La course à pied sur Gamerz : vos impressions, tests, questions,...

Ca va faire type qui court une fois sur 10 mais j'utilise Endomondo sur mon smartphone couplé avec ceinture cardio... ca fait maintenant 2 mois que j'ai repris la course, et ca marche plutot bien... debutant donc pas eu envie d'investir trop pour le début, mais par la suite, passerais certainement par une montre Polar je pense...

Y en a qui participent aux 15 km de Liège Metropole debut mai ?

Un petit footing de 7 kms avec le chien ahhhh ça fait du bien ce soleil.

Demain, Urban trail de Tournai en mode entrainement : 3x10' allure semi ( pulsations) et puis je décolle pour Casablanca... entrainements au chaud tous les jours en plus des entrainements natation.

Charkzul a dit:

Y en a qui participent aux 15 km de Liège Metropole debut mai ?

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Normalement oui.

Aujourd'hui, sortie longue, 1h50, un 15 ou 16 kms, bien plaisir par ce temps

Vitesse très lente, mais j'ai fait attention niveau cardio (moyenne 160 alors qu'il y a des côtes quand même). Puis bon, on oublie pas le défi de 6h fin d'année, donc on y va mollo pour stocker de l'endurance

Oui 2 semaines pour la préparation est pas énorme mais j y vais pour reprendre la forme et je fais ça avec mes frères( un peu de concurrence)
Sinon aujourd'hui hui j ai trouve le temps d aller courir .. Un bon 16km donc les 8 premiers de montée ( puis le retour) pour une dénivellation de plus de 600m... Vraiment fatiguant

Urban trail de Tournai aujourd’hui hui en mode entrainement 3x10' allure semi avec 3' de récup entre chaque bloc..3'42/km roulant, 3'55/km, 4'03 sur les 2 suivants en mode trail/escaliers/pont/pavés. 43'40/10.80... 4'06/km de moyenne..

Je vous mets la suite, ça pourrait vous donner des idées.

Mardi :footing récup si possible..
mercredi : vma 10x1'-1'
jeudi footing
Vendredi footing ou allure marathon avec un marathonien (2x4kms allure objectif)
Dimanche sortie longue

sortie longue ça fait cb de km ?

C'est plutôt en temps, en général sortie de plus d'une heure.

useless # a dit:

sortie longue ça fait cb de km ?

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1h15 - 1h30 pour préparer un semi
2h-2h30 pour un marathon donc ça sera 1h20

2h 16km 200m de dénivelée, mon genou ne rale pas trop. Quel pied!

sieste dans le canapé, réveillé de travers... mon dos n'est pas d'accord ...

Mais vraiment pas envie de reprendre de médoc.

On verra demain

10km en 1h 2x/semaine, et ce depuis 3 semaines. Ca fait un bien fou, sauf pendant, vers la 35ème minute tu te dis "putain de merde faut pas que je m'arrête".

Après avoir acquis un rythme de croisière ça passe tout seul.

Ahah, hier pas de club vu que congé, du coup je pars seul en me disant bon ben on va tenir la cadence comme au club à savoir 10,5 / 11km/h minimum (ce qui est souvent dur pour moi), je me sens bien et au final je finis à ... 12km/h avec un record 10km en 49"47'. Bref content

Sinon, j'ai craqué suite au mailing de l'organisation du marathon de Ypres à 22€ en prévente, me suis réinscrit. S'il y en a qui cherchent un marathon plat (30m D+), pas trop de coureurs (± 1200) et pas cher, franchement c'est parfait !

xlr8 a dit:

Ahah, hier pas de club vu que congé, du coup je pars seul en me disant bon ben on va tenir la cadence comme au club à savoir 10,5 / 11km/h minimum (ce qui est souvent dur pour moi), je me sens bien et au final je finis à ... 12km/h avec un record 10km en 49"47'. Bref content

Sinon, j'ai craqué suite au mailing de l'organisation du marathon de Ypres à 22€ en prévente, me suis réinscrit. S'il y en a qui cherchent un marathon plat (30m D+), pas trop de coureurs (± 1200) et pas cher, franchement c'est parfait !

