axel91
Branlomane végétatif
Ah ça, c'est sur ! Passer de facilement 30-50 balles la soirée rien qu'en boissons à... 8-15, ça change sur le portefeuille
Vous et votre régime
Banshee
Maniaco-dépressif
Oui en effet ponctuellement après le repas, la digestion des protéines accélère le métabolisme car elle requiert plus d'énergie. Mais c'est pas indispensable d'en manger.
Dieu Bisounours
Créateur de Dieu
Et du whisky !?
Digitql
Pain saucisse
rtrmhl
Rust never sleeps
Si, un peu quand même, si tu tiens à avoir encore du renouvellement cellulaire, des anticorps, des hormones ou de l'hémoglobine.
gun_shaft
ANDALOUSE MEXICANOS
Pas mal ce topic et c'est bien que tu aies réussi à faire des recherches et à adapter ton alimentation de manière assez correcte.
Perso je vais voir un diet depuis juin parce que je fais beaucoup de sport depuis janvier et j'avais perdu que 2 kg... (quand j'avais 25 ans je m'étais mis sérieusement au sport genre 5-6x semaine et j'avais fondu sans faire attention à la bouffe).
Tout ça pour dire qu'on n'a plus 20 ans
Pareil que toi pour le petit dej, je ne mangeais pas assez de prot et même pas assez du tout.
Ce qui est bien c'est que je n'ai pas une liste d'ingrédients précis, je dois varier, c'est la base du régime et respecter des quantités de légumes/viande/féculents. Après j'ai des quantités adaptées en fonction des journées si j'ai un entraînement de prévu ou pas.
Mais j'avais clairement un déficit de légumes et de fruits. D'ailleurs à midi je peux manger des légumes à volonté.
Donc le diet était nécessaire pour moi car je me suis lancé dans le tri et j'avais la flemme de faire des recherches sur quoi quand comment.
Perso je vais voir un diet depuis juin parce que je fais beaucoup de sport depuis janvier et j'avais perdu que 2 kg... (quand j'avais 25 ans je m'étais mis sérieusement au sport genre 5-6x semaine et j'avais fondu sans faire attention à la bouffe).
Tout ça pour dire qu'on n'a plus 20 ans
Pareil que toi pour le petit dej, je ne mangeais pas assez de prot et même pas assez du tout.
Ce qui est bien c'est que je n'ai pas une liste d'ingrédients précis, je dois varier, c'est la base du régime et respecter des quantités de légumes/viande/féculents. Après j'ai des quantités adaptées en fonction des journées si j'ai un entraînement de prévu ou pas.
Mais j'avais clairement un déficit de légumes et de fruits. D'ailleurs à midi je peux manger des légumes à volonté.
Donc le diet était nécessaire pour moi car je me suis lancé dans le tri et j'avais la flemme de faire des recherches sur quoi quand comment.
StarflaM
Elite
Quand j'aurais le temps, je vous ferais un petit retour d'une diet à mon sens ultime (et c'est pas une question de chamaniste ou de "croyance" ou de pèser ses aliments dans un ordre de chiffres magiques).
Ca rejoint d'ailleurs le régime de Ced, mais je vais tenter d'expliquer pourquoi ça fonctionne "scientifiquement". Petit teasing quoi
Ca rejoint d'ailleurs le régime de Ced, mais je vais tenter d'expliquer pourquoi ça fonctionne "scientifiquement". Petit teasing quoi
Dieu Bisounours
Créateur de Dieu
C'est une bible si jencommencr
Vous mangez très peu avant une soirée pour boire davantage ? Racontez-nous
Ce type de comportement, appelé « alcoolorexie » est apparu il y a une dizaine d'années aux Etats-Uniswww.20minutes.fr
Banshee
Maniaco-dépressif
On s'entend qu'il en faut toujours un minimum et qu'il est d'ailleurs quasi impossible de ne pas en manger du tout.
axel91
Branlomane végétatif
C'est comme tout, il faut un équilibre et essayer d'être le plus complet possible.
C'est d'ailleurs l'idée du système des régimes à points. Tu manges ce que tu veux mais dois penser "si je prends ça, je dois éviter ça" (en très gros résumé).
Mais au lieu de rester sur des kcal, on transpose ça en points, plus facile à suivre et compter, pour la majorité.
Une fois l'habitude acquise (tant mentalement que physiologiquement), c'est "réglé".
C'est d'ailleurs l'idée du système des régimes à points. Tu manges ce que tu veux mais dois penser "si je prends ça, je dois éviter ça" (en très gros résumé
).Mais au lieu de rester sur des kcal, on transpose ça en points, plus facile à suivre et compter, pour la majorité.
Une fois l'habitude acquise (tant mentalement que physiologiquement), c'est "réglé".
rtrmhl
Rust never sleeps
Quel régime sympa, et comme ça marchait bien pour moi à 30 ans (mais je suppose que tous les régimes fonctionnent à 30 ansC'est d'ailleurs l'idée du système des régimes à points. Tu manges ce que tu veux mais dois penser "si je prends ça, je dois éviter ça" (en très gros résumé
) ! C'est par la suite que le métabolisme relentit.Et la viande, la charcuterie, ne sont plus ce qu'elles étaient avant, depuis que l'industrie alimentaire y ajoute du sucre (parmi d'autres saletés).
Lithanessa
Elite
Mais oui j’ai voulu acheter du pain en France, je regarde les ingrédients « du sucre »Quel régime sympa, et comme ça marchait bien pour moi à 30 ans (mais je suppose que tous les régimes fonctionnent à 30 ans
Et la viande, la charcuterie, ne sont plus ce qu'elles étaient avant, depuis que l'industrie alimentaire y ajoute du sucre (parmi d'autres saletés).
axel91
Branlomane végétatif
Dans les recettes normales il en faut. Il me semble que c’est pour activer l’action de la levure si je dis pas de bêtises.
pyngu
La vodka du diable
Perso, je n'en mets pas dans mon pain.
Même pour faire un levain, le sucre n'est pas indispensable.
Lithanessa
Elite
J’en ai jamais mis dans mon pain et ma boulangère n’en met pas non plus car du coup j’ai demandé.
Je pense surtout qu’ils savent qu’on va préférer un produit avec du sucre même si on ne le goûte pas, notre cerveau le perçoit
rtrmhl
Rust never sleeps
Dans le pain, je m'y attends à des carbohydrates (il y a déjà l'amidon). Dans les produits à base de viande, par contre...
Il me semble que ma grande mère maternelle ajoutait un peu de sucre à son levain
Fist
‼️‼️‼️‼️‼️
rtrmhl
Rust never sleeps
Et voilà, c'est arrivé
YvaN
👾 👾 👾 👾 👾
C'est parce qu'on est les plus riches ça
Ou c'est à cause de ça que l'on est les plus "riches"?
YoupiDollarZ
Je suis un ananas
Ça me parait aussi fumé que l'article sur la richesseC'est parce qu'on est les plus riches ça
Ou c'est à cause de ça que l'on est les plus "riches"?
