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Pain saucisse
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La course à pied sur Gamerz : vos impressions, tests, questions,...
gun_shaft
ANDALOUSE MEXICANOS
J'ai envie de m'acheter des nouvelles chaussures alors que les miennes ont à peine 350km depuis mars.
Le magasin jogging+ à bxl c'est vmt bien ? Ou c'est du vendeur lambda qui s'y connaît juste un peu?
Le magasin jogging+ à bxl c'est vmt bien ? Ou c'est du vendeur lambda qui s'y connaît juste un peu?
Groszours
Elite
Je connais pas le magasin de Bruxelles mais je trouve celui de Liège vraiment bien. Je vais dans 3 magasins différents pour mes chaussures (en fonction de l'humeur et d'où je me trouve) et je trouve que c'est jogging+ qui s'y connait le mieux imho.
Banshee
Maniaco-dépressif
Putin t'es une bête
Jcayz
Elite
Et du coup, tu les recommanderais ou pas ?
Jcayz
Elite
Oui ce sont des pratiquants qui connaissent leurs produits et sauront te conseiller
pyngu
La vodka du diable
Sans compter que la plupart de ces boutiques permettent de revenir dans un délai raisonnable si on rencontre un/des problème(s) avec les chaussures le cas échéant.
Et comme le gars me disait encore ce samedi : "On trouvera quelque chose qui ne pose pas de problème".
C'est toujours un point rassurant pour moi, même si je n'en ai jamais fait usage.
Et comme le gars me disait encore ce samedi : "On trouvera quelque chose qui ne pose pas de problème".
C'est toujours un point rassurant pour moi, même si je n'en ai jamais fait usage.
freedumz
Chasseur de castors
J'ai reçu mes Saucony 16 (j'avais eu ma 1ere paire grâce à une boutique spécialisée qui avait analysé ma course)
J'ai hâte de pouvoir aller essayer ça (mais pas avant 4 semaines)
J'ai hâte de pouvoir aller essayer ça (mais pas avant 4 semaines
)
Jcayz
Elite
Pour changer des chaussures, certains ont des courses prevues? Je prendrai le départ du semi-marathon d'Angers en octobre. Quelqu'un l'a déjà couru?
Groszours
Elite
Avant de te répondre et pour avoir un avis un peu informé j'ai pris le temps de refaire une sortie de 20km avec les Saucony Eline et j'ai fait une longue ce weekend avec les Endorphin Pro 3. Histoire de bien comparer.Et du coup, tu les recommanderais ou pas ?
Les Elite ne pardonnent rien, il faut vraiment une attaque avant du pied (ce que je n'ai pas nécessairement). D'ailleurs ils n'ont même pas mis de caoutchouc sur une partie de la semelle au niveau du talon. Ce qui est complètement débile, les miennes ont 40km et l'usure est déjà visible.
J'ai aussi trouvé que niveau récupération le jour après les Pro 3 me convenaient mieux (tendons d'Achille moins stiff).
J'ai pris les Elite pour courir le marathon d'Amsterdam le 15/10, mais au final je vais le faire avec les Pro 3. Je suis un peu dégouté d'avoir claqué autant de thunes dans des pompes mais je pense que sur des distances plus courtes je serai content de les avoir.
Groszours
Elite
Comme je disais dans le post juste au dessus : marathon d'Amsterdam, ce sera mon troisième après Florence 2018 et Paris 2023
Je connais pas le semi d'Angers, c'est plat ? Tu vises quoi ?
Jcayz
Elite
Oups, je m'aperçois que j'ai fait une typo... Semi de AnversComme je disais dans le post juste au dessus : marathon d'Amsterdam, ce sera mon troisième après Florence 2018 et Paris 2023
Je connais pas le semi d'Angers, c'est plat ? Tu vises quoi ?
Plutôt plat d'apprès le parcours sur leur site.
J'aimerais le courir en 1h25, je sais que c'est faisable, mais la prépa a été un peu compliquée, j'ai du gérer la chaleur, mon déménagement et une grosse surcharge au taff.
Mais jusqu'à présent les perfs semblent OK, quelques séances au pace AS21 (3,55') qui sont passées sans trop de soucis, on verra.
Le marathon d'Amsterdam est top d'après ce que j'ai pu en entendre de mes potes qui l'ont couru. Tu vises quoi ?
Je me tâte à m'essayer à la distance début de l'année prochaine...
Groszours
Elite
ahaha je me disais que tu devais avoir une bonne rasion d'aller à Angers autre que le semi vu la distance.Oups, je m'aperçois que j'ai fait une typo... Semi de Anvers
Plutôt plat d'apprès le parcours sur leur site.
J'aimerais le courir en 1h25, je sais que c'est faisable, mais la prépa a été un peu compliquée, j'ai du gérer la chaleur, mon déménagement et une grosse surcharge au taff.
Mais jusqu'à présent les perfs semblent OK, quelques séances au pace AS21 (3,55') qui sont passées sans trop de soucis, on verra.
Le marathon d'Amsterdam est top d'après ce que j'ai pu en entendre de mes potes qui l'ont couru. Tu vises quoi ?
