La course à pied sur Gamerz : vos impressions, tests, questions,...

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gun_shaft a dit:

Achète lui une balance c'est moins risqué

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Pour battre le record du 0 à 100 ?

J'suis passé de Saucony à des Brooks "Ghost", j'ai gagné 10 secondes / km, coïncidence ? Je ne pense pas

1er triathlon pour moi ce week-end avec le format olympique (1500m - 43km et 10.5km) au IronLakes aux Lacs de l'Eau d'Heure. 2h49

C'était avant tout un super moment car premier triathlon pour moi, accompagné de ma famille et plusieurs amis. Contrairement à la course à pied, on passe souvent au même endroit donc on est souvent au contact du public, c'était vrmt agréable et condition météo au top !

Pour le sport en tant que tel :
- Natation : OMG ! MassStart avec 700 participants, c'était quelque chose. J'étais pile au milieu dans le paquet, c'était l'enfer. J'ai du attendre quasi la moitié des 1500m pour enclenché mon crawl en continu, avant ça c'était brasse ou crawl tête hors de l'eau ... M'enfin, j'ai fini en 30min soit 2:00/100m, c'était mon objectif donc content
- T1 : easy, la combi s'est bien enlevée. J'avais décidé fixer les chaussures sur le vélo et sauter dessus, ça s'est méga bien passé ! J'ai passé pas mal de monde comme ça.
- Vélo : 43km avec 600m de D+ à 31,6km/h de moyenne. Là, je m'y attendais zéro. J'espérais un 29km/h de moyenne donc super content même s'il y a eu une contrepartie. J'avais décidé de prendre sur le vélo 3 gels et 1L de boisson isotonique et je pense que le gros effort en vélo et un apport trop rapide en glucide dans mon tube digestif, ça n'a pas été bien toléré au niveau digestif
- T2 : pareil, que T1, ça se passe bien. Je déchausse sur le vélo en roulant et du coup, j'arrive vite à mes chaussures de cap.
- Course à pied : 10.6km @4:32/km. Bon là, clairement, ça n'a pas été. Dès que je suis descendu du vélo, grosse crampe, sensation que le ventre est méga rempli. Très mal en descente et plus facile en montée, le monde à l'envers. Pas possible de dépasser 4:40/km ... Du coup, même mon cardio baissait à 160bpm ... Ensuite, après 7km, ça s'est décanté, j'ai fais les 3 derniers km à 4:10/km de moyenne, ce qui était mon objectif. Aucune déception mais il faudra apprendre

Super expérience en tout cas, j'ai pris beaucoup beaucoup de plaisir sur toute l'épreuve (sauf début de natation). Le vélo c'était génial, j'avais l'impression d'être sur le TdF comme un gamin .

J'ai hâte de me réaligner sur un nouveau triathlon, plein de chose à améliorer

Bonjour les runners.
Avec un groupe de tous âges, on cherche un événement qui regrouperait une course de +/- 20 km ainsi que la possibilité de distance plus courte et surtout d'une marche pour les plus vieux/moins jeunes afin que tout le monde puisse participer suivant son niveau.
J'en connais un, mais c'est en Bretagne https://www.20kmcotegranitrose.com/
On part du Hainaut (Mouscron) pour orienter.
Ce serait pour avril ou mai si possible.

Merci pour votre aide.

Belle initiative pyngu, malheureusement je ne connais pas d'événements qui correspondent à ce que tu cherches.
Tu auras peut-être plus de succès avec les autres

Sinon perso, j'ai réussi à dépasser les 15 pour la première fois depuis mon opération en mars dernier (hernie inguinale). Et en plus, je suis aussi parvenu à augmenter mon nombre de pas à la minute, en comparant avec l'année passée (où j'avais mes plus longues distances), j'en suis à +-10% en plus

Par contre, je vais bientôt devoir remplacer mes Pegs 37. Des On me font de l'oeil depuis un petit temps mais si vous avez des avis, je suis preneur

Tu seras pas déçu mais c’est cher pour ce que c’est. Pegasus only maintenant pour moi avant dernier modèle toujours trouvable <80€

dryemack a dit:

Tu seras pas déçu mais c’est cher pour ce que c’est. Pegasus only maintenant pour moi avant dernier modèle toujours trouvable <80€

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Bah comme je dis, je ferme pas la porte à d'autres marques, c'est juste que c'est l'occasion pour tester autre chose Autrement, j'ai rien à reprocher à mes Pegs, que du contraire ! Sympa, les 38 sont au même prix que les 37 pour le moment...

J'avais acheté les 38 à 83,99 sur le site de Nike en mai. (y avait -30% sur tout le site)
Pas encore fait beaucoup de km avec par contre.

