Musculation

Discussion dans 'Sports Pro' créé par koraz, 7 Juin 2006.

Statut de la discussion:
Fermée.
  1. Offline
    Vixa Touriste
    Tu as le ver solitaire :roll:
    [IMG]
    Vixa, 2 Octobre 2007
  2. Offline
    BelZe *
    Va falloir que tu nous expliques comment tu arrives à limiter ton apport caloriques si tu manges tout ce qui est gras, sucrés, etc...


    C'est complètement le raisonement qu'il ne faut PAS avoir ce que tu fais la.


    C'est un peu le type qui veut maigrir en se disant bon ok, maintenant 1500kcal.jour.

    Le lendemain, il compte le nombre de kcal pour chaques repas et il choisit sont croisant au beurre et son pain au chocolat à 500kcal pour le matin, à 11h un mars king size à 200kcal, ...


    JMais à la fin de la journée, il n'aura mangé que 1500kcal, parfait quoi ! Facile de se priver pour maigir... :pfiou:
    BelZe, 2 Octobre 2007
  3. Offline
    kreatuR- kreature.be
    ouais! :-D
    kreatuR-, 2 Octobre 2007
  4. Offline
    nuCle0n O_o
    Les gars les plus baisé :)
    nuCle0n, 2 Octobre 2007
  5. Offline
    Maleki Pain in the ass !
    Cela dépend également de son besoin calorique journalier.
    Combien de fils de fer connaissez-vous dans votre entourage qui mangent en quantité des "cochonneries" ? Moi, quelques uns.
    Pourquoi ces personnes sont-elles maigres alors qu'elles consomment en majorités des sucreries ou des graisses ?

    De plus, je n'ai jamais dis qu'il fallait ne manger que des aliments gras, sucrés ou encore richement protéinés.
    Je pense plutôt qu'il faut diversifier son alimentation et ne rien supprimer tout en limitant certains aliments : cela veut dire simplement manger mieux.
    Le régime et l'activité physique sont donc primordiales pour la perte de poids.

    Les régimes à haute teneur en gras mono insaturés (en provenance d'aliments comme les arachides, le beurre d'arachide et l'huile d'olive) sont plus bénéfiques que les régimes contenant peu de matières grasses.
    Source : http://www.mesregimes.com/regime_mediterraneen.htm

    Pour ton exemple de personne qui consomme 1500 kcal, si son besoin est de 1800 kcal, oui, elle aura maigri même si son ventre crie famine.
    De toute façon, je ne conseille pas à une personne en bonne santé de descendre aussi bas à moins d'être complètement immobile toute la journée.

    PS: On s'écarte un peu du sujet mais ce n'est pas grave. C'est intéressant de voir les avis de chacuns (et chacunes). ;)
    Maleki, 2 Octobre 2007
  6. Offline
    Maleki Pain in the ass !
    Je viens de relire un peu la discussion.
    Quand je lis ceci :
    J'ai un peu mal au coeur...

    Ou sinon :
    C'est par rapport au 1RM ? Si oui, on ne doit parler de la même chose.
    Maleki, 2 Octobre 2007
  7. Offline
    Gegurion Casse Couille
    Schwarzenegger, c'est moche, y'a rien a dire.

    Van Damme lui a un beau corps. C'est bien proportionné, c'est joli, c'est pas déformé et stéroïdé :)

    Mais le plus beau corps que j'ai pu voir, c'est celui du boxeur français Jean-Marc Mormecks ! Il est tout tracé, tout musclé, et en plus c'est pas de la gonflette mais du muscle pur :-D

    Enfin c'est mon avis, mais franchement pour moi y'a pas plus beau que les corps des boxeurs ou de ceux qui font du pride ou de l'ufc.
    Gegurion, 2 Octobre 2007
  8. Offline
    Maleki Pain in the ass !
    Non, il n'"était" pas moche. Et je n'imagine même pas ton avis sur l'image des culturistes actuels... :gne:
    Il était esthétique et ne cherchait pas la masse à outrance.
    Moi, personnellement, j'aime bien son physique d'antan mais je comprends que tu puisses ne pas aimer.

    Quand à Jean-Marc Mormeck, il est vrai que cet homme n'a jamais utilisé de stéroïdes anabolisants comme certainement la plupart des boxeurs professionnels de son gabarit et que ses "beaux" muscles, il les a acquis en tapant dans un sac de frappe et en faisant de la corde à sauter...

