[Aide] Réveils...Plus que difficile...

Discussion dans 'Santé' créé par L_S_, 18 Octobre 2007.

Statut de la discussion:
Fermée.
  1. Offline
    [ Mel ] Elite
    j'ai entendu y a pas longtemps que la moyenne était de 7h30 de sommeil pour se sentir en pleine forme
    [ Mel ], 18 Octobre 2007
    #21
  2. Offline
    Zloupy *
    et quand tu bosse? que t es plus aux études? osef aussi ?
    Zloupy, 18 Octobre 2007
    #22
  3. Offline
    luciano L*3*3*T
    luciano, 18 Octobre 2007
    #23
  4. Offline
    StarflaM Elite
    Je parle de son cas...
    StarflaM, 18 Octobre 2007
    #24
  5. Offline
    PunkDeLuxe condom
    A avoir beaucoup plus sommeil le lendemain XD Perso moi c'est mon cas (pas pour autant que je ne fais pas de sport ...). Encore aujourd hui apres l'entrainement suis cassé de partout, et j'ai qu'une seule envie => regarder un divx dans le lit avec une bonne couette et un bon chocolat chaud :D
    PunkDeLuxe, 18 Octobre 2007
    #25
  6. Offline
    redband59 Elite
    perso, je viens d'arreter de fumer et j'ai qu'une envie le soir : aller me coucher :cool:

    sinon le sport oui ça n'aide pas la 1ere fois, mais un effort continu, genre 30 min de marche rapide ou a courrir jogging quotidien, ça aide énormément a s'endormir a uen heure correcte (entre 21 et 23 h pour moi ...)
    redband59, 18 Octobre 2007
    #26
  7. Offline
    xedRa espion
    Un peu de volontée ! On est tous bien dans notre lit tout chaud le matin t'sais. :beuh: :beuh:
    xedRa, 18 Octobre 2007
    #27
  8. Offline
    [ KL3R ] #belgium
    Toujours dur de se lever le matin, surtout en période de froid :beuh:

    Sinon, j'ai toujours réussi à me lever direct à la première alarme de mon GSM, de temps en temps je le remet 10min plus tard quand je vois que j'ai le temps.

    Même si je suis tous les matins dégoutés de quitter mon lit, bah j'y arrive sans problème et pourtant j'adore mon lit :-D
    [ KL3R ], 18 Octobre 2007
    #28
  9. Offline
    Le Lensois Sang & Or
    j'me disais bien qu'il sechait souvent :p
    Le Lensois, 18 Octobre 2007
    #29
  10. Offline
    frNZ procrastinateur
    frNZ, 18 Octobre 2007
    #30
  11. Offline
    L_S_ ex membre
    Je sèche pas :beuh:
    L_S_, 18 Octobre 2007
    #31
  12. Offline
    haxion BBS & LBL
    Moi perso, je me réveille avec la voix de ma copine, et je dois dire que ça fonctionne très bien. :) Enfin, en même temps, je suis vraiment pas quelqu'un qui se lève en retard... :p'
    haxion, 18 Octobre 2007
    #32
  13. Offline
    L_S_ ex membre
    C'est clair, quand je suis avec ma copine je me réveille directement même s'il est tôt :-(

    Malheureusement j'ai pas la chance de l'avoir tout les jours avec moi (enfin pas pour le moment)
    L_S_, 18 Octobre 2007
    #33
  14. Offline
    xlr8 Elite
    C'est dur de comprendre franchement, de la volonté c'est tout... Comme disent certains, on est tous dans le même bain et t'as pas l'air d'avoir de problème physique pour que çà soit différent dans ton cas. Dors 7,8h par nuit entre 22h et 7h du mat et tout ira bien... T'es plus un gamin qu'on prend par la main, alors tu prends tes responsabilités et tu te forces un peu :-D
    xlr8, 18 Octobre 2007
    #34
  15. Offline
    p0ire ManCity Fan
    Pouarff... J'ai aussi ca le matin :cool:
    Je mets aussi mon réveil à 7h par mon gsm et quand il sonne
    j'appui au plus vite dessus ( car j'suis si bien dans mon lit bien au chaud :p )
    pour que la sonnerie s'arrete et la plupart du
    temps je me rendors... ( desfois j'me souviens pu non plus avoir
    appuyer dessus et même qu'il ait sonné o_O ).
    Mais j'ai la chance que ma mère vient me re-réveiller par la suite :)

    Au sinon, bonne merde :p
    p0ire, 18 Octobre 2007
    #35
  16. Offline
    Tarouk Homo Sapions
    Certaines réaction me font marrer.
    Quand j'étais en début de secondaire, j'étais forcé d'aller me coucher à 21h. Bein je n'arrivais pas à me lever, malgré un réveil à 3 mètres de mon pieu...
    Enfin, je me levais j'étaignais le réveil et j'allais me rendormir sans me rendre compte de rien. En tous cas, c'est l'impression que j'en avais en me levant à la bourre. J'arrivais même à répondre et à me rendormir dans les 10 secondes.
    Pourtant, niveau hygiène de vie, c'était bon: du sport 4 fois par semaine, des levers et couchers à heures identiques 6jours sur7, dur de faire plus équilibré...