Jamais osé acheter des pompes de running sans les essayer.
Le risque de ne pas être avec les bons chaussons en étant vieux n'est pas négligeable.

pyngu a dit:

Jamais osé acheter des pompes de running sans les essayer.
Le risque de ne pas être avec les bons chaussons en étant vieux n'est pas négligeable.

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Avec les garanties de retour gratuit et tout le tintouin de nos jours, y'a plus trop de souci à avoir si ça va pas Mais j'ai jamais eu de mauvaises surprises perso.

dryemack a dit:

Tu seras pas déçu mais c’est cher pour ce que c’est. Pegasus only maintenant pour moi avant dernier modèle toujours trouvable <80€

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Bon, bah finalement j'ai repris des Pegs
A peine achetées, je les ai mises le soir même. Je les avais trouvées un peu plus "dures" que les 37 mais je pense que c'était justement le premier run. J'ai fait une sortie de 13 kms hier et c'était parfait

J'ai pris ce coloris-là (ils avaient plus grand chose sur ma pointure) :
https://www.nike.com/dk/t/air-zoom-pegasus-38-lobesko-asfalt-5HVSDm/CW7356-400

Et je vois celui-ci en dernière sortie (oui, j'aime bien les couleurs un peu exotiques pour les pompes de course )
https://www.nike.com/dk/t/air-zoom-pegasus-38-lobesko-asfalt-4H7XCX/DO2423-739

J'ai toujours aussi 2 ou 3 run un peu rudes au début sur la fermeté et puis ça se détend. 4ème paire déjà ...

Tiens, je me suis laissé "tenter" et j'ai testé un body scan au boulot (on a une salle de sports et y'a un coach perso qui loue la salle). Bref, j'étais curieux de voir ce que ça donnait et apparemment, je suis pas trop mal

Fat% à 17.5%
Fat Mass à 13.6 kg
FFM à 64.2kg
Muscle Mass à 61.0 kg
TBW (total body water) à 44.3kg et 56.9%
Bone Mass à 3.2kg
BMR à 1876 kcal
Metabolic age 26 (je pourrai enfin dire que je suis plus jeune que j'en ai l'air )
Visceral Fat rating 4

A noter que je sors d'une semaine de repos forcé (j'ai chopé le covid la semaine passée, pas de sport et enfermé a casa) et que les mesures ont été faites après le diner (ah le con). J'y repasserai dans quelques semaines, quand j'aurai repris la natation.

Ça y est, j'ai enfin repris la natation ! Ça fait un bien fou, l'eau reste quand même mon élément de prédilection

2000m en brasse mardi et rebelote aujourd'hui. Rythme à 2'16 puis 2'13. Sur les 2000, je fais un sprint de 100m quand j'arrive aux 1800m histoire de faire encore 100m en recup. Du coup, 1'45 au 100m mardi et 1'27 ce soir. Aucune idée d'où ça se situe mais content de voir l'évolution en 2 séances ahah

PS : j'ai une technique crawl pourrave, des conseils à ce niveau là ? Je me dis que si j'essaye un triathlon un jour, même si je suis bien plus à l'aise en brasse, pas certain que ça passe...

Pour les runners, ça semble pas mal comme promo

https://outlet.asics.com/be/fr-be/gel-quantum-360-5-jcq/p/1201A101-100.html

(Et le code BD-TWM-TCG-QL2-Z73 donne 15% en + sur tout l'outlet)

Bonjour,

je me permet de faire un peu de pub pour le magasin d'un pote, spécialisé dans la course à pied.

We Trail
Rue de la Station 73,
7090 Braine-le-comte


Ce sont de vrais passionnés, donc vous êtes sur d'être bien conseillés.
Ils ont même un tapis de course pour tester les pompes avant de les acheter

Avec le changement vers GV6, on a perdu quelques messages.
Quelqu’un se demandait pourquoi ses entraînements restaient contre-productif selon sa montre alors qu'il semblait s'améliorer.

Cfr. Erreur 3 dans cette vidéo

Avec la fin du teletravail, je me rends compte que je ne pourrais plus etre aussi selectif pour les jours où je cours...
J'ai du aller experminter le run sous la drache aujourd'hui et putain, mon coupe vent achetée chez decathlon, il y a dix ans a deux francs six sous, ne sert absolument rien.

Je suis donc à la recherche d'une bonne veste de course pour proteger contre la pluie et avec une bonne aeration

des trucs à me conseiller?

Les vêtements décathlon sont normalement bons. Mais avec une drache, peu importe les vêtements, ça perce toujours à un moment. Si pas, bah tu vas suer donc ça va venir de l'intérieur.

J'en connais qui préfèrent carrément être avec un simple t-shirt, quitte à être trempés, autant que ce soit juste une couche