La course à pied sur Gamerz : vos impressions, tests, questions,...

Discussion dans 'Sorties, sport' créé par xlr8, 20 Octobre 2014.

  1. Offline
    XOU_ a TDK boy

    Pas trop deg' qu'il se transforme en 17km ?
    Moi bien !!!

    Surtout que cela fait un moment que je n'ai plus couru.
    XOU_, 4 Septembre 2016
  2. Offline
    titoum GMZ Crew optc 970.342.646
    petit note, l'appli nike+ a été mise à jour et niveau coaching aussi :love:

    Premiere semaine 2 run + benchmark avec ordres vocaux+ long run.

    ils ont aussi sorti le nike+ training qui fait mal :eek:
    excercice de fitness qui ont l'air tout con pcq court en tps mais ca fait un mal de chien lol
    titoum, 4 Septembre 2016
  3. Offline
    axel91 Branlomane végétatif
    Les utilisateurs sur le play store ont pas l'air aussi enthousiastes que toi... tu l'as testée ? Fortement buggée à priori.
    axel91, 4 Septembre 2016
  4. Offline
    Lanfeust_deTroy Capitaine de l'équipe des téléspectateurs
    J'avoue que 17kms c'est pas mal, mais le gros souci que j'ai, c'est surtout cette put*in de tendinite de mer*e qui n'est toujours pas partie ... :-(

    On est à 2 doigts d'annuler d'ailleurs car si c'est pour aller avec tout le monde qui courre et les regarder, franchement non merci, pas envie de m'infliger ça.

    Après mon souci de vélo à Chinw; c'est vraiment une année de mer*e "sportivement" pour moi :eek:
    Lanfeust_deTroy, 4 Septembre 2016
  5. Offline
    xlr8 Elite
    Allez je croise les doigts @Lanfeust_deTroy, j'espère que ça passera! En tous les cas bonne m... à tous les deux avec @XOU_ !

    - - -

    Sinon niveau conseil, je suis tombé sur cet article parlant de "l'erreur" d'attaquer la foulée du pied avec le talon au lieu de l'avant du pied. Je ne sais pas ce que vous en pensez ici, vous faites attention à cet aspect? Pour ou contre l'avant du pied?

    - - -

    De mon côté c'est entrainement en endurance fondamentale la plupart du temps. Ca donne des moyennes entre 6'30 et 7'30 / km. Du coup ça me permet de tester l'attaque avant du pied et je sens que mes mollets travaillent différent (comme quand je courais en minimalistes). A voir si je vais continuer. Et reprendre mes minimalistes?

    Maintenant ça va être programme de 8sem pour le 20km des ardennes. je vais viser 1h45 et surtout prendre du plaisir sans me prendre la tête. L'objectif est là pour se motiver après dans la pratique je fais au mieux et sinon pas bien grave.

    Allez on se motive et on va courir bordayl!
    xlr8, 4 Septembre 2016
    Lanfeust_deTroy aime ça.
  6. Offline
    Nikolas Cscup
    L'attaque du talon, c'est fini depuis bien longtemps... et ce n'est vraiment pas bon... par contre reprendre les minimalistes c'est dangereux.. beaucoup de bursites...

    Le mieux c'est de prendre des runnings assez légère style sauconny et un drop de 7-10.. Surtout éviter les asics/peniches et partir sur la ds trainer...

    Asics a perdu pas mal de parts de marché, Saucony se vend de plus en plus et Nike ressort ses air max, air zoom car les lunars c était vraiment mauvais...

    Mais globalement, on revient sur des modèles plus légers avec un drop moyen... il y a 10 ans, le drop était de 15 à 18mm.. on est descendu à 4-6, parfois 0.. Les fous..
    Nikolas, 4 Septembre 2016
  7. Offline
    xlr8 Elite
    Ok thanks pour les infos je note. Bon je suis à 12mm avec mes Mizuno Enigma 5, on fera mieux la prochaine fois :)

    Aucun moyen d'y arriver même en prenant son temps de courir en minimalistes? Je déteste porter des chaussures, pour ça que ça m'intéresse autant mais force est de constater que tous les spécialistes autour de moi déconseillent les minimalistes voire les pieds nus (mon but un jour si c'est possible).
    xlr8, 4 Septembre 2016
  8. Offline
    Nikolas Cscup
    Surtout pas de minimaliste... ça ne sert à rien du tout...

    Laisse tomber tes mizuno et passe à du plus léger mais pas du drop0 ...

    Si tu veux passer sur une foulée plus bondissante, je te conseille de prendre des sauconys... plus légères, plus dynamiques avec un drop de 4-7.. tu rajoutes une talonnette si tu as des douleurs aux tendons d'achille.

