La course à pied sur Gamerz : vos impressions, tests, questions,...

pyngu

La vodka du diable
J'en connais qui préfèrent carrément être avec un simple t-shirt, quitte à être trempés, autant que ce soit juste une couche :D
J'en suis.
Tant que le vent n'est pas excessif, parce que si c'est pour avoir froid ...
 
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axel91

Branlomane végétatif
J'en suis.
Tant que le vent n'est pas excessif, parce que si c'est pour avoir froid ...
Yes, parce que autant se rafraîchir c'est facile. Se réchauffer, quand t'es trempé, c'est limite impossible
 
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pyngu

La vodka du diable
Et autant pour courir, les vêtements decathlon sont efficaces, autant pour le vélo, c'est parfois limite quand tu as essayé des autres marques.
 

axel91

Branlomane végétatif
Et autant pour courir, les vêtements decathlon sont efficaces, autant pour le vélo, c'est parfois limite quand tu as essayé des autres marques.
Ah ça, je peux pas juger. J'ai jamais testé, même si j'aimerais bien dans le futur, le vélo
 

Banshee

Maniaco-dépressif
Je profite de ce post et m'excuse d'avance si le sujet a déjà été traité. Je suis en cours de revue mais j'ai pas fini les 121 pages.

Dès que je fais mes 10km à plus de 11 km/h, j'ai systématiquement des ongles noirs (désolé pour les détails). Avez vous des astuces pour éviter cela? J'ai de bonnes baskets faites pour la course à pied sur ce genre de distance, elles ont moins de 200 kms, j'ai une foulée neutre, elles sont une pointure plus grande (j'ai pas l'avant du pied qui touche l'avant de la chaussure), je fais attention à mon laçage,... Mais rien n'y fait.

Je pense aux chaussettes mais est-ce que ça pourrait vraiment aider car de ce que j'ai testé pour l'instant, je n'ai pas l'impression.

Je vous remercie d'avance.
 
Dernière édition:

Gregours

Elite
Comment vous avez le courage de courir sous la pluie. Putain je me bouge déjà pas par temps sec...
 

nicduch

Futur Bien heureux
@Banshee T'as essayé avec du talq dans les chaussures?
 

pyngu

La vodka du diable
Comment vous avez le courage de courir sous la pluie. Putain je me bouge déjà pas par temps sec...
Perso, resté assis presque toute la journée au bureau pousse à avoir envie de bouger en fin de journée.
Bosser à 5 minutes à vélo est également un facilitateur. Si je devais me taper une heure de voiture ou de train, je pense que j'aurais moins l'envie.
 

JetseX02

☁ INFUSE ☁
Je profite de ce post et m'excuse d'avance si le sujet a déjà été traité. Je suis en cours de revue mais j'ai pas fini les 121 pages.

Dès que je fais mes 10km à plus de 11 km/h, j'ai systématiquement des ongles noirs (désolé pour les détails). Avez vous des astuces pour éviter cela? J'ai de bonnes baskets faites pour la course à pied sur ce genre de distance, elles ont moins de 200 kms, j'ai une foulée neutre, elles sont une pointure plus grande (j'ai pas l'avant du pied qui touche l'avant de la chaussure), je fais attention à mon laçage,... Mais rien n'y fait.

Je pense aux chaussettes mais est-ce que ça pourrait vraiment aider car de ce que j'ai testé pour l'instant, je n'ai pas l'impression.

Je vous remercie d'avance.
Les seuls ongles noirs que j'ai déjà eu étaient liés à des trails longs et chaussures qui touchent en descente... du coup je ne pourrais pas bcp t'aider :-(

Je suis plus trop présent sur le thread mais bien sur les sentiers: premier >50km réalisé samedi au Ohm trail (2500m D+)... quelle folie :D mais je vais rester sur les marathons trail au maximum car là ça devenait vraiment trop long!
 
Dernière édition:

axel91

Branlomane végétatif
Comment vous avez le courage de courir sous la pluie. Putain je me bouge déjà pas par temps sec...
J'adore courir sous la pluie :D et c'est pareil à moto. Avant je détestais au possible et c'était un argument de "procrastination", mais depuis quelques temps, c'est limite devenu le contraire "tiens, il pleut youhou :D".
En plus, quand il pleut, t'as moins de chance de tomber sur des piétons/marcheurs (selon l'endroit où je cours) qui sont pas toujours très partageur du chemin/trottoir.
 

hachoom

Elite
@Banshee quand tu parles d'ongles noirs, c'est bien du sang qui coagule sous les ongles ? J'ai eu 1 ou 2 fois ça, je pense que mes ongles étaient trop longs et c'est très douloureux après coup :-(
Par contre, ne pas couper ses ongles juste avant une sortie non plus, risque aussi de saignements car les ongles fraichement coupés peuvent être tranchants.
 

