L
Le Lensois
ex membre
le même que néo, dans mon lit le soir, alors qu'il n'y a pas un bruit, j'entendais qd meme qqch de persistant.. maintenant je sais que c'est ça :/ helasPHoenix_w a dit:
Acouphène !!! bruit toujours du bruit
![[ KL3R ]](/data/avatars/m/1/1761.jpg?1404045283){kind=avatar}
[ KL3R ]
#belgium
Ah ben je remonte ce topic, car depuis peu je fais des crises de panique (d'angoisse, de tétanie, ou spasmophilie, c'est plus ou moins pareil) ... Et depuis cette nuit, j'ai l'impression de ne jamais être dans le silence, j'ai pensé à l'acouphène, mais je ne sais pas si c'est ça, car quand j'y pense pas, j'entend rien, la journée, vu que je suis devant la télé, en ville, jeux vidéo, PC, ... Je l'entends pas du tout, par contre dans mon lit quand j'y fais attention, j'ai cette gêne dans ma tête, un "tiiiiiiiiiiiiiii" permanent, très faible (je pense que ça ne doit pas être fort comparé à certains).
D'après le médecin, cela serait du à la perte de mon papa en mai dernier, il a eu un cancer et en l'espace d'un an (il avait 51 ans), il est parti
, puis ce qui en a suivi comme le fait de rater mon année et de me retrouver souvent seul chez moi (beaucoup de dispenses, car on m'a fait raté pour un point), de m'enfermer, de moins sortir, ... (sur ce point là, j'essaie de me reprendre en main, je sors +, je m'occupe, ...).
J'vais aller faire une prise de sang cette semaine pour m'assurer que je n'ai rien, car je peux pas m'empêcher de me dire que j'ai quelque chose de grave, etc... => cercle vicieux => crise de tétanie/panique/angoisse, donc quand ça arrive fort, je prends le générique du xanax (en faible dose hein, sur les 4 doses, de la plus faible à la plus forte, je suis au niveau 2, le niveau 4, je l'appelle ainsi, étant le plus fort). Là ça me détend, ça me calme, et je parviens à m'endormir.
En fait, ça arrive surtout le soir, des fois je vais bien, des fois pas du tout et pendant quelques jours, je suis mal dans ma peau, ... Et parfois, je reste 1 semaine ou 2 sans devoir prendre ça et en me sentant "bien" (même si j'ai toujours ce mal être en moi, mais j'essaie d'aller mieux).
Fin voilà, j'en parle ici, ça me fait du bien, désolé pour la tartine, mais voilà, c'est pas facile, surtout pour m'endormir (stress + acouphène je pense, mais pas sûr).
Si vous avez des conseils pour m'aider à me sentir mieux, je suis preneur...
D'après le médecin, cela serait du à la perte de mon papa en mai dernier, il a eu un cancer et en l'espace d'un an (il avait 51 ans), il est parti
, puis ce qui en a suivi comme le fait de rater mon année et de me retrouver souvent seul chez moi (beaucoup de dispenses, car on m'a fait raté pour un point), de m'enfermer, de moins sortir, ... (sur ce point là, j'essaie de me reprendre en main, je sors +, je m'occupe, ...).J'vais aller faire une prise de sang cette semaine pour m'assurer que je n'ai rien, car je peux pas m'empêcher de me dire que j'ai quelque chose de grave, etc... => cercle vicieux => crise de tétanie/panique/angoisse, donc quand ça arrive fort, je prends le générique du xanax (en faible dose hein, sur les 4 doses, de la plus faible à la plus forte, je suis au niveau 2, le niveau 4, je l'appelle ainsi, étant le plus fort). Là ça me détend, ça me calme, et je parviens à m'endormir.
En fait, ça arrive surtout le soir, des fois je vais bien, des fois pas du tout et pendant quelques jours, je suis mal dans ma peau, ... Et parfois, je reste 1 semaine ou 2 sans devoir prendre ça et en me sentant "bien" (même si j'ai toujours ce mal être en moi, mais j'essaie d'aller mieux).
Fin voilà, j'en parle ici, ça me fait du bien, désolé pour la tartine, mais voilà, c'est pas facile, surtout pour m'endormir (stress + acouphène je pense, mais pas sûr).
Si vous avez des conseils pour m'aider à me sentir mieux, je suis preneur...
El_Mecanico
Elite
Salut , le son dans ton oreille peut se produire si tu as ta tension trop haute , ce qui est plus que fréquent lorsqu'on est en crise de panique et entre les crises aussi !Ah ben je remonte ce topic, car depuis peu je fais des crises de panique (d'angoisse, de tétanie, ou spasmophilie, c'est plus ou moins pareil) ... Et depuis cette nuit, j'ai l'impression de ne jamais être dans le silence, j'ai pensé à l'acouphène, mais je ne sais pas si c'est ça, car quand j'y pense pas, j'entend rien, la journée, vu que je suis devant la télé, en ville, jeux vidéo, PC, ... Je l'entends pas du tout, par contre dans mon lit quand j'y fais attention, j'ai cette gêne dans ma tête, un "tiiiiiiiiiiiiiii" permanent, très faible (je pense que ça ne doit pas être fort comparé à certains).
D'après le médecin, cela serait du à la perte de mon papa en mai dernier, il a eu un cancer et en l'espace d'un an (il avait 51 ans), il est parti
J'vais aller faire une prise de sang cette semaine pour m'assurer que je n'ai rien, car je peux pas m'empêcher de me dire que j'ai quelque chose de grave, etc... => cercle vicieux => crise de tétanie/panique/angoisse, donc quand ça arrive fort, je prends le générique du xanax (en faible dose hein, sur les 4 doses, de la plus faible à la plus forte, je suis au niveau 2, le niveau 4, je l'appelle ainsi, étant le plus fort). Là ça me détend, ça me calme, et je parviens à m'endormir.