    Autre conseil... essaye d'arriver à 180 pas par minute... ça sera bien plus efficace.

    Pour te donner une idée, la moyenne c'est 160... je suis à 190 et les meilleurs sont à 200 pas/min.
    Nikolas, 4 Septembre 2016
    xlr8 aime ça.
  9. Offline
    Kirby Elite
    Hello @Nikolas tu as l'air de bien connaître les chaussures et la marque saucony. Je dois justement investir dans de nouvelles chaussures (ça fait trop longtemps et beaucoup trop de KM que je me traîne les miennes) mais pas facile entre tous leurs modèles.

    Tu aurais un conseil pour quelqu'un qui cours 30-40 KM la semaine en alternance entre de la route et des chemins type trail?
    Kirby, 5 Septembre 2016
  10. Offline
    Nikolas Cscup
    Ca dépend de quel type de terrain tu parles.. si ça glisse avec pas mal de gros cailloux, part sur une spécifique trail et une spécifique route... si c'est varié, pars sur des runnings assez massives style asics kayano ou nimbus avec une semelle plus épaisse.

    Je suis aller faire 5 jours de trail dans le mont blanc, les nimbus m'ont suffi mais dès que je mettais les pieds dans la neige, je glissais de trop..

    De mon côté, si je dois racheter la même chose que toi :

    sur route : saucony super legère
    trail : basket de trail assez souple, salomon a bonne réputation.
    Nikolas, 5 Septembre 2016
  11. Offline
    Kirby Elite
    En fait je ne fais pas vraiment de trail, je cours dans ma région sur route et dans des petits chemins de terre (dont un avec des gros cailloux c'est vrai, mais c'est pas la majeur partie).

    Parfois avec mon club on part courir dans les bois.

    Tu me conseillerais donc de rester chez Asics malgré ce que tu disais plus haut sur leur gamme?
    Kirby, 5 Septembre 2016
  12. Offline
    Nikolas Cscup
    Quel modèle as tu pour le moment?? il te va bien? mal nul part?, aucun soucis?
    Nikolas, 5 Septembre 2016
  13. Offline
    Kirby Elite

    Des Kalenji de chez Decathlon. Au début ça me suffisait mais là elles commencent à souffrir et à se déchirer même. Puis je me dis qu'investir dans une bonne paire ne peut pas faire de mal.

    Sinon non, mal nulle part pour le moment, touchons du bois.
    Kirby, 5 Septembre 2016
  14. Offline
    Nikolas Cscup
    taille poids? type de foulée? avant ou franchement en arrière?
    Nikolas, 5 Septembre 2016
  15. Offline
    Kirby Elite
    1m83 pour 79 kg. J'essaye au maximum d'attaquer par l'avant.
    Kirby, 6 Septembre 2016
  16. Offline
    Nikolas Cscup
    Je partira sur du asics...ou du saucony mais teste les 2..

    Il y a de fortes chances que tu te sentes mieux dans des asics mais ... moi je n aime plus comme avant.. donc Saucony :)
    Nikolas, 6 Septembre 2016
    xlr8 aime ça.
  17. Offline
    Banshee Maniaco-dépressif
    Salut Messieurs, Nikolas,

    Je me suis remi à courrir récemment avec les basket que j'avais sous la main: des Adidas neo run9tis. Ca ressemble à ça :

    [IMG]

    Ma question: j'ai l'impression que c'est lourd comme chaussure pour courrir (même si Adidas prétend que c'est des chaussures pour courrir) et que ça me fatigue... c'est possible ou je me fais un film?

    Merci d'avance
    Banshee, 6 Septembre 2016
  18. Offline
    titoum GMZ Crew optc 970.342.646

    ah bon...buggé par rapport a quoi ?

    j'ai deja 3 semaines de coach avec et pas de soucis. just un peu chiant qu'il essaie de taper sur le nike fitness mais bon

    un bon tit run de 20' en essayant de garder un pace constant

    run.PNG
    titoum, 6 Septembre 2016
  19. Offline
    Nikolas Cscup
    Ce n'est pas une vraie basket de running.. ça en le look c'est tout... normal que ça te donne cette sensation là.

    Avec ce post, ce soir j ai regardé ce que portaient les coureurs...

    Sur 47 personnes :
    20 asics
    13 saucony
    3 new balance
    5 nike
    3 adidas
    et quelques paires comme des skretch, des minimaliste 0 drop ou autre..
    Nikolas, 7 Septembre 2016
    Banshee aime ça.
  20. Offline
    Banshee Maniaco-dépressif
    Hmmm, je me disais bien. Merci pour ton retour. Il ne me reste plus qu'à aller chercher des basket :)
    Banshee, 7 Septembre 2016