linkerai sur ce topic

Aliruto a dit:

Salut !

Je viens de regarder la vidéo sur les oeufs et sur les whey, caseine, gainer et isolat. Vraiment très complet! Quelques termes forts techniques sur la vidéo des oeufs mais ça n'en reste pas moins intéressant.

Et pour une fois, ça fait plaisir, vous ne dites pas de la merde comme on peut le voir sur de nombreuses chaînes "musculation". Gros pouce bleu pour le travail déjà accompli !

Je n'ai pas appris grand chose mais une piqûre de rappel ne fait jamais de mal en tout cas.

Vous comptez faire des vidéos uniquement sur la diète ou également sur les exercices de musculation ? Car il me semble que vous sembliez ciblé sur cette pratique. Si c'est le cas, comme vous suggériez de proposer des sujets de vidéo, ce sera cool d'avoir une vidéo sur chaque membre de corps (biceps, triceps etc ...) avec une analyse morphologique (biceps court/long, etc ...), pouvoir différencier les différentes longueurs des muscles donc. Et donc, au final, de proposez des exercices en rapport avec la longueur des muscles.

-Sinon, vous pourriez aussi faire des vidéos pour expliquer comment construire une diète, quoi prendre autour de l'entraînement et pourquoi.
-Un top complément et pourquoi

Voilà quelques idées, j'espère avoir un retour sur ce message !

Bonne continuation

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Hep, merci d'avoir pris ton temps à regarder tout ça;

Effectivement on essaie d'être le plus complet possible. On a pas mal de gars qui ont fait/et qui préparent des compétitions et qui savent vraiment de quoi ils parlent.
Concernant la vidéo sur les oeufs; Duke qui présente est diététicien sportif et il adore vraiment rentrer dans les détails, parfois meme nous, nous sommes obligé de l'arrêter lol

J'ai une prochaine vidéo sur les édulcorants par Duke en cours mais je me tâte à la monter car on a commencé il faisait jour et on a terminé il faisait nuit.. A voir.

Concernant les vidéos niveau pratique, on en avait fait une vraiment super au XXXfit sur les squats, où je n'ai pas pu la laisser car il y avait l'enseigne XXXfit en arrière plan et que l'on ne pouvait pas utiliser l'endroit là. Et la façon dont on avait tourner ça (micro, scène, tournage) c'était trop ''pro'' lol! m'enfin;

Prochainement, je sortirai un trailer de notre passage à Jims sur Namur, la motivation 2 et peut être la vidéo sur les édulcorants. Par la suite, on sera amené à faire des vidéos sur le travail de l'arrière des épaules, sur le micro-onde (bien ou pas?), un complément alimentaire (que karine aura choisi) ainsi qu'un top 5 choisi par duke de je ne sais pas encore

Voilà, voilà en espérant t'avoir (ou vous avoir) éclairer un peu plus sur la suite de nos activités, salute!

nikola6032 a dit:

hello, merci, la prochaine vidéo de motivation je la posterais demain comme prévu sur youtube, je linkerai sur ce topic



Hep, merci d'avoir pris ton temps à regarder tout ça;

Effectivement on essaie d'être le plus complet possible. On a pas mal de gars qui ont fait/et qui préparent des compétitions et qui savent vraiment de quoi ils parlent.
Concernant la vidéo sur les oeufs; Duke qui présente est diététicien sportif et il adore vraiment rentrer dans les détails, parfois meme nous, nous sommes obligé de l'arrêter lol

J'ai une prochaine vidéo sur les édulcorants par Duke en cours mais je me tâte à la monter car on a commencé il faisait jour et on a terminé il faisait nuit.. A voir.

Concernant les vidéos niveau pratique, on en avait fait une vraiment super au XXXfit sur les squats, où je n'ai pas pu la laisser car il y avait l'enseigne XXXfit en arrière plan et que l'on ne pouvait pas utiliser l'endroit là. Et la façon dont on avait tourner ça (micro, scène, tournage) c'était trop ''pro'' lol! m'enfin;

Prochainement, je sortirai un trailer de notre passage à Jims sur Namur, la motivation 2 et peut être la vidéo sur les édulcorants. Par la suite, on sera amené à faire des vidéos sur le travail de l'arrière des épaules, sur le micro-onde (bien ou pas?), un complément alimentaire (que karine aura choisi) ainsi qu'un top 5 choisi par duke de je ne sais pas encore

Voilà, voilà en espérant t'avoir (ou vous avoir) éclairer un peu plus sur la suite de nos activités, salute!

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Vraiment cool !

Vous êtes tous de Namur ?

Aliruto a dit:

Vraiment cool !

Vous êtes tous de Namur ?

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Principalement de Charleroi/Namur on va dire !

Et voilàààààààààà

Ha 'tain que le monde est petit.

Bien joué les gars et Karine

pirate90 a dit:

Ha 'tain que le monde est petit.

Bien joué les gars et Karine

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Merci à toi !

pourquoi le monde est petit? tu connais des gars dans la vidéo ?

Un autre volet

nikola6032, Karine, de vue au BF Jumet et via Mika.

Duke, je l'ai sur Facebook et il m'a expliqué que c'est toi l'initiateur de TAMW

pirate90 a dit:

nikola6032, Karine, de vue au BF Jumet et via Mika.

Duke, je l'ai sur Facebook et il m'a expliqué que c'est toi l'initiateur de TAMW

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Merci à toi pour ta contribution du projet
(Oui il s'est passé des choses depuis ce message )

après une petite période d'absence je vous envoie la vidéo motivation #2

Salute,

je reviens vers vous avec une petite vidéo motivation de l'athlète Pascal Flore qui nous montre une petite perf de 14 reps à 200 kilos au développé couché !

Joli...

Super idée! Moi je veux bien des conseils sur l'alimentation. En général je sais pas trop quoi manger avant et après l'entraînement. Et le soir j'ai du mal aussi à pas craquer sur un plat de pâtes alors... Je cherche des alternatives