Votre avis programme de musculation ?

Le soucis c'est que comme expliquer plus haut.
Hors mis le faite de ne pas travailler les bras. C'est déjà pas simple. Puisque je me fais mal déjà à la mobilisation. Chargement / déchargement des poids ...
Demande une prescription pour le kine même avant le spécialiste, il pourra te montrer des techniques d’entraînement qui feront que ton bras ne se mette pas en danger tout en conservant une activité physique.

Je dois voir le kine deux fois semaine bientôt 3 et je dois adapter mon sport selon les jours et les heures tout en étant obligé d’en faire, je sais à quel point la douleur incapacitante est énervante à vivre. Mais vaut mieux 3 semaines sans que 6 mois non?
 

PurPLe

Vieux geek sportif !
Demande une prescription pour le kine même avant le spécialiste, il pourra te montrer des techniques d’entraînement qui feront que ton bras ne se mette pas en danger tout en conservant une activité physique.

Je dois voir le kine deux fois semaine bientôt 3 et je dois adapter mon sport selon les jours et les heures tout en étant obligé d’en faire, je sais à quel point la douleur incapacitante est énervante à vivre. Mais vaut mieux 3 semaines sans que 6 mois non?
Nous sommes bien d'accord sur le faite, que cette douleur incapacitante est ultra énervante au quotidien.

ça fais d'ailleurs partit des raisons qui ne me font pas stopper le sport.

Puisque je me fais mal quoi qu'il arrive en bossant, ou en vivant tout simplement ... Rien que d'enfiler les chaussettes / chaussures, c'est pas cool.

Du coup, c'est dans ces moments que je me dis "pourquoi stopper le sport ?" Puisque quoi qu'il arrive tu te fais déjà mal par les obligations du quotidien ... :confused:

Je vais contacter mon médecin ce soir, pour directement demander une prescription kiné ;)
 
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