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Justement, le fun dans le marathon c'est de visiter et de ne jamais être seul pour cette distance..

Avec le lowcost, tu peux partir faire le marathon de Florence pour pas grand chose. C'est 50 eur l'inscription, ça reste abordable par rapport aux gros marathons.

Tu nous raconteras .. date?

Nikolas a dit:

Justement, le fun dans le marathon c'est de visiter et de ne jamais être seul pour cette distance..

Avec le lowcost, tu peux partir faire le marathon de Florence pour pas grand chose. C'est 50 eur l'inscription, ça reste abordable par rapport aux gros marathons.

Tu nous raconteras .. date?

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Héhé je vais regarder celui de Florence qui a l'air bien sympa merci ! Par contre leur site web c'est le bordel

J'en ai repéré 2,3 en France accessibles (moins de 50€ pour l'inscription qui est ma limite) :

• La Rochelle (apd 45€ - 5000 coureurs en 2014)
• Nantes (apd 43€ - 3200 coureurs en 2014)
• Millau (apd 38€ - 1240 coureurs en 2014)
• Reims (apd 35€ - 1000 coureurs en 2014)

N'hésitez pas si vous en avez d'autres à proposer notamment en Belgique (Gand, Anvers,.... ?) !

En moyenne vu comment ça tourne plus à 70-80€ minimum ça fait un peu cher le masochisme (gloups le top10 des marathons)

Pour la foule, ici c'est vrai que 1200 c'était peut-être un peu court mais j'ai toujours eu des gens avec moi et l'ambiance était super. Les organisateurs ont eu la bonne idée d'écrire le prénom sur le dossard du coup on se faisait encourager tous les 100m par la foule présente tout du long.

Enfin bref, clair je vous raconterai ce que ça a donné le 13 septembre

Pour ceux qui seraient intéressés par les prix du marathon de Florence (Firenze), je vous mets les prix ici. C'est tellement lourdingue leur site de paiement en ligne enterit.com qui repasse en italien même si vous êtes en anglais, qui vous file votre mot de passe en clair par email,... Si je peux vous éviter ça Merci Nikolas pour le tuyau en tout cas !

Purée, pourquoi je gagne des concours quasi impossibles à honorer Je viens de gagner un dossard pour le marathon de Paris ce dimanche 12/04...

Même si je ne suis pas du tout préparé, ça vous semble réaliste d'aller le courir à mon aise ou c'est complètement déraisonnable ?

Je poste ici plutôt que dans l'achat-vente, j'espère qu'on ne m'en voudra pas

Mes problèmes aux adducteurs ne s'arrangent pas, je laisse donc tomber la càp et vends ma garmin forerunner 15 + ceinture cardio. Je l'ai achetée chez D4 l'année passée, en mai, juin ou juillet (je dois vérifier). Elle n'a même pas servi une vingtaine de fois

Je la laisse pour 130 €

Vous n'auriez pas un site rencensant des parcours dans le coin d'où l'on vit? Car j'en ai marre de me paumer dans les bois pour voir où ça mene, et au final ca me fait un tour ridicule de 8km

xlr8 a dit:

Purée, pourquoi je gagne des concours quasi impossibles à honorer Je viens de gagner un dossard pour le marathon de Paris ce dimanche 12/04...

Même si je ne suis pas du tout préparé, ça vous semble réaliste d'aller le courir à mon aise ou c'est complètement déraisonnable ?

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Fonce pour le fun ..

Alors pour les marathons sympa Dublin, Venise mais mon préféré c'est Valencia en Espagne j'ai adoré... la ville, la foule.. l avion est plus cher mais pas en atterrissant à Alicante. La location d une voiture c'est pas cher. Je l ai fait 2x tellement c'est un bon marathon et une super ville.

Sinon les moins chers car tu ne prends pas d’hôtel ou une seule nuit c'est Rotterdam et Amsterdam.. Je ne ferai jamais les marathons belges.

Les marathons en Allemagne c'est top aussi.. Francfort ( mon record) et Berlin sont vraiment pros.