Dieu Bisounours
Créateur de Dieu
Celui-ci :
Body/Fitness!
Kaiou
Marc Hassin
[Edit: ............]Encore une fois tu oublies que ton corps et celui de ton pote n'est pas la même.Un type d'entrainement sur toi n'aura pas le même effet sur lui et ainsi de suite...
Enfin bon,bonne chance malgré tout
PS : Heureusement que tu vois du changement mais n'oublie pas que le volume donc tes formes c'est bien beau mais la force c'est bien également donc pense à faire des séances avec des série de 5-6rep très lourde pour augmenter ta force.Car j'en connais beaucoup qui soulève pas tant que ça malgré leur volume et surtout beaucoup de mecs qui font du volume n'ont aucune endurance musculaire
koraz
Tiède
J'ai commencé la salle y a 1 mois de ça et j'ai commencé les protéines aussi y à 2 semaine...
Je voudrais savoir pour ceux qui font la salle, quel corps aimeriez-vous avoir?
Voici le corps que j'ai envie d'avoir, j'ai la motivation et je fais attention à l'alimentation :] ... (quel jeu de mot)
Et vous ?
bon courage... te faudra quelques annees et plus qu'une bonne alimentation
StarflaM
Elite
Ca peut se faire en 8 mois - un an mais en ne faisant que ça.
6 jours semaines, 4 à 6 repas par jour et un suivi par des coachs
Mais perso je ne connais qu'un type de personne capable sur cette terre d'y arriver : les acteurs hollywoodiens :-D. Bah oui être payé des millions au bout ça aide
6 jours semaines, 4 à 6 repas par jour et un suivi par des coachs
Mais perso je ne connais qu'un type de personne capable sur cette terre d'y arriver : les acteurs hollywoodiens :-D. Bah oui être payé des millions au bout ça aide
1er
OP
kyoung
Elite
Je comprends pas... y a des gens qui font de la salle depuis 2-3 ans ils ont tjs le même corps...
A la salle tu vois des gars vraiment tout baraqué des bras, pec, triceps, etc puis un gros bide d'alcoolique je comprends pas ce genre de gars...
Je fais la salle pour me dessiner partout, pas que les bras et pecs...
Y a des gens qui me disent je fais 500 abdos ou même 150 d'afillés etc... mais ces gars n'ont tjs pas d'abdos alors qu'ils sont assez sec aussi... j'en fais 10 vraiment au ralenti moi et je souffre + que d'en faire 150 ou 500 parce que tout le monde peut en faire 150 a l'arrache tout bêtement...
10, ensuite tu augmentes à 15 ou 20 parce que crois moi que 10 je l'ai fais avec un gars qui me disait j'en fais 150 le gars à la deuxième série il souffrai il savait plus respirer.
Je vous envoie une tof de mon corps après 6 bon mois d'entraînement intense!
PS: d'après les filles y à plus de 75 % des filles qui préfère les abdominaux que d'autres muscles... et aussi mince et bien dessiner que boeuf et pas dessiner...
A la salle tu vois des gars vraiment tout baraqué des bras, pec, triceps, etc puis un gros bide d'alcoolique je comprends pas ce genre de gars...
Je fais la salle pour me dessiner partout, pas que les bras et pecs...
Y a des gens qui me disent je fais 500 abdos ou même 150 d'afillés etc... mais ces gars n'ont tjs pas d'abdos alors qu'ils sont assez sec aussi... j'en fais 10 vraiment au ralenti moi et je souffre + que d'en faire 150 ou 500 parce que tout le monde peut en faire 150 a l'arrache tout bêtement...
10, ensuite tu augmentes à 15 ou 20 parce que crois moi que 10 je l'ai fais avec un gars qui me disait j'en fais 150 le gars à la deuxième série il souffrai il savait plus respirer.
Je vous envoie une tof de mon corps après 6 bon mois d'entraînement intense!
PS: d'après les filles y à plus de 75 % des filles qui préfère les abdominaux que d'autres muscles... et aussi mince et bien dessiner que boeuf et pas dessiner...
- Lo0
Elite
Je sais que je me répète, mais le body building est une activité de tapettes. :]
xayz
haaaaan -_'
s'améliorer soi-même, c'est de la masturbation.
xayz
haaaaan -_'
Tu as donc interrogé toutes les filles
dryemack
oui
J'avoue ... Ils sont géniaux
Les anatomistes en herbes Plus sérieusement ! Sur un vrai forum de muscu normalement on met la photo avant / pendant / apres. L'apres tu n'y es pas encore mais mets nous déjà la photo de ton torse virile au muscle saillant Kyoung, qu'on rigole un bon coup.