    Maintenant, c'est pire vu que j'ai besoin de plus de 10 heures de sommeil par jour (j'ai fait une sieste de 13h30 à 18h30, et encore on est venu me réveiller et là je vais me recoucher parce que je suis claqué, malgré une douche...) et j'ai fait une pointe à 15/16h pendant un an, ce qui m'a valu une année d'études comme un baudet.

    Love_shooter, je vais faire prochainement comme Guis, une petite nuit en clinique du sommeil pour voir un peu ce qui ne tourne pas: je dors, que ce soit peu ou beaucoup, mais je ne RECUPERE pas. Ce qui fait que je suis tellement claqué que je n'arrive pas à me lever (pourtant la pêche, je l'avais quand j'avais 12ans, mon horloge biologique était réglée comme une montre suisse).


    Et pour ceux qui parlent de volonté, on va devoir m'expliquer comment j'ai fait pour ne pas être arrivé à me lever un jour d'examen (session très compromise à cause de ça...).
    Un cas n'est pas un autre, ce n'est pas parce que vous avez quelques difficultés que vous arrivez à surmonter que tout le monde va y arriver.
    On peut être atteint à différent niveaux et entre un coup direct sur la rotule et une déchirure des ligaments croisés, je sais faire la distinction. C'est pareil dans n'importe quel problème de santé.
    Tarouk, 18 Octobre 2007
    #36
  17. Offline
    Papl00 Femme du Chef
    Equipe GamerZ.be
    Ben s'il y a un truc pour être sûr de se réveiller, ça m'intéresse aussi...

    J'ai toujours connu ça... le réveil sonne, je l'entends pas, je le coupe en dormant... ou alors toutes les dix minutes je "snooze" sans même m'en rendre compte et c'est bien souvent trop tard que je me dis "meeeeeeeeeeeeerde, il est déjà 9h, mais ça n'a pas sonné !?!?".

    J'ai aussi essayé le GSM... je le laisse sonner [IMG]

    A une certaine époque, je demandais à ma mère (c'était une lève-tôt) de me téléphoner le matin... au moins j'étais sûre de ne pas rater un rendez-vous important (l'onem, la mutuelle, les interviews d'embauche, les réparateurs et installateurs en tous genres, les kinés et les prises de sang...) mais bon ça m'est déjà arrivé de décrocher et de dire "ok, merci, bonne journée" et de me rendormir aussi sec [IMG]


    Bref, now j'ai 40 piges, un homme, deux enfants et un chien (qui préfère sortir avant midi...) et je lutte encore contre ce problème tous les jours, et je vous JURE que c'est pas une question de paresse ou de lâcheté [IMG]
    D'ailleurs, je préfère mille fois me lever pour donner un biberon ou changer une couche sans un demi-sommeil en pleine nuit que de devoir être levée, lavée et habillée à 8h du matin... quelle que soit l'heure où je vais dormir le soir.


    Que ceux qui savent se lever aux aurores en profitent bien, pour les autres, courage, parce que des matins il va y en avoir encore beaucoup [IMG]


    Papl00, 19 Octobre 2007
    #37
  18. Offline
    Ludovic_ Anime > Manga
    Moi j'ai un truc, quand on réveille sonne, je me laisse tomber à coté du lit, y'a toujours un truc qui traine et qui fait mal !
    ca rates rarement !


    ps: vérifiez que vous n'avez pas laissez votre pc portable au sol :beuh:
    Ludovic_, 19 Octobre 2007
    #38
  19. Offline
    Lagwagon Jésus
    Equipe GamerZ.be
    Idem, ca m'est déjà arrivé de me lever, de déverrouiller ma porte, de filer les clés de ma voiture à mon frère et de me recoucher sans me rendre compte de rien :shut:
    Pareil pour le réveil qui sonne et que je coupe sans même en être conscient, c'est assez chiant, surtout quand tu doit te justifier au taf et que t'en peux strictement rien :-(
    Lagwagon, 19 Octobre 2007
    #39
  20. Offline
    L_S_ ex membre
    Héhé la patronne à le même problème que moi :-D
    Donc maintenant celui qui vient dire que je suis fénéant il se voit retirer 3 nucléaires c'est sa chef(euh) ? :p

    Nan trève de conneries... Hum...

    J'ai exactement le même problème qu'elle décrit enfait je m'en rend vraiment pas compte que j'ai coupé 7 fois le réveil :pfiou:
    L_S_, 19 Octobre 2007
    #40
Statut de la discussion:
Fermée.