Banshee

Maniaco-dépressif
@Banshee quand tu parles d'ongles noirs, c'est bien du sang qui coagule sous les ongles ? J'ai eu 1 ou 2 fois ça, je pense que mes ongles étaient trop longs et c'est très douloureux après coup :-(
Par contre, ne pas couper ses ongles juste avant une sortie non plus, risque aussi de saignements car les ongles fraichement coupés peuvent être tranchants.
Merci pour ton feedback !

Oui, c'est bien ça. Mes ongles deviennent noir à cause de ce qui me semble être un "bleu" juste en dessous. Je n'ai pas ça à tous les ongles mais seulement 2.

Je fais attention à bien couper mes ongles mais ça n'aide pas :-( et en effet, c'est douloureux après même si ça ne m'empêche pas de courir.
 

pyngu

La vodka du diable
Merci pour ton feedback !

Oui, c'est bien ça. Mes ongles deviennent noir à cause de ce qui me semble être un "bleu" juste en dessous. Je n'ai pas ça à tous les ongles mais seulement 2.

Je fais attention à bien couper mes ongles mais ça n'aide pas :-( et en effet, c'est douloureux après même si ça ne m'empêche pas de courir.
A la base de l'ongle ou au bout ?
C'est généralement dû à un écrasement de l'ongle et tu as un hématome sous celui-ci. (un gros écrasement ou une succession de petit écrasement, typique de la course pour le second cas)
Une chaussure trop étroite peut en être la cause ou lorsque la "cassure" du dessus vient légèrement comprimé les orteils lorsque l'on plie ceux-ci.
Vraisemblablement, les pieds humides (transpiration par ex.) peuvent également favoriser. Ce qui me semble normal parce que l'ongle se ramolis.

Tu as toujours ça ?
Ou lorsque tu cours plus vite ou lorsque tu cours plus longtemps ?
 

Banshee

Maniaco-dépressif
A la base de l'ongle ou au bout ?
C'est généralement dû à un écrasement de l'ongle et tu as un hématome sous celui-ci. (un gros écrasement ou une succession de petit écrasement, typique de la course pour le second cas)
Une chaussure trop étroite peut en être la cause ou lorsque la "cassure" du dessus vient légèrement comprimé les orteils lorsque l'on plie ceux-ci.
Vraisemblablement, les pieds humides (transpiration par ex.) peuvent également favoriser. Ce qui me semble normal parce que l'ongle se ramolis.

Tu as toujours ça ?
Ou lorsque tu cours plus vite ou lorsque tu cours plus longtemps ?
Merci !

Ton explication a beaucoup de sens.

J'ai surtout ça effectivement quand je cours plus vite et plus longtemps (> 11 km/h plus d'une heure) et uniquement sur deux ongles.

Je vais tester de moins serrer les chaussures à l'avant et le talk.
 

pyngu

La vodka du diable
Et les chaussettes aussi.
On les oublies souvent, mais elles sont très importantes.

Et plus d'une heure > 11 km/h c'est pas vraiment rapide hein :D
 

axel91

Branlomane végétatif
Et les chaussettes aussi.
On les oublies souvent, mais elles sont très importantes.

Et plus d'une heure > 11 km/h c'est pas vraiment rapide hein :D
Merci pour les ex gros comme moi :mad: quand je vois des mecs qui commencent à courir et en 4-5 mois te tapent déjà des chronos, je suis jaloux :D
M'enfin, avec l'âge, j'ai appris une chose : la seule personne que je veux battre, c'est moi-même, j'me fous des autres :eek:
 

pyngu

La vodka du diable
M'enfin, avec l'âge, j'ai appris une chose : la seule personne que je veux battre, c'est moi-même, j'me fous des autres
C'est ce que j'essais de faire comprendre à mes enfants.
C'est pour moi la meilleure philosophie à avoir dans le sport amateur.
 
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Banshee

Maniaco-dépressif
Et les chaussettes aussi.
On les oublies souvent, mais elles sont très importantes.

Et plus d'une heure > 11 km/h c'est pas vraiment rapide hein :D
J'ai pas dit que c'était rapide ;)

C'est juste "plus vite" que mes sorties sans blessures. Mais ou sinon je suis plus aux alentours des 13 km/h
 

Dieu Bisounours

Créateur de Dieu
Perso, resté assis presque toute la journée au bureau pousse à avoir envie de bouger en fin de journée.
Bosser à 5 minutes à vélo est également un facilitateur. Si je devais me taper une heure de voiture ou de train, je pense que j'aurais moins l'envie.
Ça me pousse à me droguer.
 
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