    Et puis sous-entendre que la musculation, c'est juste de la gonflette... :-'
    Maleki, 2 Octobre 2007
  9. Offline
    Vixa Touriste
    Roh shit...le vieux lapsus foireux :colere:

    (désolé)
    Vixa, 2 Octobre 2007
  10. Offline
    Belsunce. The Sequel..
    Je suis à 40 abdos par soir sérieux je pense que c'est pas assez !

    Et putain faut que je brule ces graisses, laissse tombééé la coursssssssssssssssseeeeee
    Corde de 30min :cool:!
    Belsunce., 2 Octobre 2007
  11. Offline
    xedRa espion
    L'entrainnement d'un freefighter, d'un boxeur ne se résume pas simplement à taper dans un sac et sur des gens hein, il comporte également beaucoup de musculation pour être prêt physiquement ( en tout cas pour les poids lourd car les poids plume, ça je ne regarde pas ) dans l'entrainnement de crocop il y a beaucoup de musculation.



    Faites de la musculation et de la natation tout en mangeant correctement et bien varié ( fruits, légumes, viandes, sucres rapides-lents, fibres, poissons etc.. ) et vous aurez un corps de rêves mes amis. ;)
    xedRa, 3 Octobre 2007
  12. Offline
    _MaCTaByLiS Elite
    Ah oui ca serais bien ca :eek:
    comme ca je vois si jpeux trouver des gens de mon niveau ou meme qui ont plus d expérience pour me donner quelque conseils car je bloque bien la :p
    sinon pour ma part jvais pas mettre de photo tout seul faut que quelqun le fasse en premier j'ai peur d etre ridicule :p
    _MaCTaByLiS, 3 Octobre 2007
  13. Offline
    Gegurion Casse Couille
    Les gars, faut arrêter de sous entendre ou quoi que ce soit... On parle du corps la... Faut être con pour croire qu'ils se sont forgées des corps du genre juste a coup de pompes et d'abdos...

    J'ai juste dit que le corps des boxeurs ou des prideur est plus joli...

    Ça veut dire quoi? Juste que le corps des boxeurs et des prideurs est plus joli.



    Les culturistes, désolé, mais je trouve moche, disproportionné, des veines de partout sur des corps sans graisse, de la gonflette quoi.


    Demandez au gens autour de vous qui ils préfèrent au niveau du corps entre un Boxeur comme Mormecks ou Schwarzy... Entre un nageur de compétition et celui de Schwarzy. Entre un sprinter 200m et celui de Schwarzy.


    Y'a pas photo.


    Après si certains aiment le corps que Shwarzy avait a l'époque, c'est leur choix et je le respecte sans pour autant être d'accord :-D
    Gegurion, 3 Octobre 2007
  14. Offline
    _MaCTaByLiS Elite
    On a tous des gouts différent faut pas chercher plus loin :D
    toi tu vois ca
    moi je vois autre chose
    Robert vera ca et Alfred encore un autre trucs
    mais on en reste la c'est bon les gars :D c'est pas le but du post au début :)

    EDIT : YAHAAA J AI EU MA 4eme ETOILE :p
    _MaCTaByLiS, 3 Octobre 2007
  15. Offline
    Pecosbil Polo Masta
    :-D

    Oula, content toi
    Pecosbil, 3 Octobre 2007
  16. Offline
    - Lo0 Elite
    J'ai pas parler de muscu, mais de sport. C'est clair que quand tu fait de la muscu ( orienté force ) tu brules quasi rien comme calories.
    - Lo0, 3 Octobre 2007
  17. Offline
    _MaCTaByLiS Elite
    bah oui attends ca fais 3 ans jsuis ici quand meme :p
    ca mérite bien une petite saute d'humeur :D
    _MaCTaByLiS, 3 Octobre 2007
  18. Online
    Skarbone I would rather be snowboarding
    D'accord avec toi, mais faut dire que certaines personnes sont plus "prédisposées" a se faire du muscle que d'autre :p
    Skarbone, 3 Octobre 2007
  19. Online
    Skarbone I would rather be snowboarding
    [IMG] :-'
    Skarbone, 3 Octobre 2007
  20. Offline
    BelZe *
    Faire un effort violent et répété comme la muscu, justement, ça bouffe beaucoup de calories :p

    Le(s) muscle(s) sont soumis à rude épreuve, il(s) a/ont besoin de beaucoup de "quoi se nourrir" pour y arriver.
    BelZe, 3 Octobre 2007
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