Body/Fitness!

Discussion dans 'Sorties, sport' créé par kyoung, 25 Octobre 2009.

  1. Offline
    StarflaM Elite
    Ca en est ou ? (par curiosité et pas pour bash).
    StarflaM, 17 Décembre 2010
  2. Offline
    koraz Tiède
    Je doute qu'en 1 an, il arrive à ce résultat...

    J'ai un pote qui en fait depuis 4 ans de facon assez régulière, il mange "correctement" et il est comme ca...

    Si c'était si facile d'avoir un corps pareil, tout le monde en aurait.

    Moi j'ai fais de la muscu pendant un peu plus de 4 ans, j'ai jamais fais gaffe à ce que je mangeais (c'est très importante de mangé correctement) j'ai pas été aussi sec que ca
    koraz, 18 Décembre 2010
  3. Offline
    ca en est ou ? (juste pour bash)
    killarg, 18 Décembre 2010
  4. Offline
    liitwow grosso6
    après un an:
    [IMG]

    il progresse plus vite que prévu :[]
    liitwow, 18 Décembre 2010
  5. Offline
    StarflaM Elite
    Oui oui c'est bien ce que je dis dans les premières réponses du post.

    Pareil ca fait des années que je pratique à défaut de basket que je reprendrais après mes études et j'ai du mal à garder une alimentation stable (comprendre : je suis souvent sous-alimenté pendant des périodes remplies de travaux, bloque, exams) ce qui me fait perdre souvent de la masse musculaire. Mais à moi un semestre de TFE sans cours qui va arriver très bientot pour enfin paufiner le résultat ! :D
    StarflaM, 18 Décembre 2010
  6. Offline
    Igor Elite
    L'important c'est surtout de laisser le temps à ton muscle de travailler, ça sert à rien de prendre trop lourd, tu vas juste te blesser. Prend ton temps et fais bien les exercices calmement, ça c'est 50% du travail. Les autres 50% c'est ton alimentation, mange des blancs d'oeuf et du poulet à volonté!! Au travail;-D
    Igor, 13 Août 2012
  7. Offline
    SpY_ Trolololololololo
    best déterrage ever
    SpY_, 13 Août 2012
  8. Offline
    Kenz0 Elite
    Pour reprendre ton message Igor, la diet joue un roule très important, je dirais 80% la diet et 20% le training...
    Kenz0, 13 Août 2012
  9. Offline
    Igor Elite
    Je pense que le degré de pourcentage dépend des objectifs fixés 80% et 20% est donc aussi correct...
    Igor, 13 Août 2012
  10. Offline
    brieuc1 Touriste
    Ou est le sport ?
    brieuc1, 13 Août 2012