En fait, ça arrive surtout le soir, des fois je vais bien, des fois pas du tout et pendant quelques jours, je suis mal dans ma peau, ... Et parfois, je reste 1 semaine ou 2 sans devoir prendre ça et en me sentant "bien" (même si j'ai toujours ce mal être en moi, mais j'essaie d'aller mieux).
Fin voilà, j'en parle ici, ça me fait du bien, désolé pour la tartine, mais voilà, c'est pas facile, surtout pour m'endormir (stress + acouphène je pense, mais pas sûr).
Si vous avez des conseils pour m'aider à me sentir mieux, je suis preneur...
Le xanax c'est bien sur le coup mais ça ne règle rien du tout , pour ton genre de pbl c'est d'en parler qui le règlera plus ou moins , des fois c'est suffisant de parler à des connaissances mais souvent ça prend des consultations avec un professionnel
Tu dis les grade 2 , tu parles donc des 1mg ? Tu en prend un entier à chaque fois ? C'est quand même bcp si c'est le cas.
Quand j'en ai ( avais ) besoin j'e prenais la moitié d'un 0.5mg
Je pense qu'on parler autre chose que d'un mal être rendu à ce stade
[ KL3R ]
#belgium
Je prends des 0,5mg, soit un entier de 0,5, quand c'est une "grosse" crise, soit un demi de 0,5 (le plus souvent c'est un demi de 0,5mg). En fait il existe des 0,25 puis 0,5 puis 1 puis 2.
Mais j'en prend style, une fois par semaine (uniquement si ça ne va pas), ce n'est pas du tout régulier, c'est le médecin qui m'a conseillé ça.
Cette nuit par exemple, je n'ai rien entendu comme sifflement et aujourd'hui, je me sens relativement bien.
Pour ce qui est de parler, j'en parle beaucoup à ma mère, ma belle mère, et mes amis proches, ça m'aide aussi.
Mais j'en prend style, une fois par semaine (uniquement si ça ne va pas), ce n'est pas du tout régulier, c'est le médecin qui m'a conseillé ça.
Cette nuit par exemple, je n'ai rien entendu comme sifflement et aujourd'hui, je me sens relativement bien.
Pour ce qui est de parler, j'en parle beaucoup à ma mère, ma belle mère, et mes amis proches, ça m'aide aussi.
El_Mecanico
Elite
Ok ! J'avais regardé le dosage du xanax XR :roll:
C'est pas encore trop alors =]
Si je peux te donner un conseil c'est d'en parler à une personne ayant aucune attache sentimentale avec toi , ça donne de meilleurs résultats qu'avec des proches d'après mon expérience , je dis pas forcément un psychologue , moi par exemple je me faisais traiter pour les crises de panique par acupuncture et je parlais énormément avec mon acupuncteur , c'est ce qui a le plus aidé
Bon courage !
untuch
GeekSportif
Moi, mon meilleur remède, c'est une supplémentation en magnésium. J'ai fait 2 très grosses crises (spasmes de tous mes membres, l'impression de mort imminente) et des plus petite crises.
Quand je sentais une grosse crise arriver, je prenais 5 gouttes de xanax en liquide (j'ai du l'utiliser 5x max) et j'essayer de dormir.
Je touche du bois ça fait 2mois que j'ai plus fait de crise... ça fait 1 an et demi que je suis "spasmophile" et jle souhaite à personne lol
Et l'élément déclencheur a été comme toi, une année ratée à l'unniv'!
Courage
ishou
Wombo Combo
J'ai la même choseet un battement de coeur dans l'oreille droite c'est aussi un accouphène ou autre chose? J'ai ça de temps en temps, et franchement c'est hyper désagréable!
Je ne crois pas que ce soit un acouphène, mais en tout cas ça rend fou quand on dort sur le côté, l'oreille sur l'oreiller. Apparemment ça pourrait avoir un lien avec la poussée des dents de sagesse. Sinon bonne chance à Fist, et à toutes les victimes d'acouphènes.
[ KL3R ]
#belgium
Merci de vos témoignages et avis !Moi, mon meilleur remède, c'est une supplémentation en magnésium. J'ai fait 2 très grosses crises (spasmes de tous mes membres, l'impression de mort imminente) et des plus petite crises.
Quand je sentais une grosse crise arriver, je prenais 5 gouttes de xanax en liquide (j'ai du l'utiliser 5x max) et j'essayer de dormir.
Je touche du bois ça fait 2mois que j'ai plus fait de crise... ça fait 1 an et demi que je suis "spasmophile" et jle souhaite à personne lol
Et l'élément déclencheur a été comme toi, une année ratée à l'unniv'!
Courage
Sinon, pour le magnésium, j'en prend aussi en complément alimentaire, une gélule par jour, le médecin me l'a conseillé et depuis, je ne fais plus de grosses crises, même si ça reste super désagréable et horrible, je sens quand même que c'est beaucoup moins fort.
Sinon, étant un grand stressé aussi, ça n'aide pas, mais j'essaie de parler, de penser à autre chose, bref de petits trucs ainsi qui marche plus ou moins bien.
buchiste
Chops from Outerspace
si qqun a un plan pour m'avoir du xanax je suis preneur, j'en ai parfois super besoin (cause abus de drogue quand j'étais jeune et con) mais c'est la guerre pour avoir une prescription chez un médecin
[ KL3R ]
#belgium
Bah moi en expliquant mon problème au médecin, il m'en a prescris des 0,5mg (quasi la plus petite dose).
Essaie d'expliquer ton soucis sans demander directement pour en avoir...
Essaie d'expliquer ton soucis sans demander directement pour en avoir...
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