La course à pied sur Gamerz : vos impressions, tests, questions,...
Lanfeust_deTroy
Capitaine de l'équipe des téléspectateurs
Ah ah, excellent, j'ai exactement la même (que je vais surement "étrenner" vendredi prochain).
axel91
Branlomane végétatif
elle éclaire vraiment très bien ! elle est parfaite pour aller courir dans les bois ou quoi.
Par contre, elle éclaire même un peu trop fort, je me suis pris des appels de phares le long de la route...
Par contre, elle éclaire même un peu trop fort, je me suis pris des appels de phares le long de la route...
XOU_
🎲🚲 coffreduludiste.be
Tu sais l'orienter ? M'en faudrait une aussi
axel91
Branlomane végétatif
Malheureusement, non, mais elle est déjà orientée de manière à éclairer principalement le sol à environ 5 mètres
Groszours
Elite
Salut les cracks,
J'aimerais avoir votre avis :
Je suis dans la 6ème semaine d'un plan d'entrainement et jusqu'à présent je m'y suis tenu et je me suis aussi bien amusé. Le plan en question :
http://www.conseils-courseapied.com...n-entrainement-10km/3-seances-8-semaines.html
La question que je me pose c'est "et après ?". Refaire un test de VMA pour voir si j'ai progressé et repartir sur le même plan ? Changer de plan ?
Je n'ai pas envie de faire plus que 3 sorties/semaine et l'hiver arrive. Par contre il me faut de la structure.
Des idées ?
Thx !
J'aimerais avoir votre avis :
Je suis dans la 6ème semaine d'un plan d'entrainement et jusqu'à présent je m'y suis tenu et je me suis aussi bien amusé. Le plan en question :
http://www.conseils-courseapied.com...n-entrainement-10km/3-seances-8-semaines.html
La question que je me pose c'est "et après ?". Refaire un test de VMA pour voir si j'ai progressé et repartir sur le même plan ? Changer de plan ?
Je n'ai pas envie de faire plus que 3 sorties/semaine et l'hiver arrive. Par contre il me faut de la structure.
Des idées ?
Thx !
Nikolas
Cscup
Fixe toi un objectif et reprends un programme, tu peux varier les vma et les rythmes.. Tu trouveras plein d info sur le site.
Groszours
Elite
Mon objectif c'est de faire 40 min ou moins sur 10 km et de faire mon premier triathlon en 2017 (probablement distance olympique).
Les plans sub-40 sur le site comprenent 4 séances par semaine. Je me demande si je peux atteindre cette objectif avec 3 séances.
Les plans sub-40 sur le site comprenent 4 séances par semaine. Je me demande si je peux atteindre cette objectif avec 3 séances.
XOU_
🎲🚲 coffreduludiste.be
C'est un peu tôt peut-être, mais je ne manquerai pas de faire un petit rappel en temps voulu:
N'hésitez pas à partager, on vise les 1000 participants cette année.
N'hésitez pas à partager, on vise les 1000 participants cette année.
Dieu Bisounours
Créateur de Dieu
On va geler fieuC'est un peu tôt peut-être, mais je ne manquerai pas de faire un petit rappel en temps voulu:
N'hésitez pas à partager, on vise les 1000 participants cette année.
freedumz
Chasseur de castors
XOU_
🎲🚲 coffreduludiste.be
Dieu Bisounours
Créateur de Dieu
Yep mais faut un bac pour plus rien sentir quoiy a un stand Moinette
Dieu Bisounours
Créateur de Dieu
Il FAIT FROID ! Stop d'aller faire des courses dans le fin fonds du trou du luc de la Belgique quoi ! Fais tes 10km en entrainement et rentre chez toi au chaud
XOU_
🎲🚲 coffreduludiste.be
C'est des 75cl, avec 2 bouteilles t'auras chaud à toutes tes extrémités... A une certaine plus vite qu'aux autres... Distance tout ça....
freedumz
Chasseur de castors
Dude : VIN CHAUD!Il FAIT FROID ! Stop d'aller faire des courses dans le fin fonds du trou du luc de la Belgique quoi ! Fais tes 10km en entrainement et rentre chez toi au chaud
Jean Mourad
Le sniper
t'es vraiment une pussy 'fieuIl FAIT FROID ! Stop d'aller faire des courses dans le fin fonds du trou du luc de la Belgique quoi ! Fais tes 10km en entrainement et rentre chez toi au chaud
axel91
Branlomane végétatif
Il FAIT FROID ! Stop d'aller faire des courses dans le fin fonds du trou du luc de la Belgique quoi ! Fais tes 10km en entrainement et rentre chez toi au chaud
Et si on te met des jolies demoiselles devant, ça suffira à vaincre le froid ?
Dieu Bisounours
Créateur de Dieu
Et des bières. C'est tout à fait envisageable.
Dieu Bisounours
Créateur de Dieu
Yep, je sais. En fait, courir dans le froid, ça m'a jamais tenté. Je joue au rugby sans le froid car "tout" bouge mais juste les jambes...