Ensuite, de un, tu n'as que 18ans. On dit toujours qu'il ne faut pas commencer la muscu avec 18ans mais c'est pas pour ça qu'il faut se jetter dessus à dix-huit ans. J'ai jamais trop compris pourquoi certains tenait à aller en salle pour se construire un galbe. La natation est bien mieux pour ça, ça parrait plus naturel et c'est plus distrayant (a mon gout).
Tu sais, on dit 18ans mais si ça se trouve ton organisme n'a pas encore atteint cet âge là ( ton SNC surement pas mais ça c'est plus compliqué dans ton cas). Donc tu risques d'avoir des problèmes rapidement mais surtout plus tard. Si tu es encore en croissance (c'est pas pcq on ne grandit plus que la croissance s'arrête) ça peut devenir tres dangereux.
Et puis les traitement au protéine. Bon déjà, c'est vraiment pourri pour ton organisme. Tu ne te rends même pas compte je pense. Ensuite, avec ces sur-doses de protéines, tes muscles auront beau gonflé, ce sera de l'eau car les protéines qu'on met dans ces compléments sont de bêtes protéines qui permettent aux muscles d'accumuler plus d'eau (et donc du volume). Sinon, les médecins prescrirait ce genre de protéine a tout les gensqui doivent se remuscler à la suite de traumatisme, or ils ne le font pas.
Fin bref, je sais que tu arreteras pas mais bon ... OK, l'apparence compte beaucoup à l'heure actuelle mais la santé prévaut la dessus. Amuse toi bien mon grand
dryemack
oui
J'aime pas le body-building également, je trouve ça ineteressant à mon gout mais pas le peine de dire de telle chose. Si ça se trouve tu as aussi de vieilles habitudes de PD
1er
OP
kyoung
Elite
j'ai lu ca dans les magasines la people jsé plus quoi... fin soit si ca t'amuse à donner des choses dont tu connais déjà la réponse ne parle même pas, tu me fais perdre qq sec de ma vie.Tu as donc interrogé toutes les filles
xayz
haaaaan -_'
PIPI DE RIRE, TU LIS CLOSER SUR LES CHIOTTES ?
dryemack
oui
xayz
haaaaan -_'
le mec qui me parle de perte de temps alors qu'il a des magasines people je /cry a river
xayz
haaaaan -_'
1er
OP
kyoung
Elite
ok mdr quoi les mecs je dis 1 choses stoo je le lis 30 fois et j'ai même 40 magasines de CLOSER dans les chiottes oui
je /cry a river
Parce que toi y a jamais des jours ou tu vas avec une fille au carrefour ou une librairie et qu'elle lis un dcé machin et tu lis avec juste pour voir de quoi ca parle fin bon que je dise ca ou pas ca sert a rien
Ludovic_
Anime > Manga
pisse dans les bouteilles, trompe les et insultes les. ça marche mieux malheureusement.
StarflaM
Elite
J'avoue ... Ils sont géniaux
Ensuite, avec ces sur-doses de protéines, tes muscles auront beau gonflé, ce sera de l'eau car les protéines qu'on met dans ces compléments sont de bêtes protéines qui permettent aux muscles d'accumuler plus d'eau (et donc du volume). Sinon, les médecins prescrirait ce genre de protéine a tout les gens qui doivent se remuscler à la suite de traumatisme, or ils ne le font pas.
Tu serais pas un diététicien en herbe par hasard
t'as pas compris le principe des protéines, c'est normal qu'on ne donne pas des doses à des gens qui doivent se remuscler vu qu'il faut faire des exercices de musculation très importants quand on en prend. Et pour ce qui est des "protéines accumulatrices d'eau", faudra que tu refasses un peu de biologie car ça n'a aucun rapport.
dryemack
oui
Je viens de dire que si ces protéines était des proteines qui donnait de la force et permettaient le développement de muscle, on les donnerait également aux patients. Je me suis p-e mal exprimé. Ensuite, en aucun cas j'ai dis proteine accumulatrice d'eau.Tu serais pas un diététicien en herbe par hasard
dryemack
oui
De toute façon, son corps nécessite une certaine quantité de proteine quotidiennement. Le soucis, c'est que si tu en donnes plus à ton corps. Il va les bruler pour consommer leur energie lors de ton effort. Du coup, au lieu de bruler des acides gras ou des glucides, tu bruleras ton complément et tu ne bénéficieras pas de ses bien-fait.