Je me tâte à m'essayer à la distance début de l'année prochaine...
Joli 1h25! Tu suis un plan d'entrainement ? Si oui, ça vient d'où ?
Jamais fait Anvers, mais j'adore la ville du coup j'imagine que ça doit être top! En réalité j'ai même jamais fait de semi marathon
Pour Amsterdam je serai satisfait si je fais sub3h (j'ai fait 3h00m21sec à Paris
) mais je serai très très content si je fais sub2h55, ce qui est assez ambitieux mais pas impossible au vu de la prépa.Faut vraiment qu'il se mette à faire beaucoup moins chaud par contre
RentaHero
Eviscérateur de castors
Rendez-vous au Parc de la Boverie à Liège le week-end du 23 et 24 septembre pour l'édition 2023 des 24h jogging de LiègeAh tiens je viens de voir ce topic, je vais me permettre de faire un peu de pub
Chaque année une ASBL dont je fais partie organise le jogging des 24 heures de Liège. ça se passe au Parc de la Boverie le week-end des 10-11 septembre.
Il s'agit d'une course d'endurance à vocation caritative qui dure 24h (départ samedi en début d'après-midi) et on peut participer soit en solo soit en équipe.
24 heures Jogging de Liège
les24h.be
Voilà donc si vous aimez la course à pied, les défis et les ambiances amusantes, je peux vous inviter à vous inscrire pour ce grand événement festif. Au plaisir
Les inscriptions sont ouvertes!Il y aura une course pour les enfants (les 24 minutes), un karaoke, un bar ouvert toute la nuit, une ambiance festive. Votre serviteur (moi) sera au bar pour servir et boire des verres avec vous
Jcayz
Elite
Je m'entraine avec un coach qui établit le programme semaine par semaine suivant les objectifs au cours de la saison. On fonctionne ensemble depuis 1 an, la progression a été énorme.ahaha je me disais que tu devais avoir une bonne rasion d'aller à Angers autre que le semi vu la distance.
Joli 1h25! Tu suis un plan d'entrainement ? Si oui, ça vient d'où ?
Jamais fait Anvers, mais j'adore la ville du coup j'imagine que ça doit être top! En réalité j'ai même jamais fait de semi marathon
Pour Amsterdam je serai satisfait si je fais sub3h (j'ai fait 3h00m21sec à Paris
Faut vraiment qu'il se mette à faire beaucoup moins chaud par contre
Avant ça, j'ai suivi 2 plans de campus coach, qui étaient pas mal pour apprendre à courir, mais avec un peu de recul je les trouve un peu trop conservateurs, en recherche de perf.
Frustrant les 21sec, mais c'est déjà super solide comme temps, je te souhaite le 2h55, ça fait déjà une grosse progression!
Tu as déjà ton plan nutrition d'établi ? Tu pars sur quoi ?
La météo ça devrait aller un peu mieux
bog45
Elite
On se verra alors mais uniquement au départ parce que je vise plutôt les 4hPour Amsterdam je serai satisfait si je fais sub3h (j'ai fait 3h00m21sec à Paris
(1er marathon, je serai content quoiqu'il arrive)
Jcayz
Elite
Good luckOn se verra alors mais uniquement au départ parce que je vise plutôt les 4h
Tu as fait quel genre de prépa ?
bog45
Elite
3 sorties/semaine sur 12 semaines, 1 fractionné puis 1 relax de 1h15, 1h30 et enfin la sortie longue (1h45 jusqu'à 2h30 avant de redescendre doucement).
Petit écart cette semaine où je suis parti en cata avec des potes donc impossibilité totale de m'entraîner (mais pas de picoler).
Petit écart cette semaine où je suis parti en cata avec des potes donc impossibilité totale de m'entraîner (mais pas de picoler
).
Jcayz
Elite
Good luck,3 sorties/semaine sur 12 semaines, 1 fractionné puis 1 relax de 1h15, 1h30 et enfin la sortie longue (1h45 jusqu'à 2h30 avant de redescendre doucement).
Petit écart cette semaine où je suis parti en cata avec des potes donc impossibilité totale de m'entraîner (mais pas de picoler
Pense à tester un peu la nutrition si c'est pas déjà fait, sur 4h c'est important de s'alimenter
Groszours
Elite
Pour la nutrition, pour moi y a pas photos: Maurten est la solution.
Oui, c'est plus cher que les autres gels. Mais il y a un monde de différence.
Leur guide pour s'alimenter avant et durant la course:
Marathon
Maurten develops carbohydrate-rich sports fuel for endurance sports. Based on hydrogel technology and natural ingredients. Used by latest marathon winners.
www.maurten.com
Quelques explication supplémentaires:
How to fuel
Fuel Guides are written for specific sessions — to maximize the adaptations from carefully structured training. Single sessions often represent stepping…
www.maurten.com
En genéral les coureurs ne consomment pas assez de glucides pendant la course. Et j'en fait partie: j'ai couru mon premier marathon en 3h19 avec 3 gels par exemple. Pour le 2ème j'ai bouffé 6 gels au total + des glucides avant la course.
